Tip 1: Hvad skal man gøre, hvis på gaden kunne

Tip 1: Hvad skal man gøre, hvis på gaden kunne



Smog - en tåge hængende over en storbyer i varmt, vindløst vejr, når luftfugtigheden er høj. Udstødningsgassen af ​​transport, røgrør af fabrikker, fabrikker, kraftværker, brændende i skovområdet er årsagen til smogens udseende, hvis hovedkomponenter er giftige kræftfremkaldende stoffer.





Hvad hvis jeg kunne

















Når smog vises, bliver luften for storforurenet. Dette medfører en fare, som alle beboere i en stor by udsættes for. Særligt negativt påvirket dem, der har alvorlige kroniske sygdomme, forstyrret det kardiovaskulære system, der er broncho-lungesygdomme, astma. Kræftfremkaldende stoffer kan fremkalde udviklingen af ​​kræft, nedsætte immuniteten. Udseendet af smogbeboere advarede i medierne. At gå gennem byen kan have den mest negative indvirkning på helbredet, så hvis det er muligt, bør de helt udelukkes. Hold alle vinduer og døre indendørs lukket. Installer klimaanlægget og ventilatoren. Dette vil hjælpe dig med at overleve sommervarmen og kunne. På værelset skal du altid gøre en våd rengøring. Indstil befugterne til en værdi på mindst 60%. I tilfælde af nødsituation skal du gå udenfor i en fugtig bomuldsgas dressing. Skift det hver anden time. Efter at have besøgt gaden, skal du straks tage et brusebad, skifte dit tøj eller i det mindste omhyggeligt vaske og skylle halsen. Hvis du har mulighed for at forlade byen et stykke tid. Dette anbefales især til personer, der lider af kroniske sygdomme, ældre, børn, gravide kvinder. Hvis erhvervslivet ikke tillader dig at holde sig væk i lang tid, i weekenderne, gå til naturen på steder, der er fri for smog. Drik masser af væsker. Antioxidant effekten er tilvejebragt af grøn te. Det kan være fuld, varmt og koldt. For at neutralisere virkningen af ​​giftige stoffer bør diætets basis overveje mælke- og surmælksprodukter. Besøg lægen og få anbefalinger til behandlingskorrektion. I tilstedeværelsen af ​​åndedrætssygdomme skal du tage eksplosive og antiinflammatoriske præparater: lakrids, linden blomster, salvie, kamille.

























Tip 2: Hvad skal man lave i weekenden



Næsten hver person har en ide om, hvordan man gennemfører det næste i weekenden. Fokuser på dette emne, prøv ikke med det sammeat reagere på de tanker, billeder og ønsker, der opstår i dig, og at planlægge aktiviteter i dine tanker. Vurder hvor træt du er i sidste uges arbejde.





Hvad skal man lave i weekenden







Planlægger sin i weekendenvære opmærksom på, hvordan ivrigtdu arbejdede på hverdagen. Hvis du ikke sover, spiser dårligt og sætter dig under stress og stress, så skal du få en god nats søvn. Derfor er den bedste slags hvile i dette tilfælde en drøm. Men du vil få en hel søndag til at ændre situationen, få nogle interessante indtryk. Når du er gået bort, vil du uden tvivl finde ud af, at du skal bruge mindst en halv dag rengøring. Vær ikke ked af det her. Uddann dig selv i vanen med ikke at kaste, så ikke rydde op meget. Så du kan i det mindste en dag fri for at hvile. Derefter vil det være muligt at planlægge på forhånd et besøg i teatret, til en koncert, til fodbold, en tur tur på en dag mv. Kort sagt, kom dig endelig ud til det sted, hvor du ikke har været i lang tid eller slet ikke. Typisk er sådanne rejser meget glade for børnene, hvis det er et cirkus, en zoo, et vandland eller en forlystelsespark. Forresten, sådanne begivenheder giver dig mulighed for at føle enhed med din familie, voksende børn, charmen af ​​fælles kommunikation. I vintersæsonen, når du overholder alle sikkerhedsforanstaltninger, kan du køre på slæder, skøjter, snowboards og så tæt på at spise i en lille café og få nyt indtryk. Frisk luft vil gøre sit arbejde, og du vil føle en bølge af kraft og styrke. Fans af ekstrem rekreation som paintball, go-karting, autodrome osv. Selvfølgelig i den varme sæson muligheder for rekreation i i weekenden dage er meget længere. Du kan gemme sig fra byens travlhed ved hytten, nyde kommunikation med familie og venner ved ilden og svømme, gå til skoven for bær, svampe, nødder. Nogen elsker nok fiskeri. Prøv at vælge, hvad du kan lide. Kun på denne måde vil du begynde at føle at du hviler og ikke bare tænker på hvile.










