Hvordan man overlever en elskedes død
Hvordan man overlever en elskedes død
Livet er altid en kæde af glade begivenheder ogtrist, men en elskedes død går altid ud af vejen. Det sker som regel pludselig, og du begynder at forstå, at der ikke er sagt meget til afdøde. Hvordan man overlever tabet af en elsket?
Døden af nære slægtninge, dødens død eller barnets død - nogen af disse begivenheder vil underminere din mentale og fysiske sundhed. Du er nødt til at klare denne sorg, overleve den.
Psykologer skelner flere stadier af sorg forden afdøde. Som regel skifter disse faser. Det vides at forstå, hvad der sker for dig, er det første og mest grundlæggende skridt i retning af åndelig helbredelse.
Trin 1.
Dette er ikke rigtigt, han kunne ikke dø.
Denne fase kaldes negation. Du tror ikke på, hvad der sker. Det synes for dig, at alt dette drømmer, fordi det er så uligt sandheden. På dette stadium kan en person være inaktiv eller tværtimod aktivt forberede sig på en begravelse. Begge siger, at en person ikke er klar over, at alt, hvad der sker, er ægte. At konsolidere en sådan person giver ikke mening, du skal bare støtte og tale så meget som muligt for at tale. Adressér en person så ofte som muligt ved navn - dette er meget vigtigt. Denne fase er næsten aldrig forsinket, og i den nærmeste fremtid vil en person komme til sig selv.
Trin 2.
Jeg er skylden for alt. Hvis jeg gjorde det rigtige, så kunne det undgås.
Der er øjeblikke i en persons hukommelse som dede døde forbandede, hvilke hensynsløse ord blev sendt til ham. Ved at huske alt dette begynder han at bebrejde sig selv. At pleje dig selv er ekstremt forkert, det skal realiseres. Mentalt spør den afdøde om tilgivelse, med tiden vil du blive frigivet.
Trin 3.
Jeg behøver ikke længere leve, fordi verden uden en indfødt person er så monotont og grå.
Depression og melankoli, som regel, ruller efterbegravelse. Hvis du holder følelser og følelser i dig selv, så vil du springe i ro. Det er nødvendigt at græde til nogen, fortæl os om dine oplevelser. Mange tror, at dette er en manifestation af svaghed, og derfor åbner de ikke for mennesker. På grund af dette er der også depressioner.
Trin 4.
Jeg kan overleve det.
Denne fase kan vare flere år. Denne gang er nødvendig for at vænne sig til en vanskelig tanke. I denne fase skal du tage dig selv i hånden og begynde at leve videre.
Trin 5.
Et nyt liv.
Passerer gennem denne smerte og lidelse, en personbogstaveligt talt genfødte sig selv. På dette tidspunkt kan der gentages en vurdering af værdier, hvor der indstilles nye mål. Som regel vender verden rundt. Mange mennesker i denne fase finder deres vej til Gud.
Det er svært at overleve tabet af en elsket, men det er nødvendigt. Sådan kan du åbne et nyt stadium i dit liv. Det vigtigste er ikke at overgive trods alt, men bare at leve videre.
