Tip 1: På hvilke kostvaner mister man berømtheder
Tip 1: På hvilke kostvaner mister man berømtheder
Hvad at skjule, hvis almindelige piger stræber eftergøre din figur perfekt, så er der intet at sige om stjernerne. De skal bare altid være på toppen. Hemmelighederne ved at opretholde sin krop i form af hver stjerne er forskellige.
instruktion
1
Laima Vaikule arrangerer jævnligt selvAflæsning af dage på vand og te og en ni-dages kost. Hendes kost består i at spise i tre dage kun ris, de næste tre dage - kun kyllingefilet, de resterende tre dage spiser hun kun æbler. Desuden erklærer Laima en gang om ugen en "sulten dag" for sig selv.
2
Alla Pugacheva er en ivrig fan af separatestrømforsyning. Hun forsøger ikke at blande proteiner og kulhydrater og vegetabilsk mad - med dyret. Diva begrænser sig også i mængden af mad, hun modtager, kun ved at "prøve" fødevaren.
3
Separate elsystemer overholder ogJeanne Friske. Favoritsangers drikkevarer er ikke-kulsyreholdigt mineralvand og grøn te. Desuden spiser skønheden ikke efter seks om aftenen, og en gang om ugen hun sulter.
4
Hemmeligheden om at tabe sig Larissa Dolina er skjult i kefirkost. I et og et halvt år med at observere denne diæt sagde sangeren farvel til 24 ekstra pund, nærmer sig idealer, hendes parametre er nu 92-62-92. Desuden udelukket dalen helt fra sin kostkød, fjerkræ, korn og bagværk.
5
Arina Sharapova før hvert måltid drikkeret glas vand, der fylder maven, fremskynder mætningen med mad. Også tennisspilleren forbød forbruget af stegte, røgede, fede, søde retter samt halvfabrikata. Men med glæde spiser magert kød, hytteost, frugt, grøntsager og fisk.
6
Alsu, til mange overraskelse, forsøgte ikke aten kost. Især hun kunne lide kosten, hvor en dag du har råd til to barer chokolade og kaffe uden sukker. Tilsvarende faldt sangerinden om fem kilo om fem dage.
7
En fan af sund mad Gwyneth Paltrow"Sitter" på en makrobiotisk diæt, der forbyder at spise fødevarer med GMO'er, såvel som raffinerede og proteinfødevarer. I skuespillerens kost er kun fuldkornsprodukter, bælgfrugter, friske frugter og grøntsager.
8
Skuespillerinder Liz Hurley og Courtney Cox fortaleren diæt til blodgruppen. Det indebærer tilstedeværelse i blodet af en person af særlige komponenter, der er i stand til at opdele en mad og afvise andre. De er sikre på at holde dig i form er nok til at bestå en blodprøve og få en liste over "sikre" produkter til dig.
9
Jennifer Aniston klæber til detox kost. Det er et helt system af ernæring, hvilket betyder afvisning af dårlige vaner, rå mad, tilstedeværelsen i kosten af frisklavet mad og den periodiske rensning af kroppen af skadelige toksiner. Hver morgen begynder skuespilleren med et glas vand med citronsaft.
Tip 2: Hvilke slags kost er kendisser, der sidder på?
Så at berømtheder kan forblive som de erlængere, de fleste af dem er nødt til at gå på en diæt fra tid til anden. Mennesker med overvægt har en mening at tage nogle af dem i brug, fordelene ved deres tilhængere er altid i sikte, dvs. visuelt vise et mønster af harmoni uanset alder, og dermed demonstrere effektiviteten af en bestemt diæt.
instruktion
1
Madonna - en fan af den såkaldte bakteriellekost. Sangeren indeholder i sin kost særlige færdige produkter, specielt designet af forskere til dem, der ønsker at tabe sig. I særdeleshed foretrækker hun yoghurt med lactobacilli bakterier lactobacilli, som aktivt arbejder i kroppen, fremskynder metabolisme. Men Madonna udfører desuden en specielt designet til hendes kompleks af fysiske øvelser og aktivt engageret i yoga.
