Tip 1: Sådan opretholder du hårets skønhed
Tip 1: Sådan opretholder du hårets skønhed
Hår kan fortælle meget om dit helbredejer. Uanset om de er tynde eller tykke fra naturen, skinner det sunde hår og hænger ikke med snavsede "iskander" et par timer efter vask.
Du skal starte pleje indefra. Hvad er den generelle tilstand af kroppen, sådan er håret. Selvfølgelig kan du i butikken eller apoteket købe specielle medicinske shampooer, masker og balsam, men det er kun overfladisk pleje. Årsagen til grimt hår kan være hurtigt vægttab. Med tabet af kilo taber kroppen calcium, protein og andre næringsstoffer. Så misbrug ikke kostvaner, ellers bliver du truet af en ændring i hårets tilstand til værre, indtil de falder ud. Og hårdets tilstand har direkte betydning for håret, så spis gulerødder, fisk og nødder. Vask dit hoved med massagebevægelser med varmt vand. Varmt vand kan vaske hudfedtet, hvilket er en naturlig beskyttelse for håret og giver dem skinne. Vælg shampoo, der passer til din hårtype. Det er ikke nødvendigt, at de er dyre. Brug klimaanlæg, der indeholder protein og silikone. De vil hjælpe dig med at undgå splittede ender og også genoplive tyndt og kedeligt hår. Hvis du mærker skæl, skal du først rådføre dig med din læge. Køb kun specielle produkter i apoteket, fordi skæl er en slags sygdom i håret og hovedbunden, og det skal behandles. Hyppig tørring med hårtørrer, curling hot tongs, farvning af hår og så videre - alle disse er skadelige faktorer, der er skadelige for hårets sundhed, især i nærværelse af grå hår. På emballagen med maling kan der skrives noget, alt hvad der kun er omsorgsfuldt betyder, at det ikke indeholder. Husk, det er kemi, og dit hår bliver uundgåeligt beskadiget. Brug ikke den samme frisure (hale eller fletninger) hele tiden - dette kan beskadige hårsækken. Brug aldrig hårnåle og metal hårnåle ofte, da de bryder hår. Beskyt dig også mod direkte sollys om sommeren. Lad dig ikke kaste straks efter vask, fordi vådt hår er meget mere skørt og sprødt. Vær ikke bange for at forkæle dit hår med naturlige hjemmelavede masker fra æggeblommer, honning, kefir.
Tip 2: Hvilke vitaminer bevarer skønheden hos en kvinde
Vitaminer - en af de vigtigste komponenter i skønhedenog menneskers sundhed. Deres mangel påvirker primært udseende og tilstand af negle, hud og hår. Derfor er det umuligt at overvurdere betydningen af vitaminer for kvinder.
instruktion
1
Til huden var øm og elastisk, en kvindeDer kræves vitamin A, som er indeholdt i gulerødder, græskar, appelsiner. Vitamin B2, der deltager i dannelsen af hæmoglobin og kulhydratmetabolisme, bidrager også til hudens sundhed. Til genopfyldning er det nødvendigt at spise cottage cheese, yoghurt, ryazhenka, yoghurt og creme fraiche. I almindelighed skal blodsirkulationen i hudens kar og dermed til vejrtrækning, mætning med fugt og alt det, der giver huden friskhed og elasticitet, opfylde vitamin B-vitamin.
2
Skønhed og pragt af hår er umuligt uden vitaminerne A, B1 og B9. Deres mangel vil gøre frisøren kedelig og sjusket - tk. håret begynder at blive skåret.
3
Til ungdommen i kroppen og god blodcirkulationE-vitamin er ansvarlig for kvinder. neutraliserer frie radikaler, forhindrer hudens aldring og rynker. Indeholder vitamin E i vegetabilske olier, olieholdige fisk, valnødder.
4
Vitamin B9 er vigtigt for den kvindelige krop, fordi fremmer en rolig graviditet og hurtig postnatal genopretning. Derudover hjælper dette vitamin positivt med moderens sundhed, som også hjælper barnet, der udvikler sig stærkt og aktivt.
5
Skønheden hos en kvinde er ikke kun i ansigt og hår, menogså i gangen, arbejdsstilling. Knogler, brusk og blodkar i benene, der er berørt, når iført høje hæle, nødvendige vitaminer K og D. Med deres mangel på blodkarrenes vægge bliver tyndere, knoglerne er deforme og knækker let.
6
For at en kvinde skal forblive sensuel og lidenskabelig, har hun brug for vitaminerne B9 og B12. De bidrager til den normale funktion af det kvindelige reproduktive system og bevare dets sundhed.
7
Den generelle tone, munterhed og aktivitet til kvinden hjælper med at redde vitamin C. Derudover giver den hudfasthed og sund rødme, stimulerer stofskiftet og sikrer styrken af karrene.
Tip 3: Sådan opretholder du skønheden i fedtet hår
Når talgkirtlen er aktive, hudenHovedet er meget snavset meget hurtigt. Dette påvirker hårets udseende alvorligt. Shevelura ser sjusket ud og beskidt, det bliver meget ubehageligt at røre ved. Forbedre situationen vil hjælpe med passende pleje.
Årsager til højt fedtindhold
Fedtet hår er en konsekvens af den forkerte drift af talgkirtlerne, der producerer en for stor mængde talg (på videnskabelig "talg"). Der er flere grunde til dette problem.