Tip 3: Hvad skal man gøre, hvis det er koldt hele tiden



Der er folk der fryser selv i en varmvejr og tvunget til at bære trøjer, jakker, der forårsager forvirring blandt andre. De kan ikke blive varme på nogen måde, deres lemmer føles kolde ved berøring. Uden nogen tilsyneladende årsag får de pludselig kulderystelser. Hvad er årsagen til dette fænomen, og hvad skal man gøre med sådanne mennesker?





Hvad skal man gøre, hvis det er koldt hele tiden







Er du altid kold? Rådfør dig med en læge! Reduceret kold resistens kan indikere sygdomme i det endokrine og kredsløbssystem. For eksempel, følelse af kulde - et af symptomerne på hypothyroidisme (skjoldbruskkirtel utilstrækkelig aktivitet). Desuden kan en person opleve konstant kulde, især i ekstremiteterne på grund af dårlig cirkulation forårsaget af hjertesygdom eller sosudov.Oschuschenie chill kan også være forårsaget af et brud i binyrerne, hvilket er grunden til blodet løbende modtager store mængder af adrenalin. Dette stof har en udtalt vasokonstriktiv virkning. Det er især mærkbart i perifere fartøjer. Derfor, med stærk spænding, bliver fingre og tæer ofte kolde, op til følelsen af ​​"kølige nåle". For at fastslå årsagen til dette fænomen og at udpege eller udpege behandling, kan eksperten kun. Så det er tilrådeligt at konsultere en kardiolog og endokrinolog for yderligere obsledovaniya.Odnako ofte årsag til "merzlyavosti" er ikke forbundet med sygdommen. Og slippe af med følelsen af ​​kulde er meget let, du behøver bare at opføre sig fornuftigt. For eksempel bør du altid klæde dig på vejret og ikke være opmærksom på mode. Selv hvis du er meget kort Den monteret jakke, er det næppe rimeligt at bære det i en stærk morozy.Ne bør også blive involveret i også kostvaner. Et lag af subkutant fedt er en naturlig varmeisolator, som ikke tillader varme at fordampe hurtigt. Alt er godt i moderation. Det er klart ønske om mange mennesker at have en perfekt figur, men 1-2 kilo overvægtig udseende ændrer ikke, og kan slippe af chill. Det er nødvendigt at undgå unødig spænding og stress. Efter alt, mens blodet er kastet stor mængde af adrenalin, med alle dens konsekvenser, som allerede er blevet sagt ranee.Sosudosuzhivayuschim effekt, om end mindre udtalt end for adrenalin, har også koffein og nikotin. Derfor er mange rygere med erfaring og overbeviste kaffekammerater godt bekendt med øget chilliness. De bør stoppe med at ryge og forbruge store mængder kaffe (især stærk). Endelig må du ikke misbruge stærk spiritus. I begyndelsen giver alkoholen en følelse af varme på grund af udvidelsen af ​​blodkar. Men denne effekt går hurtigt, og der er en følelse af chilliness.








Tip 4: Hvad skal man gøre, hvis en hund bider på gaden



Ideelt set bør alle hunde på gaden være påsnor og på ejere og store - også i muzzles, men i praksis langt ikke alle ejere udfører denne lov. Dyr i sig selv kan være aggressive, fordi de beskytter deres område og ejeren mod indbrud af forbipasserende og kan bide.