2
Nicole Kidman understøtter "Three Eggs" kost. Nej, det er ikke tre æg, der spises dagligt. Vi taler udelukkende om æggehviderne, der kan forbruges så meget som du ønsker, under kosten (som er fra 3 til 7 dage). Men intet andet men en ubegrænset mængde af vand, kan der ikke være. Men kiloerne går lynhurtigt.
3
Jennifer Aniston siger, at hun aldrigsidder uden kost, men fra tid til anden foretrækker morgenmad og frokost 14 krukker baby mad. Dette tror hun fuldt ud giver hende den nødvendige energi til hele dagen. Den skæve figur af skuespilleren inspirerer mange kvinder til at følge hendes eksempel. Men diætister er forvirrede over dette og bemærker, at på apotekets og specialbutikkernes hylder er der mange produkter til vægttab, beregnet til voksne, hvorfor købe babymad? Ikke desto mindre er "Diet Aniston" meget populær i dag i USA.
4
Sanger Beyonce til alle kostvaner foretrækker teknikkenslankning med en Master Cleanse drink (Master Cleanse). Ordningen er ekstremt enkel: det er nødvendigt at drikke så meget limonade som muligt hele dagen. Men ikke shop, men kogt uafhængigt. Master Cleanse på Beyoncé - det er vand, hvor citronsaft, ahornsirup og cayenne peber tilsættes. På dagen for sangeren drikkevarer fra 6 til 12 briller. Hertil kommer, at hun i løbet af kosten tager afføringsmidler med målet om aktivt at fjerne kroppen fra toksiner.
5
Larisa Dolina overholder kefir diæt,som blev udviklet specielt til hende af den velkendte i Rusland dietiker Dr. Saikov. Kosten forudsætter en bestemt menu for hver dag, mens den ikke er uden generelle regler. Så dagligt er det nødvendigt at drikke yoghurt (skum eller 1% fedt) og begrænse brugen af anden væske til 0,5 liter om dagen. Salt og sukker bør udelukkes fra kosten, men afføringsmidler, derimod, er inkluderet i den. Diet Valley giver 6 måltider om dagen i en uge. Sangeren hævder, at i denne periode er det let at tabe fra 5 til 8 ekstra pund.
6
Olesya Sudzilovskaya er en gammel fan af systemet,udviklet af Margarita Koroleva - populær i Moskva (og nu i Rusland og endda ud over) en diætist, hvis anbefalinger hjalp med at tabe sig til Vladimir Solovyov, Nadezhda Babkina, Nikolai Baskov og andre berømtheder. Suzilovskaya vedtog kun 2 regler fra dronningens teknik - der er ofte, men lidt efter lidt, senest kl. 19.00, men siger at dette er nok for hende at bevare vægten i normen. Det skal dog tages i betragtning, at skuespilleren og tv-præsentanten udover at overholde disse to regler aktivt er involveret i sport, drikker ikke alkohol eller røg.
7
Anna Semenovich indrømmer at hun ved om kostvaneralt for, for mit liv forsøgte jeg næsten alle kendte metoder til at tabe sig. Hun betragter det bedste af diætprotein, men i mere end 2 uger kan den tidligere skater notere, hun kan ikke sidde på det, fordi hun ikke spiser. du kan skade nyrerne og leveren. I risediet var Anna skuffet og anerkendte hende som usmageligt og ubrugeligt, men kosten på en kogt kylling med agurker bifalder så sparsom og ret effektiv. Hvis vægten skal droppes hurtigt, den bedste måde end 3 dage på æbler og vand, ved hun ikke. Generelt Semenovich fremmer separat mad, blander ikke proteiner med kulhydrater, foretrækker mad tilberedt til et par og spiser ikke om natten.
