Tip 1: Sådan vælges sko
Tip 1: Sådan vælges sko
De fleste mennesker bruger deres liv i sko. Mange problemer med ben og rygsøjlen udvikler sig på grund af forkert valgte sko eller støvler. Derfor er det vigtigt at lære, hvordan man korrekt vælger "tøj" til dine yndlingsben.
instruktion
1
Først og fremmest skal du købe sko, hvilket svarer til din størrelse oganatomisk struktur af foden. Før du køber dine yndlingssko, måler du dem. Det er tilrådeligt at gå rundt i de nye sko på indkøbspavillonen - så du vil forstå, om du er komfortabel med disse sko, når du kører. Køb ikke overhovedet skoHvis den trykker på dig, eller hvis foden føles begrænset i skoen.
2
måle sko Det er bedst om aftenen, fordi i slutningen af arbejdsdagen kan benene svulme og købes uden at tage hensyn til denne funktion sko vil efterfølgende bringe ubehag.
3
For en person er både tæt og for løst lige så skadeligt sko. Fra den frie vilje udvikler skraber og lunger, og fra tæt i foden vil det være en overtrædelse af blodcirkulationen, muligvis krumning af fingre og indgroede negle.
4
Det er værd at huske på, at størrelsen af sko til forskellige producenter kan variere. Så køb aldrig sko uden montering.
5
Hvis du bruger en sko af den størrelse, du følerubehag, så bør du konsultere en læge. Det sker ofte, at med en standard fodstørrelse kan en person have en ikke-standard lift eller fylde. Desuden kan ubehag, når der bæres sko, forekomme med sygdomme i foden eller rygsøjlen. I sådanne tilfælde vil en ortopædlæge hjælpe dig med at afhente sko med en helbredende virkning.
6
Det er også nødvendigt at vælge sko i overensstemmelse med dens formål. Everyday sko Passer til permanente strømper, sport skal bæres til sport, da hvis du går konstant i det, kan du danne en fladfod, og sko, designet til højtidelige lejligheder, er det nødvendigt at bære ikke mere end 3-4 timer.
7
Glem ikke, at den konstante brug af høje hæle også skadeligt for fødderne og rygsøjlen. Derfor er det nødvendigt at skifte det på med behagelige lavhælmodeller.
8
Vi bør også ikke glemme det mest kvalitative sko er lavet af naturlige materialer, hvor foden kan trække vejret.
Tip 2: Hvordan vælger man sko til tøj?
Linket, der fuldender billedet af en kvinde, hvoruanset om hun har klædt, er skoene. Forkert valgte sko kan ødelægge udseendet. Matchet perfekt par vil ikke kun supplere billedet, men også dekorere.
Du skal helt sikkert vurdere dit tøj førhente skoene op. Til casual wear sko på en platform, på en lav hæl eller på en fast sål vil nærme sig. Enkelhed af sko bør kombineres med kjoleens komfort, og derfor bør der ikke være meget indretning.
Der er kjole af sportstype, men sportsko til dem er strengt forbudt at bære. Til sådanne tøj sko af en sportstil eller ballet sko, det er fodtøj uden hæle og overflødige detaljer vil nærme sig.
Aftesko er til aftenpleje. Hælen må ikke være mindre end 8 centimeter, hvis kjole er lang. For let og luftig kjole er sko med hårnål eller åbne sandaler velegnede.
Strand kjoler, samt sommer sundresses er passendebrug kun med åbne sko. Til en sundress vil passe begge sko på en lavsål og sko på hæle. Strandbeklædning ser harmonisk ud med træsko og sandaler. Det er latterligt at kombinere en sådan kjole med stiletter.
For at skabe et harmonisk billede, skal duOvervej ikke kun stilen af sko, men også dens farve. Sko bør være under kjoleens farve eller ikke i kontrast med det generelle udseende. Det er ønskeligt at vælge sko til farven på håndtasker eller smykker.
Næsten alle vil blive kontaktet af sorte sko med hæle. At have sådanne sko i garderoben vil aldrig blande sig. Enhver kvinde ser vidunderlig ud i hende ved enhver fest.
Tip 3: Hvordan vælger du de rigtige sko til at køre
Mass jogging foregår rundt om i verden ogindsamle tusindvis af deltagere. Det er ikke svært at blive en tilhænger af et fitness løb, det er nok at have et par sneakers og et træningsdragt. Det vigtigste er at vælge det rigtige fodtøj. Kun rigtigt udvalgte sneakers hjælper med til at undgå skade, trætte ben og hjælpe dig til at føle glæden ved at løbe.
instruktion
1
Universal tredemølle kan ikke findes, såsom det er nødvendigt at køre på forskellige ruter - værfter, parker, stadioner, fortov. Ideelt set er det bedre for hver overflade at have egne sko, så løbere har flere par løbesko.
