Tip 1: Sådan spenderes tid i en trafikpropper med fordel
Tip 1: Sådan spenderes tid i en trafikpropper med fordel
Mange mennesker ved, at bilister bruger biler,fast i trafikpropper, 15 dage (gennemsnit) pr. år. Hvad laver disse "fanger af de bymæssige slumområder"? Ifølge afstemninger er de fleste bilister nervøse, glinster med længsel efter uret, så med et glimt af håb om den omkringliggende virkelighed. Nogen fra førerne læser pressen, nogen lytter til radioen. Ikke meget effektiv brug af fritid, vil du ikke være enig? Men der er måder at bruge disse minutter og timer til din fordel, dit helbred, din generelle udvikling.
Du skal bruge
- Flash- og cd-diske med lydoptagelser af undervisning i fremmedsprog.
- Lydafspiller med indlæg af dine yndlingsbøger eller nyheder på bogmarkedet.
- Container med tørrede frugter, gulerødder, æble.
- En lille bold.
instruktion
1
Fritid i en trafikprop med succes du kanBrug til at begynde at lære eller uddybe den allerede eksisterende viden på et fremmedsprog. Nu udsteder de specielle kurser, der er designet specielt til en sådan specifik viden om sproget. Du kan købe en disk eller downloade til et USB-flashdrev og øve regelmæssigt. Udøvere sådan en metode, hævder at du tolerabelt kan lære selv kinesere, gør bare en time om dagen!
2
Tildele fritid til virtuel "læsning"bøger, gode gamle klassikere, noveller af bogverdenen. Nu et så stort udvalg af lydbøger, scatter bare øjne! Upload lydbøger til diske, flashdrev, afspillere - og frem til at lære nyt, interessant, uudforsket.
3
I de hektiske daglige bekymringer, glemmer ofte eller ejhar tid til at opdatere os med produkter, der er nyttige til kroppen. Korrekt defekt nemt - tage maskinen beholder med dem i propper og gnave gulerødder, æbler, tørrede frugter, nødder, brød og klid.
4
Tid i et rør kan bruges til opvarmning ogselv styrker nogle muskler, som vi altid har kort tid hjemme og på arbejdspladsen. Så har du lavet en lille bold (diameter 10-15 cm), vi begynder: 1. Træk armen med bolden op, hvil mod loftet, sænk det andet. Straining, tryk på loftet i 10 sekunder 5-7 gange med hver hånd. Sæt bolden mellem knæene, presser kraftigt hofterne og spænder musklerne i skinkerne, skridtet og benene. Gentag 5-7 gange. Vi tager bolden i hænderne foran brystet, underarmene parallelt med gulvet, skiftende hænder, presser stærkt bolden med hænderne, føler hvor stramt og slapper af musklerne i brystet. Gentag 5-7 gange. Vi sætter bolden på sædet (før det er ønskeligt at sætte noget fladt og hårdt, såsom et skærebræt), sidde på det og forsøge at sidde på det og ruller rundt om hele overfladen af skinkerne. Motion virker godt for mange muskelgrupper. Gentag i 2-3 minutter. Udover øvelser med bolden, kan du knede musklerne i nakken og ryggen, dreje og vippe hovedet, løfte dine skuldre, bringe op og sprede dine skulderblad.
5
Du kan finde dig selv en ny hobby i form af broderi,strikning, løsning af skakproblemer, krydsord. Fold materialerne i en kasse til håndarbejde, lad det være i bilen hele tiden. Bonus til den tid, der er tilbage i trafikpropper, du får et smukt broderet billede eller en ny strikket ting.
Tip 2: Sådan bruger du tid i en trafikpropper med fordel
Beboere i byer med over en million indbyggere er blevet vant til det faktum,at næsten dagligt skal de stå i trafikpropper. Hvis en person, der sidder i en bil i et passagersæde, kan gøre næsten alt, følger føreren stadig situationen på vejen. Hvordan kan du passere tiden, mens du kører bil i en trafikprop?
Hvad kan du gøre i en fast trafikprop?