For eksempel kan det aktive arbejde af kirtler værearvelig faktor. Vær opmærksom på håret hos nærmeste familie og prøv at fastsætte, hvor hurtigt håret bliver snavset og taber et attraktivt udseende. Hvis familiemedlemmerne er normale / tørre hår, kan problemet opkøbes. Som regel sker dette under puberteten og er en konsekvens af hormonelle udbrud.
Hårbundens hårdhed er stærkt påvirket af ernæring. Overbrug af talg kan begynde på grund af ubalance. Særlig negativ indvirkning har fed, floury, røget mad.
En anden grund til fedthår: forkert pleje. Mærkeligt nok kan daglig vask fremkalde en aktiv produktion af talg. Dette skyldes det faktum, at rødderne er overdried, og kroppen forsøger at klare problemet selv.
Også hårets fede indhold kan ændre sig på grund af vejrforholdene. For eksempel kan sebaceous kirtler arbejde intensiveres på grund af varmen. Klare problemet og returnere hårets skønhed kan være uafhængigt.
Annullering af problemet derhjemme
Daglig vask af hovedet fører ikke til nogetgodt. Håret bliver kun mere snavset, bliver mere afslappet, tørt og skørt. Eksperter anbefaler at arrangere en "vaskemaskine" ikke mere end en gang om to dage.
Også hårets tilstand afhænger af vaskningstiden. At håret var mindre fedt, proceduren er bedre færdig om morgenen. Om natten accelererer talgkirtlenes arbejde, så om morgenen kan håret fra aftenen blive forfalsket igen.
Prøv kun at bruge produkter til fedtet hår. De regulerer produktionen af talg, gør huden ren. Også, en gang om ugen kan du bruge en dyb rensende shampoo.
Undgå at ignorere de folkelige opskrifter, der hjælperreducere fedtindholdet i håret. For eksempel lav specielt vand til skylning. Til mørkt hår skal du bruge 1 tsk. eddike pr. liter. Til lys - 2-3 poser kamille, brygges i samme mængde væske.
Forebyggende foranstaltninger
Hold håret rent i længere tidvil tillade kompetent forebyggelse. Forsøg først at kæmpe mindre ofte: ideelt set ikke mere end tre gange om dagen. I dette tilfælde skal kammen rengøres først. Denne forholdsregel vil ikke tillade fedt fra rødderne at plette håret langs hele længden.
For det andet, revidere kosten. At pacificere arbejdet i talgkirtlerne, inkludere i det fisk og skaldyr, bælgplanter, klid, græskarolie, kogt kød. Disse produkter er rige på zink og vitamin B6.
For det tredje, brug regelmæssigt en speciel skrælning til hovedbunden. Det vil rense dækslet perfekt, hvilket gør huden ren og frisk længere.
Tip 4: Sådan laver du en kropsmaske fra yoghurt
Yoghurt er ikke kun et sundt fødevareprodukt,men også et vidunderligt kosmetisk produkt, der hjælper med at bevare skønheden i hår, ansigt og krop. Mælkesyre, der er til stede i sammensætningen af dette produkt, exfolierer forsigtigt døde celler, og aminosyrer fugtiger huden og nærer det med værdifulde elementer. I hjemmet kan du lave masker fra yoghurt, for eksempel til kroppen.
Du skal bruge
- - yoghurt
- - appelsin eller grapefrugt
- - skat
- - fløde eller vegetabilsk olie
- - kyllingeblommer
- - En tomat.
instruktion
1
Behandl huden med en en-komponent yoghurtmaske(du skal bruge 550-700 ml fermenteret mælkeprodukt). Påfør yoghurt blide massager på huden, fra nakke til ankler. Vent, indtil surmælksproduktet helt absorberer og dækker kroppen med et andet lag yoghurt. Efter 15-17 minutter påfør et tredje lag yoghurt på huden og lad masken stå i endnu en halv time. Så tag et varmt brusebad og skyl kroppen med køligt vand. Forudsat at du vil udføre denne procedure en gang om ugen, bliver din hud blød, silkeagtig og øm.
2
Toning og forfriskende fading hud vil hjælpeen kosmetisk blanding fremstillet af 150-170 ml af et fermenteret mælkeprodukt og saft fra en appelsin eller grapefrugt. Nør agenten på den forberedte hud og lad den være i 13-15 minutter. Så tag et kontrastbruser. Gør det to gange om ugen.
3
Rens huden med en maske lavet af250-270 ml yoghurt og 3-4 spsk. af naturlig honning. Dæk den færdige kosmetiske blanding med huden, og efter en kvart time skal du tage et kontrastbruser. Denne ernæringsmæssige sammensætning renser ikke blot huden, men nærer også den med værdifulde ingredienser.
4
Forbered en "behandler" for huden, der består afFølgende ingredienser: 2 kyllingeblommer, 4 spsk. yoghurt, samt 3 spsk. vegetabilsk olie eller fløde (til tør hudtype). Dæk den tilberedte blanding med forberedt hud, lad masken stå i 15-17 minutter, og skyll derefter kroppen med varmt vand. Ernæringsmasse, lavet med denne opskrift, opdaterer huden, giver den elasticitet, fugter og mætter med nyttige ingredienser.
5
I kampen mod striae, den kosmetiskegruel, fremstillet af en pulp knust i en blender af en moden tomat og 2-3 spsk. yoghurt. Kosmetiske midler sætter på den rensede hud i problemzoner, og efter 18-20 minutter tager man et kontrastbruser. Den anbefalede frekvens af sådanne procedurer er 2-3 gange om 10 dage.
