Tip 1: Hvordan laver sko mindre
Tip 1: Hvordan laver sko mindre
Tæt på aftenen svulmer benene lidt, så hvornårPassende sko kan du ikke bestemme den rigtige størrelse nøjagtigt. Efter at have købt et par, kan du opdage, at nye sko eller støvler er lidt for store. Hvad skal man gøre i dette tilfælde?
instruktion
1
Det første der kommer til at tænke på er at løbe til butikken og erstatte parret med en mindre. Denne plan er gennemførlig, hvis du ikke allerede har gennemført sko. Fold skoene i en kasse, skal du sørge for at tage denmed en check og gå til en udskiftning. Hvis dine sko ikke viser mangler eller spor af sokker, så skal sælgere skifte et par til et andet uden problemer. I tilfælde af fiasko, konsulter virksomhedens ledelse og minde om beskyttelse af forbrugernes rettigheder.
2
Hvis denne indstilling ikke passer til dig af en eller anden grund, skal du prøve at reducere den lidt sko hjemme. Våd dine sko i varmt vand og lad dem tørre ved en naturlig temperatur. Udsæt ikke våde sko til lys sol eller til varmeapparater. Dette vil medføre uoprettelig skade på skoene. Hun skukozhitsya, huden kan endda revne. Forsøg ikke at suge og tørre lakeret sko. Denne metode er velegnet til lædersko. Bare husk at efter at skoene er tørre, skal de smøres godt med fløde. Dette vil vare et stykke tid, så huden vil strække igen, og du bliver nødt til at gentage proceduren.
3
For at reducere sko, kan du bruge forskelligeindlægssål. Så i vinterstøvler vil kvalitative indlægssåler fra fåreskind nærme sig. Sæt dem på toppen af dem, der er i støvlerne, og føl dig straks, hvordan benet er blevet meget mere bekvemt. Til efteråret støvler egnede konventionelle indlægssål, som tilbydes i skoafdelinger og markeder.
4
Derudover er der nu en enormAntal særlige indlægssåler, som kun placeres under hælen eller sokken og fastgøres med velcro. De løfter benet et par millimeter, hvilket skaber en følelse af størrelsesreduktion. Dit ben svæver ikke indeni og skoene falder ikke af, når de går.
5
I større støvler kan du simpelthen padle en ekstra varm tå. Så du vil ikke kun være komfortabel, men også varm i koldt vejr.
Tip 2: Hvordan laver sko større efter størrelse
Ved køb sko om aftenen kan du finde den næste dag, at den er for lille, og det var faktisk beregnet til at bære om eftermiddagen. Zoom ind sko på størrelse du kan, men gør det ikke i de første dage -Vent, hun bærer nok det selv. Og hvis du ikke kan vente, kan du begynde at strække materialet, men gør det meget omhyggeligt, ellers kan du beskadige de helt nye sko.
instruktion
1
At strække det improviserede middel unødigt ikke noget særligt. Tag varmt vand og aviser, egnede og unødvendige filler. Stramme ting sko aviser og blød det med varmt vand. Og nu vær tålmodig og vent indtil skoene tørrer ud. Prøv dem, og hvis resultatet ikke passer dig, gentag hele tiden igen. Fra anden gang sko bør strækkes, men glem ikke at rapportere et par aviser under den gentagne procedure.
2
Køb et specielt værktøj til stretching sko. Imprægner forsigtigt det nødvendige sko og vent. Produktion af stretching bør være på sko båret på benet eller fyldt med aviser. Bare så vådt båren er meningsløs, resultatet virker ikke. Det er bedre at anvende produktet, når du allerede er shod, men du bliver nødt til at gå lidt i våde sko, men der er ikke noget at gøre om det.
3
Kontakt skobutikken. Du vil være størrelse sko til højre dig, men nogle gange er der overraskelser i øvrigt ubehageligt. Når alt er færdigt, kan du finde det sko blev lidt stor, men det er usandsynligt at gøre alt i omvendt rækkefølge. Før du bestiller en stigning i sko på størrelseTal med skomageren, måske er dine sko lavet af sådant materiale, at han vil strække sig om et par dage.
Tip 3: Hvordan laver benene mindre
Benene har egenskaben at akkumulere fedt frasom så er meget svært at slippe af med. For at reducere benene er der brug for en integreret tilgang: ernæringsbegrænsninger, strømbelastninger, kardio træning, strækøvelser, wraps, massage.