Hvis korken du står i, er "døv", sombilister siger, du kan bruge den tid, du var tvunget til at tilbringe i bilen med motoren slukket, at sætte tingene i orden i kabinen og handskerummet i en bil. Du kan se en god film på din mobiltelefon eller bil tv, læse en interessant bog eller spille et spil. Ideelt set, hvis du har en tablet pc eller bærbar computer med dig. Du kan løse de operationelle spørgsmål, forberedelse til en eksamen eller bare surfer på internetu.Mnogie avtolyubitelnitsy fritid laver håndarbejde, for eksempel, strikning eller broderer. Hvis pung ville være ufærdige eller knap nok begyndt broderi strikket handske, kan du tilbringe tid i trafik til sin hobby - det vil bidrage til at slappe af dit sind i en stressende situation, som i virkeligheden, er tvunget manglende evne til at gå til det rette sted. Hvis der er en kosmetolog betyder neglelakfjerner, negle saks og neglefil, kan du gøre ved at bringe søm i orden; Pincet og et spejl, taget med dig, vil være nyttigt for at give den ideelle form til øjenbrynene.Sådan dræber du tid i en trafikprop, der langsomt bevæger sig
Hvis maskinerne ikke står med motorerne slukket,Men fremadrettet bevæger førerens opmærksomhed sig på vejen, og hans øjne og hænder er optaget af at overvåge situationen. Kan du gøre noget nyttigt og behageligt for dig selv i denne situation? Først og fremmest kan du ringe til din familie eller venner og tale med dem. Det vil være særligt hensigtsmæssigt at kontakte de mennesker, der aldrig har haft tid til fuldt ud at engagere sig i en samtale med dem, der er trætte af den daglige travlhed hos en person. Husk, når du sidst talte hjerte til hjerte med dine forældre, og delte ikke nogle få sætninger med dem? Selvfølgelig er det bedst at bruge den håndfrie enhed til samtalen. Desuden kan du lytte til radioen, lydbogen eller din yndlingsmusik. Dette hjælper med at distrahere og muntre op, og hvis du er i tide med musikken til at presse og slappe af pressens muskler, balder og lår, kan den også tjene som en afgift. Dermed kan daglig opholdstid i en trafikprop ikke kun forsinke din ankomst til kontoret eller hjemmet i flere ti minutter, men også have en positiv indvirkning på dine horisonter, og måske gøre din figur mere attraktiv.Tip 3: Hvad kan du gøre, mens du står i en trafikprop?
Trafikpropper er et stort problem med store og ikke megetbyer. Mens bilen næsten ikke bevæger sig i en tæt strøm, taber bilisterne meget tid. For at forhindre uret i at løsne sig i tomrummet, brug tiden i et trafikpropper til gavn for din udvikling.
Cork - et fremragende sted for selvudvikling
Timer brugt i trafikpropper bør ikke bruges påirritation og misbrug, og for dig selv kære. Så du holder dine nerver og får ny viden og færdigheder. Hvis du har en virksomhed, vil der ikke være noget forkert i trafikken. For eksempel kan du i et trafikprofil lære et fremmedsprog. I dag er der mange cd'er oprettet specielt til bilister. Du vil lære de vigtigste punkter, du vil være i stand til at øve udtalen og begynde at perfekt forstå talen ved øret.Lytte til en radiofejl hjælper sjældent nogenslappe af og hold op med at være nervøs. Den eneste måde at distrahere ved hjælp af modtageren er at oprette dit yndlingsprogram eller lytte til interessante nyheder for dig (sport, politik osv.).Brug en prop for selvudvikling: køb lydbøger af klassikere og nutidige forfattere. De koster mindre end papirkopier, og effekten er den samme. Du vil forbedre tale, lære nye ord og antallet af "læse" bøger vil stige flere gange. Udover fiktion, køb interessante diske med værker af psykologer / filosoffer. Dette vil bidrage til at se med friske øjne på verden og udvide din krugozor.V trafik du kan for at øve dine akkorder Syng sange med backing tracks af dine yndlingssange. Psykologer siger, at denne udledning er meget nyttig for kroppen. Under "performance" vil du forbedre dit humør og trivsel.
Nyttige lektioner i trafikken
Morgen trafikpropper for mange bil entusiasterbliver et sted for udviklingen af en bred vifte af aktiviteter. Som praksis viser, bruger nogle piger maskinen som et sted til at anvende sminke, skabe en frisure eller morgenmad. Gennemførelsen af disse manipulationer i røret giver dig mulighed for at sove lidt længere.Vær forsigtig og forsigtig, når du opretter et ideelt udseende. Husk at du er medlem af trafikken og er ansvarlig for dit liv og andres liv.Hvis du står i en trafikprop i meget lang tid,start rengøring. Afmonter alle skabe, containere, paller, der er inden for rækkevidde. Ordren i bilen er meget vigtig. Det er i trafikproppen, at du omhyggeligt kan studere og rense din telefon. Slet unødvendige meddelelser, applikationer, poster. Opdater operativsystemet og upload de nye programmer, du ønsker. Mens du stadig er i en trafikprop, skal du minde dig om dine gamle bekendtskaber. Tillykke med ferien selv fjerne familie, find ud af om forældrenes sundhed og vennernes anliggender. Mange er meget tilfredse med uplanlagte opkald, som giver dig mulighed for at videregive tiden i en aktiv samtale. Den eneste gang - for opkald skal du bruge et headset til at holde dine hænder på rattet.
