Sådan tilberedes ris med græskar
Sådan tilberedes ris med græskar
Ris refererer til de korn, der er rigenæringsstoffer. Det er i stand til at fjerne overskydende salt fra kroppen og forbedre den fælles tilstand. Græskar er en vegetabilsk førende i jernindhold. Retter, hvis vigtigste komponenter er ris og græskar, er gode til en terapeutisk og diætmenu.
Forberedelse af græskar og ris
Til madlavning, som inkluderergræskar og ris, skal du korrekt forberede disse ingredienser. I starten skal du rengøre græskar fra skræl, det er praktisk at skære det med en skarp kniv. Skær vegetabilsken i flere stykker langs alt efter størrelse, fjern frøene og indvendig påfyldning. Forberedelse af ris består i vaskning og derefter behandling ifølge opskriften. Græskar grød med ris
Meget velsmagende og nyttig er græskargrød med ris, som kan indgå i kost af både en voksen og et barn. Du skal bruge følgende ingredienser: - 500 g græskar, - 150 ml mælk, - 100 ml vand, - 3 spsk. l. sukker 10 g vaniljesukker 5 el. l. ris, - 30 g smør. Forbered i forvejen græskar skåret i små stykker. Vask risen i en gryde til et græskar. Hæld derefter græskar og ris med vand, dæksel og kog den over en lille brand, indtil græskar bliver blødt. Parallelt med græskar er ris også kogt. Derefter skal du let dække ris og græskar, indtil der er dannet en puree. Hæld derefter mælken til mash, sæt salt, sukker og vaniljesukker og kog indtil det er færdigt. Efter tilsætning af mælk bliver grød væsken, så kog den i yderligere 20 minutter, omrør hele tiden. På tilstanden af beredskab kan du dømme ved, at grøden har fået en cremet ensartet konsistens. Sæt lidt smør i maden til smag. Græskar grød med ris er klar!Græskar bages med ris
Forkæle dine slægtninge så sødtparabol som et græskar bages med ris. Tilberedning af denne skål kræver følgende komponenter: - 300 g græskar - 100 gram ris - æg - 2 stk - 100 ml fløde creme - 20 g valnødder - 1 spsk. l. honning - kanel (efter smag) - friske bær, syltetøj, syltetøj.Podgotovlennuyu græskar skåret i små skiver. Skyl ris og kog indtil klar. Skær valnødderne. Til ovn fedt med smør og sæt ris ind i det, og på toppen - skiver af græskar, drys topskålen med knuste valnødder. I mellemtiden slå sukkerfløde, honning og kanel med en blender eller en mixer, hæld derefter denne blanding af græskar og ris og sæt skålen i ovnen til bagning, indtil den er klar. Efter det bagte græskar med ris er klar, chill skålen, skåret i portioner. På toppen af græskar kan du dekorere med friske bær, syltetøj eller syltetøj.