Du skal bruge
- fitball eller almindelig bold, vertikal støtte.
instruktion
1
Ekskluder fra kosten sød, floury, fedmad, prøv at spise 5-6 gange om dagen i små portioner, pas på kalorien i fødevarer. Spis på dagen ikke mere end 1500-2000 kcal, fra tid til anden arrangerer aflæsningsdage. Spis ikke sent om aftenen og om natten.
2
I starten af træningen skal du lave lidt træning,i 10 minutter træner du på løbebåndet eller kører på stadion eller slår dynamisk musik på og begynder at danse, og fortsæt til øvelserne.
3
Stå oprejst, tag fat i støtten, start med at tage din højre fod til siden. Gør 20-30 gange, og gentag derefter øvelsen til venstrebenet.
4
Lig på gulvet, på højre side, læne din albue på gulvet og begynder at løfte venstre ben op til en højde på omkring 50 cm. Gentag øvelsen 20 gange og skifte ben.
5
Stå oprejst, brug en piedestal, spred udsokker, knebet lidt, og derefter klatre til startpositionen. Gør øvelsen 30-40 gange. Så stå på dine tæer og gentag øvelsen, mens du står på dine sokker.
6
Læg dig ned på din ryg, klem dine fødder fitball eller en normal bold og spænd dine hofter, hold i 30 sekunder, og gentag øvelsen 15 gange.
7
Stå på knæene, læg skinkerne på dine hæle, begynd langsomt at løfte dem, rette kroppen og vende tilbage til startpositionen. Udfør øvelsen 10 gange.
8
Stå på knæene, læg hænderne på gulvet, løft dit højre ben, bøjet 90 grader vinkel, udfør øvelsen 50 gange, og skift benene.
9
Udfør strækøvelser: Lig ned på gulvet, hæv dine ben, spred dem og drys dem lidt. Sid på gulvet, benene spredes adskilt, krop krop til hvert ben. Stå oprejst, ben sammen, prøv at nå ud til gulvet med fingrene.
Tip 4: Hvad skal man gøre, hvis huden er revnet i hjørnerne af munden
Udseendet af revner i lædernes hjørner erret hyppig forekomst. Dette ser ikke kun æstetisk glædeligt ud, men leverer også mange ubehagelige fornemmelser. Hvad er årsagerne til dannelsen af revner og hvordan man håndterer dem?
Årsagerne til dannelsen af revner i læbernes hjørner
Sprækker i lædernes hjørner, kaldet i det almindelige folkanfald, kan opstå fra enhver, og til enhver tid på året. Men oftest udbreder den ømme hud omkring munden i efteråret-vinterperioden. Dette gøres lettere ved slikking af læberne i frosten, deres vejrtrækning. For at bryde den delikate hud omkring munden kan af følgende hovedårsager: 1. Overtrædelser af stofskifteprocesser. Sygdomme i fordøjelsessystemet. Tilstedeværelse af infektioner af bakteriel art eller svampeinfektioner. Avitaminose og svag immunitet. Manglende jern og zink i kroppen. Allergiya.7. Misbrug af dentale proteser. Den terapeutiske effekt skal startes efter at årsagerne til udbrud er fundet. I nogle tilfælde kan diagnosen kun foretages af en specialist. Under alle omstændigheder må du ikke handle i en lignende situation.Hvordan man skal håndtere revner i lædernes hjørner
Hvis dannelsen af jaediner er forbundet med forvitringen af læbernei koldt vejr er den bedste måde at forebygge og fjerne dem på at bruge læbepalser, hygiejnisk læbestift. Bidrar til eliminering af revner, der tørrer huden i problemområder, der er fugtet med naturlægemidler.Terapeutiske infusioner kan anvendes fra celandine, streng, kamille, salvie.Det er nyttigt at anvende sår vitaminerne A, E, B ibobler og kapsler. Gør dette 2-3 gange om dagen. Er i stand til at fjerne ubehaget fra revnerne i hjørnerne af te-træolie, læsserør og havtorn. Vel hjælper med zaedah folkemængde recept terapeutisk maske. Fra kogt i æble mælk laves gruel. Denne blanding påføres i 30 minutter til læbernes hjørner, hvorefter den vaskes af med varmt vand. Når der er revner i mundens hjørner, anbefales det at midlertidigt begrænse forbruget af salt, sur, krydret mad. For at undgå at inficere såret er det bedre, at du ikke rører dem med dine hænder. Med en smitsom eller svampesygdom, der fremkaldte revner, er det bedre at følge visse forholdsregler. Det er uønsket at bruge andres kosmetik, tallerkener og bestik. Du skal afstå fra at kysse.