Hvad skal man gøre, hvis en hund bider på gaden







Førstehjælp

Nogle hundebid kan udgøre en trusselfor livet. Hvis du har en stærk blødning, og du føler dig svag, skal du ringe til ambulancen først. Mens du venter på ambulancen, skal du prøve at stoppe blødningen ved at klemme den beskadigede beholder med et bælte eller tørklæde eller endda med din finger.

Et hjerte til hjerte snak

Med ikke-livstruende bid, kan du ikkesætte sagen i en lang kasse for at tale med ejeren, hvis den angribende hund var hjemme. Måske vil den rystede ejer selv tilbyde hjælp til behandling og kompensation for moralsk skade for at gøre forandringer. At acceptere dem eller nægte dem er din virksomhed, men på alle måder kræver at vise dig dokumenter, der viser, at dyret, der er bidt af dig, er blevet vaccineret. Ved at gøre dette vil du slippe af med den ikke-så behagelige vaccinationsprocedure mod rabies.
Vaccinationsmærkerne skal være i veterinærpasset. Sørg for, at hunden blev vaccineret ikke tidligere end et år siden.
Hvis ejeren opfører sig aggressivt ellerforsøger at flygte fra scenen, husk at du har ret til at ansøge om politiet. For at gøre dette, skal du gå til hospitalet for at fastsætte bitefakta, samt tage kontakter fra vidnerne om hændelsen. Hvis du kaldte en ambulance, skal du tage et ekstrakt med en detaljeret beskrivelse af din tilstand, herunder nervøs shock og chok.

Hvad skal du gøre hjemme

Hvis dyret angreb dig nær huset,Gå tilbage til lejligheden og behandl såret, før du går på hospitalet. Skyl den berørte hud grundigt med sæbe indeholdende et højt indhold af alkali og behandl huden omkring såret med iodopløsning. Påfør en steril, men ikke en trykforbindelse.
En lille blødning kan ikke stoppe, og vente til blodet holder op med at flyde selv.

Adresse til lægen

Tal med din læge, medmindre du slippe af med detlille skræmme og små blå mærker. Hvis såret er omfattende eller dybt, kan det true infektion. Hævelsen i det skadede områdes område indikerer indirekte en krænkelse af knoglens integritet. I nødrummet bliver dit sår behandlet i overensstemmelse med alle reglerne og vil lave en røntgen, som udelukker tilstedeværelsen af ​​brud og revner. Hvis hunden der bider dig var hjemløs, eller hvis ejeren ikke kunne vise dig dokumenter, at dyret er vaccineret, skal du gennemgå en række injektioner for at udelukke udviklingen af ​​en sådan dødelig sygdom som rabies.








Tip 5: Hvad skal man gøre, hvis øjnene er vandige



Det menneskelige øje er det mest følsomme organ. Det er let udsat for ydre påvirkninger, som f.eks. Solen eller vinden. Tårer tjener som en slags beskyttelse mod øjenirritation.





