Tip 1: Chokolade smoothie med banan

Tip 1: Chokolade smoothie med banan



Chokolade smoothie med banan er kogt i 20 minutter. Det viser sig en lækker tyk drik, som er god til morgenmad. For en drink, tag mælk fedt, og bananer er mere sentimental.





Chokolade smoothie med banan


















Du skal bruge




  • Fire portioner:
  • - mælk - 800 ml
  • - mælkekokolade - 100 g
  • - to bananer
  • En knivspids kanel.




instruktion





1


Skræl bananer, skær dem i tre dele. Mælk chokolade pause i små fliser.





2


Hæld mælken i en gryde, tilsæt bananer og chokolade. Bring mel chokolade-banan blandingen til kog over en lille brand.





3


Rør blandingen konstant! Chokolade skal opløse, og bananer bliver endnu blødere. Fjern fra pladen.





4


Afkøl blandingen og hæld i en blender. Bring til ensartethed. Chokolade smoothie med en banan er klar, dekorere drikken efter eget valg.




























Tip 2: Sådan tilberedes almondmælk og cocktails fra den



Vidste du, at drikke mandelmælk - en fantastisk måde at genopbygge vitaminer og mineraler i kroppen? Derudover er det også en meget lækker måde at opretholde immunitet på!





Hvordan man laver mandelmælk og cocktails fra den







Denne vitamindrink kan koges hjemme meget let. For at gøre dette skal du bare tage de rå mandler (glas), læg dem ud med en skål og hæld vand i forholdet 2: 1. Forlade på bordet for en dag.

Efter 24 timer skræl møtrikkerne på en sigte og skifti processorkoppen. Tilsæt vand (en og en halv kop) og visp ved maksimal effekt i 3 minutter. Derefter tilsættes vand til den konsistens, du har brug for (2-3 kopper) og visp i endnu et øjeblik.

Stam den resulterende blanding med gasbind og brug på samme måde som almindelig mælk, for eksempel som en del af frugtcocktails. En af disse smoothies kan være en dejlig morgenmad på en sommerdag.

"Pina Colada" med mandelmælk

ingredienser:

- 2 spsk. mandelmælk;

- 0,5 kopper skiveskåret mango

- 0,5 spsk. æbler af ananas;

- 0,5 avocado;

- en lille frossen banan

4 spsk. kokosnødspåner.

For at lave en cocktail skal du bare piske alle ingredienser (undtagen kokoschips) indtil det er glat og lagt i glas. Dekorer med kokoschips og et stykke anans og nyd det!

Smoothies med bær

ingredienser:

- 2 spsk. mandelmælk;

- 2 spsk flydende honning;

- 2 tsk. kokosolie;

- 1 spsk. frosne hindbær;

- 1 spsk. frosne blackberry;

- Et par håndfulde frisk spinat

- saft af en citron

Ligesom i den tidligere version, skal du bare piske alle ingredienserne i blenderen, indtil den er glat. Udover servering dekorere med friske hindbær og brombær.

Smoothies med chokolade og banan

Chokolade Mandelmælk, Jordnøddesmør, Honning og Banan - Alt det lækre er nu samlet i en kop!

ingredienser:

- 2 kopper chokolade mandelmælk;

4 spsk. jordnøddesmør pasta;

- halvt moden avocado

- 2 spsk honning;

- 2 tsk. kokosolie;

- frossen banan

Du har allerede sikkert gættet at til madlavning behøver du bare at blande alle ingredienserne i blenderen? Nå, i et glas smoothies kan du strø med hakkede jordnødder eller dekorere med et stykke banan.











0