Når der dannes sprænger i en svampegenerese, er det umuligt at klare sig ved hjælp af folkemæssige retsmidler. Du skal bruge specielle svampedræbende stoffer.Sprækker i lædernes hjørner hører ikke til kategorienalvorlige problemer. De opstår ofte, men behandles let. Det vigtigste er at tage sig af dine læber hver dag, og når du bliver såret, skal du finde ud af årsagerne til din uddannelse og starte behandlingsaktiviteter.
Tip 5: Hvad skal man gøre, hvis barnet ikke går væk i lang tid
Høj temperatur kan signaleretandprøve, hvis barnet er spædbørn eller ledsager en smitsom sygdom af bakteriel eller viral natur. I sidstnævnte tilfælde er det nødvendigt ikke alene at nedbringe temperaturen, men også at se en læge at tage test for at diagnosticere sygdommen.
Hvert barn er unikt og kan reagere påtemperaturen er anderledes. Hvis barnet bevæger sig og er opmærksom, skal du ikke bruge nødforanstaltninger for at reducere temperaturen. Kroppen selv vil klare årsagen til dens forekomst, og en sådan tilstand vil desuden fremme aktiveringen af immunsystemet. Når temperaturen vedvarer i en uge, er barnet svagt og har ingen appetit, det er nødvendigt at handle.
Sådan sænkes temperaturen selv
Med utilpashed bør kuldegysninger ikke tøve og vente,indtil temperaturen sænker sig selv. Først og fremmest er det nødvendigt at klæde babyen ud og fjerne bleen, hvis barnet er ammet - kroppen vil afkøle lidt, og genoprettelsen kommer hurtigere. Du kan fugtige bleen med køligt vand og dække barnet med det. Hvis temperaturen ikke er forbundet med en kold sygdom, kan du fordybe barnet i et bad med koldt vand. Også meget effektiv tørring med en opløsning af eddike med vand i et forhold på 1: 4.Verdenssundhedsorganisationen anbefalerat bringe temperaturen ned, hvis termometeret viser mere end 38,5 ° C. Det er ikke nødvendigt at reducere det til 36,6 ° C, nok til et sikkert niveau på 37-37,5 ° C.Glem ikke at give antipyretiskbetyder. Lægemidler er tilladt for børn på basis af tre komponenter: Ibuprofen, Nimesulid og Paracetamol. Midler, der er en del af ibuprofen, vil hjælpe med akut respiratoriske sygdomme og vil ikke forårsage bivirkninger. Paracetamol er egnet til små børn, og stearinlys er meget bedre for skorstene, da suspensioner og sirupper ofte forårsager en opkastningsrefleks i dem. Midler baseret på nimesulide er de mest moderne og ordineres afhængigt af hvor meget babyen vejer.
Yderligere pleje af et barn med feber
Ved en høj temperatur taber kroppen megetvæske, så det er meget vigtigt at drikke rigeligt. Babyer op til et år er meget passende modermælk, ældre børn - varmt kogt vand med citron, te med kamille eller bouillon af vild rose.Når barnet er syg og har en høj feber,Det er ikke nødvendigt at fodre ham voldsomt, hvis han ikke vil have det, fordi kroppen har brug for at bekæmpe infektion og ikke fordøje mad. I stedet for proteinfødevarer anbefales grøntsager og korn.Vær opmærksom på renlighed og ventilationværelse hvor barnet er. Vådt rengøring skal udføres to gange om dagen med en opløsning af eddike - 2 spsk nok til 1 liter vand. Under disse procedurer skal barnet flyttes til et andet rum.
Tip 6: Hvordan man vælger en creme til revnede hæle
Tørre og krakkede hæle levererejere af betydeligt ubehag og en masse ubehag. At behandle dem er ikke så simpelt - at opnå et effektivt resultat kræver meget tålmodighed, indsats og ordentligt udvalgte midler. Ofte smøres revner på hæle med specielle cremer, som helbreder og fugtiger dem.
instruktion
1
For at behandle krakkede hæle bør du vælgecremer, hvis hovedkomponent er urinstof. Dette stof er kendt for dets keratolytiske og fugtgivende egenskaber - det fjerner effektivt de døde døde celler i epidermisens stratum corneum. Som følge heraf fremskynder en creme med urinstof helingen af rensede hæle, gør føttens hud blødere og glattere, og forhindrer også udseendet af nye revner og skruer. Dette værktøj anbefales at bruges som et supplement til den vigtigste behandling af krakket hud i form af medicinske bakker og hygiejnebestemmelser.
