Vil du holde dine kinder elastiske? Pick dem op
Vil du holde dine kinder elastiske? Pick dem op
Udseende af kinderne afhænger ikke kun af plejendet ydre lag af huden - epidermis - men også på betingelse af det subkutane fedtvæv, muskler, nervøse og vaskulære formationer. Den anatomiske og fysiologiske struktur af kinderne er sådan, at de er inaktive. Og hvad der ikke bevæger sig, gradvist atrofi. Hjælp i lang tid til at holde kinderne elastiske vil hjælpe flere øvelser. De kan udføres, når du vil og tillader tid og betingelser. Det er bedst at give et par minutter til dine kinder på morgenen, så de vil glæde dig hele dagen.
instruktion
1
Om morgenen efter opvågnen skal du åbne din mund og holde den udsprog så vidt muligt. Smil bredt. Slør forsigtigt dine kinder og skubber fingrene fra hagen til dine ører. Gentag øvelsen så mange gange som du vil.
2
Fortsæt med at ligge i sengen, tryk forsigtigtkinderne hænder, føler deres varme og pulsering af blodkar. Forsigtigt klappede hans kinder, sagde et par gange i stavelser højt eller psykisk: scho - ki, scho - ki ... at udtale første stavelse i hans læber trække så langt frem som muligt, siger den anden strækning fra øre til øre. Igen strejke dine kinder.
3
Hold dine læber tæt i ringen ogblæse dine kinder. Let ramte dem med fingrene på forskellige steder, så du kan skubbe luft ud af munden. Gentag øvelsen flere gange, og til sidst blæk forsigtigt din pande fra bunden opad. Føl dig hvordan du trækker dine kinder op. De vil være taknemmelige for din pleje hele dagen.