2
Sneakers med stærk gummisål fremragendeegnet til at køre på asfalt. Sko med gummipropper og grousere bruges bedst til vådt stier eller sne. Især til efteråret vejr er der sneakers med pigge, der hjælper med at føle sig mere stabile på en våd, glat og kold vej. Lette vægt sneakers bruges til lange løb, så fødderne ikke trætte af skoens vægt.
3
Toppen af sportssko er lavet afmesh materiale, men under masken kan der være flere lag stof, afhængigt af sæson og fugtighed. Til varme sommer pasform sportssko uden et andet lag. For dem der ikke er trættende og løber selv om vinteren, er der varme sneakers.
4
Moderne sneakers - et komplekst produktDesign, under hensyntagen til fodens anatomiske egenskaber. Der er tre typer indstilling af foden (pronation). Når underbenets bagside falder indad, er det en hyperpredation, hvis det er udadvendt, er det supination, men hvis benet er højt, kaldes det en neutral pration. Benene på alle mennesker er individuelle, derfor er der mange slags sneakers. Det vigtigste er at finde passende sko, som placerer atletens fod i en neutral position.
5
Det er vigtigt at løbe uden skade, såDet er nødvendigt at vælge sko med en god polstring, så den blokerer fødderne på den hårde overflade. Materialer til afskrivning er sådanne materialer som gel, skum, plastplade. Det er nødvendigt at vælge sålen ifølge kroppens vægt, dvs. Jo mere vægt af løberen, desto mere afskrivning vil det tage.
Tip 4: Sådan vælges de rigtige sko
Alle mennesker har forskellige ben og forskellige behov,så det er svært at give anbefalinger om valg af sko, hvilket ville være nyttigt for alle på én gang. Dette spørgsmål er helt individuelt. Ikke desto mindre er der en række universelle regler, hvis overholdelse vil hjælpe dig med at erhverve det mest kvalitative par uden en overdreven hovedpine.
instruktion
1
Prøv at vælge komfortable sko uanset dens formål: Selvom du køber sko på hårnålen for at forlade lyset, bør du være komfortabel i dem.
2
Gå til et køb sent på aftenen, når dine ben er trætte og måske lidt opsvulmede. Så du er mere tilbøjelig til at identificere et par, hvor du er virkelig behagelig.
3
Undgå for høje hæle: de er skadelige ikke kun for rygsøjlen, men især for fødderne kan fremme dannelsen af kegler.
4
Lyt, når du passer til dine fødder. Hvis noget der er et sted at klemme, nægte at købe, ikke regne med, at sko eller sko bæres om et par uger. Den eneste undtagelse er ruskindsko. Suede er meget slidt og på korteste tid, så bør suede sko være lidt trange.
5
Ved montering skal du sætte begge sko (ballet / boot - det er ligegyldigt hvad du vælger) og gå rundt i gangen. Kontroller, om sålen ikke er glat og hvor tæt skoen dækker fødderne.
6
Undersøg forsigtigt sømme og tilbehør før du køber. Kontroller lynlåsene, kvaliteten af sømmen. Kontroller også sålen, sørg for, at alt er gjort pænt, og der er intet ægteskab.
7
Hvis du vælger sko fra ruskind, såFor at skelne naturmateriale fra kunstigt materiale skal du glide fingeren over overfladen. På naturlig ruskind vil der være et spor, fordi napet vil ændre sin retning, den samme slags kunstig vil ikke ændre sig.
8
Hvis du vælger en naturlig hud, så er detÆkthed vil blive bekræftet af fine rynker, som dannes under deformation. Skub blot overfladen af din hud med din finger eller tryk let på skoene i din hånd. En anden gammelt dokumenteret metode er at lægge din hånd på overfladen af huden. Naturlig, i modsætning til kunstig, bør snart varme op.
9
Hvis du slet ikke bærer ægte læder,Lær at vælge høj klasse læder. Moderne teknologi giver dig mulighed for at få en stærk, tå og "åndbar" kunstig hud, hvilket er ekstremt vigtigt for gode sko. Når du køber, skal du kontrollere fronten af huden, strække den lidt. Når du trækker en god læder bør du springe.