2
Fremragende til behandling af calcaneal revnercremer, der indeholder naturlige ingredienser som tea tree olie, en ekstrakt af egebark, celandine ekstrakt, aloe vera-ekstrakt, allantoin og vitamin E. Disse ingredienser har en stærk anti-inflammatorisk, beroligende og helbredende handling, som tillader tør hud at genoprette sin naturlige beskyttende hurtigere Barrieren og regenerere den revnede epidermis. Veletablerede og cremer baseret på linolie og salvie - de er nemme at anvende, absorberes hurtigt og efterlader ingen fedtet hinde på de typiske seng, sokker og sko.
3
Til fløde til krakkede hæle gavså meget som muligt et positivt resultat, er det ikke nok at smøre det på en hud og blive frosset i forventning om et mirakel. Først og fremmest skal problemområder være godt ristede i et bad og exfoliere døde celler med peeling kosmetik, pimpsten eller en maskine til hardware pedicure. For større effekt kan du tilføje salvieekstrakt, mynte, yarrow, sesamolie, mentol, cedernødderolie eller tør kamille til badet. Efter at hælene er renset og dampet, skal de påføres den valgte creme, forsigtigt gnide den i revnerne med et tykt lag og pakke fødderne sammen med cellofanfilm.
4
Salt og for varmt badvandbrug anbefales ikke - de bør kun bruges til at forhindre forekomst af hæludbrud eller i starten. Exfoliating døde hud fra hælene brug omhyggelige massage bevægelser udført ved hjælp af en skurebørste og en særlig fem - kraftigt gnide huden, når det er umuligt, da det yderligere kan skade revnede epidermis. I stedet for en cellofanfilm kan du bruge tykke sokker og sætte dem hele natten. I dette tilfælde anbefales ikke cremen at blive anvendt mellem tæerne, da overdreven fugtgivende kan forårsage udviklingen af en svampeinfektion. Fremgangsmåden til dampning og oliering af hæle med en speciel creme skal udføres mindst fem gange om ugen - indtil revnerne endelig heler, og huden får ikke et sundt udseende.
Tip 7: Sådan laver du en sjov kat ud af en normal sok
Fra en almindelig sok kan det vise sig sjovt ogoriginal kat. I dette tilfælde har du brug for lidt tid og en lille mængde materialer og lidt tålmodighed. En sådan forfalskning er ikke kun effektiv for voksne, men også for børn.
Du skal bruge
- - et par stribede sokker
- -hallofayber eller andet fyldstof til et blødt legetøj;
- -lenta orange (7-12 cm);
- - tråd under sokens farve
- nålen
- -Putlets i form af stjerner.
instruktion
1
Tag en sok hæl vende op og begynder at fylde hollofaybera periodisk distribuere fyldstof hæl til tå. Dette vil være torso af forseglingen.
2
Dernæst del i holofiber og formved hjælp af håndfladen af en lille bold, som bliver legetøjets hoved. Træk tæppets elastikbånd tilbage og læg den bløde bold i det resterende rum. Forbind gummibåndets ender og forsigtigt sy med enhver passende søm.
3
Efter at kattens torso er dannet,du kan begynde at lave poter. For at gøre dette skal du tage den anden sok, klippe to identiske rektangler. Fold rektanglet i halve og sy langs i længden fra den forkerte side. Vend hvert rektangel ud med en tynd saks eller blyant. Du skal få to vævsstoffer, som også er fyldt med holofayber. Som et resultat sys de klare poter til kattens krop med en hemmelig søm.
4
For underbenene skæres to identiske rhombusser,fold hver i halv og sy den på den ene side. Fyld hvert nederste ben med en holofiber og sy den til enden. Fastgør underbenene til kroppen med en skjult søm.
5
Sæt derefter en brun tråd i nålen ogBroder på næse af kattens øjne, næse, mund og overskæg. Omkring halsen bindes et orange bånd i form af en bue og fastgør flere sømme. Sy knapperne langs bagagerummet.
