Toning bakker til fødder
Toning bakker til fødder
Kvindelige fødder er en af de mestattraktive og mærkbare dele af kroppen, især om sommeren. Men de modtager en betydelig belastning. For at aflaste spænding og træthed efter en hård dag, opfandt mange folkelige måder, en af dem - toniske bade.
Fremragende tonic egenskaber harbad med salt. Til fremstilling er det ønskeligt at bruge havsalt: 2 spsk. l. til 1 liter let varmt vand. Vent, indtil det helt opløses, og sænk fødderne i den resulterende opløsning. Proceduren varer normalt ca. 15 minutter. Æteriske olier af planter som eucalyptus, mynte, gran og fyr, bruges ofte til at lindre træthed i benene. I et bad med varmt vand tilsættes kun nogle få dråber af en af ovennævnte olier og sænker benene i opløsningen. Slap af og vent 20 minutter. Kontrast bade perfekt aflastning træthed, lindre hævelse, og også styrke immunitet og temperament kroppen. Fremgangsmåden er som følger: Fødderne skal skiftevis nedsænkes i varmt og derefter i koldt vand. Sådanne bade styrker væggene i blodkarrene. For at vende benet lys og styrke efter en hård dag, lav et toningbad af mynte. Hæld 1 el. l. tørre råvarer med to liter kogende vand. Vent, indtil infusionen køler ned til en behagelig temperatur, og tilsæt 2 spsk. l. havsalt uden konserveringsmidler. Dyp dine fødder i opløsningen og hold i ca. 15 minutter. Kalmer og fjerner trætheden af badet med tilsætning af nåle og kamille blomster. Tag 2 spsk hver. l. rå og hæld en liter kogende vand. Afkøl infusionen til stuetemperatur, sænk fødderne i den og hold den i 20-25 minutter. I stedet for kamille kan du bruge blomster af guldfrue, krydderur Johannesjurt eller den unge nål.