Hvad skal man gøre, hvis øjnene er vandige







Årsager til vandige øjne

De fleste mennesker klager over, at de startervanding øjne, så snart de går ud på gaden. Det er tåreflåd forårsager en person, en masse besvær i kommunikationen, fordi folk omkring dig ikke umiddelbart kan forstå, hvorfor at samtalepartneren pludselig tårer flød uden prichin.Kak generelle opfattelse, at tårerne flyde fra hans øjne, når folk i høj grad forstyrret. Som et resultat, rive kirtler begynder at udskille store mængder væske, som ikke formår at undslippe ved slezovyvodyaschim kanaler. Som følge af tårer dannet i øjenhulen, herefter de strømmer langs den forreste overflade af øjeæblet, hornhinden befugtning. Når udgangen af ​​gaden på grund af vind forekommer i human lacrimale kanaler spasmer, fordi der kan tårer ikke helt undslippe fra øjenkrog ind i næsehulen, som forårsager vinder rivning. Hvis du i gaden har en stærk lakrimation, så bør du ikke forvente, at alt vil passere sig selv. Kontakt omgående en øjenlæge, han kan finde årsagen til lakrimation og foreskrive den rigtige behandling. Øjne kan rives og på grund af hornhindenes følsomhed for vinden eller sollyset. Normalt er dette observeret hos mennesker som en medfødt patologi. I dette tilfælde, ved udgangen til gaden, er det bedst at bære solbriller ochki.Prichinoy overrivning kan være eksterne faktorer. For eksempel, iført kontaktlinser, ved brug af lavkvalitets kosmetik og lav luftfugtighed i rummet. Konstant øjenbelastning på grund af arbejde på computeren, læsning eller forkert valg af kontaktlinser kan også bidrage til lakrimation. For at finde ud af, om disse faktorer er årsagen, så prøv et par dage ikke bære kontaktlinser, ikke sidde ved computeren i lang tid, og forsøge at give mere hvile for øjnene. Hvis forbedringen ikke forekommer, er sandsynligvis årsagen i dårlig sminke. Bestem om kosmetik er kilden til problemet, er meget enkel, bare brug for en vis tid for ikke at farve dine øjne.

Hvad skal man gøre, hvis øjnene rives

Som førstehjælpsforanstaltninger kan øjnene væreBrug lotion fra poser med sort eller grøn te. De beroliger øjnene og lider irritation. Du kan også vaske dine øjne med en svag te-løsning. Af folkemæssige retsmidler er et glimrende middel til lakrimation en bouillonhirse. Til dette Kog 1 liter vand og sættes i kogende vand, 2 spsk. l. vasket hirse. Kog bouillonen på lav varme i 10 minutter, fjern derefter fra varme og afkøling. Våde svaberprøver i bouillon og anvende varme i nogensinde 10-15 minutter. Inden 7 dage efter behandling med hvede afkog af øjet ikke længere tårer i øjnene og ulitse.Uspokoit fjerne irritation af øjnene hjælper også afkog af kamille, aloe, hyben, morgenfrue, kornblomst kronblade af blomster, timian, vejbred og kommen frø. Fra afkogningen af ​​disse urter producerer lotioner og dermed fjerner inflammatoriske processer.








Tip 6: Hvad skal man gøre, hvis en person besvimede



Hver eneste af os kan svigte. Bevidsthedsproblemer kan udvikle sig på baggrund af enhver sygdom, en bølge af følelser eller spændinger. At vide, hvordan man hjælper en person, når han er bevidstløs, kan du forbedre chancerne for hans endelige opsving betydeligt, og til tider redde liv.





Hvad skal man gøre, hvis en person besvimede







Besvimelse kaldes tab af bevidsthed. En person kan miste bevidstheden i enhver alder på grund af sygdomme.

Hvis du så en person liggende på gadenfortov, nærme ham. Husk, at en svag kan maske dyb søvn på grund af alkoholisk forgiftning. Lugt udåndet luft: hvis det er fyldt med alkohol, så har du ikke at gøre med besvimelse, men med dyb søvn.

Men hvis du mødte en mand på gadenvirkelig i en swoon, først kontrollere hans tilstedeværelse af åndedræt og puls. Hvis han ikke trækker vejret eller ikke har en puls, opfordrer han øjeblikkeligt til en ambulance, opfordrer til hjælp fra folk og begynder at udføre et kompleks af genoplivningsforanstaltninger.

Hvis der er tegn på liv (vejrtrækning og puls)forsøge at bringe en person til liv. Hvis du har ammoniak til rådighed, skal du medbringe en bomuldsuld med ammoniak til næsen for at lade den trække vejret ind. Sprøjt på dit ansigt med koldt vand. Det skal være simpelt rent vand uden gas og mineralisering. Hvis du er i nærheden af ​​et apotek, kan du ringe til en apotek for at få hjælp. Hvis du ikke er læge, vil han helt sikkert være mere kvalificeret og vil kunne hjælpe ofrene mere kompetent.

Hvis en person ikke klarer sig at komme sig i lang tid, skal man ringe til en ambulance. Før ankomsten af ​​et team af læger er ved siden af ​​offeret.

