Er det sandt, at ingefær hjælper med at tabe sig?
Er det sandt, at ingefær hjælper med at tabe sig?
Ginger - navnet på den "hornede" rod, populærøstlige krydderier, fra sanskrit oversætter som "et universelt middel". Listen over nyttige egenskaber ved dette produkt beregnes i en række elementer, og i dag er der på basis af ingefær flere diæter opført.
Ringen af ingefær indeholder aminosyrer, kalium,calcium, jern, zink, vitaminer A, B1 og B2, C og andre uerstattelige stoffer til normal funktion af den menneskelige krop. Men er det sandt, at ingefær hjælper med at tabe sig? Det er bevist, at dette krydderi kan stimulere metabolske processer. Når der indtages ingefær, øges energitabet, de er stort set sammenlignelige med mængden af energi, en tabende person taber, når man laver sport.
Ingefær og vægttab
Oftest bruges vægttab, drikkevarerbaserede ingefær. Den mest almindelige mulighed er te med en mirakuløs rod. For at forberede en varm drink er det nødvendigt at tynde hugge den friske, rensede ingefærrot. Skiver skal hældes med kogende vand, det er bedre at insistere te med ingefær i en termos, så det bliver varmt længere. I te for vægttab du ikke kan sætte sukker, du kan erstatte det med et sødemiddel. Drikke kan forbruges hele dagen i stedet for regelmæssig te eller kaffe.På kan nævnes forøgelse af temperaturen brugen af ingefær - dette er standarden reaktion, så start "bekendtskab" med krydderier slankende behov med små portioner.I te med gingerrot, tilsæt citron, jordenkardemomme, mynte, hofter og endda hvidløg. Du kan blande den helbredende infusion med grøn te. Men du skal drikke denne te for at tabe i lang tid. Roden af ingefær er ofte tilføjet til salater, hjælper vægttab tygge lobules af krydderier. For at forberede krydderiet til brug skal roten fjernes fra huden. Du kan finde på salg og tør ingefær i pulver, blade. Jord ingefær er mere krydret.
Hvordan man spiser ingefær
For vægttab ved hjælp af ingefær er det vigtigt at huske,at dette krydderi ikke kan spises på en tom mave. Spice kan irritere maveslimhinden. Du behøver ikke at drikke gingerte og inden du går i seng, fordi infusionen vil have en forfriskende effekt. For at sige farvel til unødvendige kilo skal te med gingerrot filtreres, ellers vil den overdrevent intense infusion hurtigt blive podnado. Ernæringseksperter anbefaler ikke at drikke mere end to liter gingerte per dag.Ginger, ud over effekten af at tabe sig, styrker immunsystemet, forbedrer humør. Roten har antiinflammatorisk, diaphoretisk og antibakteriel virkning.Ginger "væsker" blod og hjælper med at renseorganisme fra slagger. Ifølge anmeldelser hjælper østlig krydderier med at fjerne kilo for evigt, selvfølgelig, hvis det generelt er at spise ordentligt. Ginger er også præget af en svag afføringsvirkning, som også hjælper med at tabe sig. Men vi skal huske på, at krydderier ikke kan anvendes i tilfælde af gastrointestinale sygdomme, gravide, med kroniske sygdomme. Mulig og allergisk reaktion.
