LovesTheTeam.com

instruktion

1

Det er meget svært at undskylde, hvis du overvejer dig selvret, det lyder altid falsk. Derfor, før du undskylder, skal du indse, hvem der var forkert. Næsten altid i enhver konflikt, er begge skyldige. For at se dette skal du se på situationen fra siden eller sætte dig i stedet for den anden deltager. På den måde er du sikker på at finde de ting, der ikke var sandt og fra din side. Undskylder for dem, ikke for alt der sker. Du kan ikke konkretisere dette før en person, men inde har en ide om din skyld.

2

Du kan lære at undskylde først på papir. Dette er en god måde at øve på. Skriv bare et brev til den person, der beder om tilgivelse. Det er bedre at argumentere for alt, først fortæl mig, hvad det er forkert, skriv derefter, hvad du gjorde forkert. Og i sidste ende taler du om tilgivelse. Og bede ham om at tilgive dig også. Mange psykologer siger, at selv om du ikke giver dette brev, skal du ikke vise det til nogen, vil konflikten stadig være opbrugt og hurtigt glemt. Alle vores ord og tanker når modtageren på mere subtile niveauer.

3

Når du har lært at skrive breve, bliver duikke så skræmmende at sige det højt. Derfor bliver vi nødt til at træne videre. Først skal du prøve dine yndlingsfolk. Start med en ægtefælle eller forældre. Næste gang du sværger, se hvad du gør forkert. Find dine fejl igen, og efter en konflikt tilgang og bede om tilgivelse. Du behøver ikke at falde på dine knæ, du behøver ikke at græde og bede. Det er nok at sige: "I nogle øjeblikke havde jeg ikke ret."

4

På arbejdspladsen skal du også lære at undskylde. Men her kan formularen være mere formel. For eksempel fortalte du en person noget vigtigt, men samtidig hævede stemmen lidt. Omstændigheder kan være forskellige, noget nervøsitet kan forstyrre tilstrækkeligheden, så det er ikke fatalt. Men det er værd at undskylde, i dette tilfælde lyder det sådan: "Undskyld mig for min tone, jeg var træt den dag. Men lyt til mine ord, de var sande. " Igen, du behøver ikke at ydmyge dig selv, disse ord gør dig ikke lavere, de er kun bevis for professionalisme.

5

Den sværeste del er at undskylde børnene. Det er vigtigt ikke at tabe din troværdighed, men ikke at krænke barnets rettigheder. Det er vigtigt at udtale alt køligt uden tårer. Forklar til barnet, hvad der skete, tal om årsagerne og konsekvenserne. Hvis du hæver din stemme, så fejler du ikke, og hvorfor det er sådan - du skal fortælle det. Sørg for at sige, at du elsker barnet, ikke vær vred på ham eller med dig selv. Normalt til 10 år begynder folk at søge efter årsagerne til irritation af voksne i sig selv, det skal fjernes. Men husk at tilgivelse ikke behøver at blive købt, du behøver ikke at acceptere straks at købe legetøj eller is. Det er en forsoning, og det kan ske uden bestikkelse.

Tip 2: Sådan neutraliseres en person

På nogen af ​​deres livsstier mand der er ubehagelige mennesker for ham. Det kan være misundelig, energi vampyrer eller simpelthen utilfredse mennesker, der nyder det, hvilket skaber gener for andre. For at holde nerverne i orden skal du være i stand til at "neutralisere" sådanne mennesker.

instruktion

1

Neutralisere den ubehagelige mand muligvis ved at ignorere. Du behøver ikke at lade som om du ikke bemærker modstanderen, man bør ikke være opmærksom på ham. Dybere ind i en interessant bog, åbner et websted med anekdoter, meditere, mens denne person er med dig i et rum. Hvis du virkelig klarer at blive distraheret, vil du ikke mærke, hvordan den irriterende faktor forlod dig, før du kunne "give" negative følelser.

2

Hvis du har brug for at neutralisere mand, som oplever dig en stærk destruktivfølelser - hader dig, du irriterer ham, og mens du ikke har mulighed for at holde op med at tale, prøv mentalt at sige til modstanderen "tilgive mig", selvom du ikke føler dig skyldig for dig selv. I løbet af få dage vil du være i stand til at lægge mærke til, hvordan din fiendes holdning til dig ændrer sig.

3

Måske ikke alle mennesker kender konceptet"Energi vampyr", men står over for det næsten alle. Energi vampyrer er mennesker, der absorberer energi, efter at have talt med dem, vil du føle at du lige har lastet en bil fuld af brænde. Det er fordi disse mennesker ikke er harmonisk udviklet, og de skal fodre deres mangel på energi på bekostning af andre.

4

Ofte har energi vampyrer en lavselvværd. Derfor, hvis du ikke ønsker at blive deres offer, så prøv at give dem selvtillid ved deres handlinger. Prøv at komme ud flere gange med dem i overfyldte steder - i caféer, på koncerter, bare gå rundt i byen - dette vil distrahere energipampen. Start en ficus derhjemme - det vil brænde dig med vital energi. Og om muligt reducere kommunikationen med denne person til et minimum.

5

Hvis kollisionen med en ubehagelig person ikke erlykkedes at undgå, skal du neutralisere dens indvirkning. Aktiver energisk musik og dans. Tag et bad med olier, gå en tur. Vil hjælpe med at genoprette en kop stærk kaffe.