Hvis en person har et tab af bevidsthedkramper observeres, under ingen omstændigheder bør man blande sig med konvulsive sammentrækninger. Dette kan forårsage skade. Pas på, at offeret ikke bider tungen, og også så han ikke utilsigtet skader sig selv. I dette tilfælde kræves der en ambulance. Afsenderen, som vil tage din udfordring, skal du sørge for at rapportere alle de symptomer, du ser.

Årsagerne til bevidsthedstab er mange,på grund af sygdomme, overbelastning, overfor følelser osv. I alle tilfælde skal offeret gå til en polyklinik på bopælsstedet og konsultere en terapeut om, hvad der skete.










Tip 7: Hvad skal man gøre, når man angriber



Desværre er det ikke på byens gadersikkert - angreb på mennesker sker regelmæssigt. Er du i det mindste en ung skrøbelig pige, selv en middelaldrende mand, er ingen immun fra at mødes med en røver i en mørk bakke. Og det er bedre at vide på forhånd, hvordan man skal handle i en sådan situation.





Hvad skal man gøre, hvis de angriber







Vurder altid din styrke tilstrækkeligt. Sikkert du da skole idræt er godt klar over dine styrker og svagheder: Ved du, hvordan du kører hurtigt, høj ben støbt, eller har du en stærk hånd. Ja, i tilfælde af en nødsituation, bliver du nødt til at bruge netop din veludviklede kachestvami.Esli angrebet dig, og du har en smuk, eller er allerede tæt på indgangen, kan du bare komme ud og køre. Men husk på, at i tilfælde af at undslippe offeret ved angrebet på dig kan jagtinstinktet spille op. Brug derfor denne metode, hvis du er fuldt tillid til deres silah.Esli der er en chance for, at du vil blive hørt, råbe. Desværre kan råb om hjælp ikke altid finde deres adressat, så det er bedre at råbe den berygtede "Brand!". Selv om beboerne i de omkringliggende huse og bange for at gå ud for at hjælpe dig, har du en chance for, at enhver gammel kvinde ringer til politiet og klager over, at i gården shumyat.Sdelayte noget uventet, der kan lamme angriberen. Med et grædt løb for at møde ham, kast ham en håndtaske (bilnøgler, en madpakke). Hvis du er modig nok og selvsikker i dig selv, kan du afvise den kriminelle. Spred dine fingre og stikke en angriber i øjet (fingrene er arrangeret i tilfælde tyven forsøger at undvige - mindst en finger, men efterår). Brug improviserede genstande til at beskytte dig selv - nøgler, hælede sko. Men den legendariske spark i skridtet er bedre ikke at bruge - det kun vred napadayuschego.K Heldigvis gaden er ikke ofte støder på serielle galninge og voldtægtsforbrydere, er meget mere tilbøjelige til at møde tyven eller asocial borger, der er simpelthen ikke nok til en flaske. Hvis du er klar over, at modstanderen er overlegen i forhold til dig i styrke, bedre følge dens krav og give en pung eller en ny spiller. De penge du tjener mere, som kan derefter købe den "Apple" selskabets seneste produkt, men dit liv og helbred - er uvurderlige.








Tip 8: Hvad skal man gøre, hvis et barn går tabt i en anden by



På ferieens højde tænker mange mennesker kun om hvor de skal hen, hvilket hotel man skal vælge, hvad man skal tage med dem på turen. Men få mennesker tænker på, hvad de skal gøre, hvis et barn går tabt i en mærkelig by.





