Sådan stopper du, afhængigt af personen
Sådan stopper du, afhængigt af personen
Sådan stopper du afhængigt af personen - et mysterium ovenoversom mange mennesker plager verden. Der er mange muligheder for at slippe af med denne slags afhængighed, men der er ikke noget entydigt svar, der vil hjælpe i alle tilfælde. Derfor er din opmærksomhed givet flere effektive tips til bekæmpelse af denne svøbe.
Du skal bruge
- - ønsket om at bryde den onde cirkel af afhængighed
- - Udholdenhed og selvtillid.
instruktion
1
Forsøg at forstå dig selv, forstå detdet får dig til at stole på en bestemt person. Korrekt udførelse af selvanalyse, du kan udvikle en plan for yderligere effektive handlinger. Hertil kommer, at psykologer anbefaler at skrive på papirarket alle personens negative kvaliteter og genlæse dem så ofte som muligt, hver gang at besvare spørgsmålet: "Og hvorfor har du brug for det så?"
2
Prøv at skifte til noget andet. Find dig selv en ny hobby, en hobby, mere tid til at studere eller arbejde. Prøv at være oftere i selskab med tætte venner og optimistiske mennesker, der kun giver dig positive følelser.
3
Den næste vej i folket hedder "kilekileslået ud. " Gør din afhængighed en mere værdig person, der kun ville bringe glæde og glæde af dit forhold. Denne mulighed har imidlertid en væsentlig ulempe: dit problem vil falde, men det forsvinder ikke. Hvis du ikke slippe af med det helt, kan det før eller senere genvinde sig selv.
4
Baseret på de fleste psykologers mening, fraAfhængighed påvirker normalt mennesker med lavt selvværd og manglende kærlighed i barndommen. Derfor er du nødt til at forsøge at elske og acceptere dig selv som du er.
5
For at gøre dette skal du udføre følgende øvelse: slappe af, tag en behagelig position og sænk din vejrtrækning. Når du føler dig helt afslappet, kan du i din tankes øje forestille dig en sti, der fører dig til barndommen. På vejen er der et lille barn på omkring fire. Dette barn er dig.
6
Fremgangsmåde babyen, tag hånden,knus og fortæl ham, at du elsker ham meget og ikke giver nogen nogen fornærmelse. Spil med det og langsomt tilbage den samme vej. Efter denne øvelse vil du føle glæde og lindring.
7
Adresse til ekspert-psykologen. Dette er en reserve mulighed, hvis du selv ikke kan overvinde din afhængighed af en person. Held og lykke i denne vanskelige kamp! Tro på dig selv, og du vil lykkes.
