Rensning af havregryn
Rensning af havregryn
Fra de tidligste år kunne du ikke lide havregryn. I modsætning til de engelske herrer, hvem spiser det bevidst, gjorde du det obligatorisk. Hvordan vidste du, at dette er en af de mest nyttige vandløb? Morgenmad fra havregryn beriger kroppen med vitaminer og mikroelementer. Derudover vil du ikke have problemer med fordøjelsen. Havregryn renser tarmene, fungerer som en skrubbe.
Til gavn for virksomheden indeholder havregryn vigtigelementer: jern, chrom, iod, magnesium, fosfor. Portion korn indeholder den daglige normen af vitamin B1 og B2. Indeholdt i havregryn vitamin E og A er nødvendigt for sundheden af negle, hud, volos.Ovsyanye flager - en naturlig udrensning scrub tarmene. De tager skadelige stoffer og toksiner. Regelmæssig indtagelse af havregryn normaliserer maven. Hyppig indtagelse af havregryn forhindre udviklingen raka.Ovsyanye flager er rige på fibre, at det har rensende egenskaber. Anden plus fiber er, at det giver en følelse af mæthed nadolgo.Ovsyanka hjælper med at regulere kolesterol. Det indhyller mavevæggen klæbende masse, så kolesterol er ikke vsasyvaetsya.Ovsyanye flager nyttige at anvende dem, der ser deres tal. Ud over rengøring, energigivende havregryn. Og Vitamin H er med til at bekæmpe depression. Det er uundgåeligt svigt af skadelige produktov.Ovsyany skrabZaleyte havregryn kogt vand. Tyve minutter senere, grøden er klar. Tilføj frugt, rosiner, havregryn krat arahis.Prigotovit fordøjelsessystem kan være det. Hæld havregryn opvarmet mælk eller varmt vand. Sæt gryden på varmen og lad det simre i fem minutter. Tilsæt sukker eller gelé med.Ovsyany ikke mindre nyttigt at kroppen end fra kogt korn grød. Havregryn hælde varmt vand eller mælk. Brug andel: to kopper væske per hundrede gram korn. Lad blandingen natten over. væske til at trykke på morgenen, sat i brand, og kog tyk. Den budding, tilsæt honning, smør. Drik det skal være tre gange om den.Primenyat vidunderlig krat tarmene bedste om morgenen på tom mave. Grød omhyggeligt tygge og ikke skylle ned. Efter tre timer, kan du spise igen. Som kosten betyder at anvende havregryn har brug for hver dag i fire uger. to gange om ugen, kan havregryn bruges nok til en normalisering af fordøjelsen.