Hvad skal man gøre, hvis et barn går tabt i en anden by







Mange ting kan ske under turen, ogbarnet kan gå tabt Det ser ud til, at dette er umuligt, men sådanne situationer er stadig stødte, og det er nødvendigt at være klar til dem og forberede et barn på forhånd. Hvis du forlod, mens du rejser på transport, og barnet har opholdt sig (eller omvendt), skal du på forhånd diskutere hvad du skal gøre. Den bedste mulighed for et barn er at komme ud på den næste station og vente på hendes forældre, ikke at gå nogen steder. Hvis du forlod, og barnet er tilbage, skal han heller ikke forlade stopet og vente på din tilbagevenden. Hvis et barn er tabt på et offentligt sted - en biograf, butikker, park, indkøbscenter, så for et stykke tid, han har at bo i et sted, og derefter kontakte administratoren eller politiet. Hvis der ikke er nogen eller den anden i synsfeltet, er det nødvendigt at forberede barnet til ham for blot at ringe til sine forældre. I dette tilfælde vil en af ​​de voksne passerer hjælpe. Men i dette tilfælde bør barnet under ingen omstændigheder være enige om at gå overalt hos en fremmed. Mistet i gaden, er det tilrådeligt at gå til en institution og bede om at ringe til politiet. Hvis dette er et fremmed land, anbefales det altid at få et mærke med navnet på barnet og forældrene, samt med kontakttelefonen og hotellets adresse. Hvis ikke et tag, så mindst en note, at barnet kan vise politiet. Under ingen omstændigheder bør barnet ikke komme ind i indgange eller acceptere at blive kørt af en fremmed i bil. Forældre bør igen omhyggeligt kigge rundt, ringe højt til barnet, hvis han pludselig tabte. Bare i tilfælde af, skal du bære et nyligt billede af barnet, især hvis du er i udlandet. På et offentligt sted skal du straks rapportere barnets tab gennem højttalertelefonen. Hvis barnet ikke er fundet inden for en halv time, skal du helt sikkert kontakte politiet. Det vigtigste råd: Du skal altid nøje se barnet, så de ovennævnte tips ikke er nyttige. Og hvis barnet er tabt, men i sidste ende er fundet, kan han slet ikke blive skældt, for han har allerede lidt stor stress.









Tip 9: Hvad skal man gøre, hvis man kan lide en mand



Du troede at en dejlig fremmed eller dingamle ven oplever dig nogle følelser? Hvis han ikke tager afgørende handling, er det tid til at flytte forholdet fra jorden og tage initiativet i egne hænder.





Hvad skal man gøre, hvis man kan lide en mand







Måske signalerne, at duubevidst sender du ham ved hjælp af bevægelser og ansigtsudtryk. Det kan forvirre din hovmodige udseende med foldede hænder, eller for alvorligt udtryk i ansigtet, når du bare gå ned ad gaden. I stedet skal du bruge et naturligt smil, bare se på ham eller sige en neutral "hej". Til gengæld får du en telefonsvarer smil og et ønske om at møde poblizhe.Esli du allerede kender, men manden ikke viser initiativ først, selv om hans følelser for dig selv, du er næsten sikker på at hjælpe ham åbne op. Måske er han bange for at tale med dig, eller gå videre til mere beslutsom handling, fordi alt for ophidset og fascineret af din charme. For eksempel, på det næste møde fortynde pinlig tavshed vittighed, fordi latter varmer og hjælper til at slappe af. Den vigtigste ting at joke var god og havde ingen indflydelse på hans skovannosti.Dayte mand ved, at du er venlig og også føle sympati for ham. Men gør det omhyggeligt, ellers vil det betragte det som en opfordring til at drage fordel af din tilgængelighed eller hvis det er en beskeden ærbar, bange "uventet" pres med hånden. Anyway, at invitere ham til en kop kaffe er stadig værd. Først, kan du altid trække under noget påskud, og for det andet, i en halv time i en café i tilstedeværelse af hinanden, vil hjælpe både: ham - for at forstå deres følelser, og du - at beslutte, hvad de skal gøre dalshe.Nu og hvis en ung mand, han gjorde det første skridt hen imod dig og gør det klart, at du ikke er ligeglad med ham, lyt til dit hjerte. Der er intet råd i kærlighed, men et universelt afskedsord eksisterer: opfører sig naturligt. Opfundet masker, som du vælger at prøve, med den videre udvikling af relationer og bekendte vil flyve meget hurtigt. Så prøv ikke at virke som en anden person, hvis du vil blive elsket af dig.






Beslægtede videoer