LovesTheTeam.com

Hvor meget grøn te er forbrugt om dagen?

Grøn te betragtes som en mere nyttig drink afsammenlignet med sort. Det styrker det kardiovaskulære system, fjerner giftstoffer, er sammensat af antioxidanter, der bremser aldringsprocessen, stimulerer nyrefunktion vanddrivende, normaliserer stofskiftet og selv hærder forbrændinger. Stoffer indeholdt i grøn te, nedbrydes fedt, reducerer kolesterol, giver drikkevarer antibakterielle og antivirale virkninger.

Grøn te er mindre almindelig i Rusland endsort, selvom hjemland te - i Kina - det er netop denne form for værdsat mest, "rød te" (som de kalder det sorte sort) dyrkes hovedsageligt til salg.

Men grøn te indeholder en masse koffein,som i små mængder giver drikken en styrkende egenskaber, men kan gøre ondt - forstyrre hjerte og blodkar, nervesystem perevozbudilsya. Derfor er det meget vigtigt at bryde det ordentligt og drikke en vis mængde om dagen. Læger anbefaler at drikke ikke mere end ti kopper letkogt te om dagen. Gravide kvinder, mennesker, der lider af søvnløshed, takykardi og sygdomme i nervesystemet, er det tilrådeligt at lidt reducere denne sats. På trods af det høje indhold af koffein, ikke skal være bange for de negative virkninger af te på kroppen - ikke alle kan drikke ti kopper om dagen, ud over svejsningen skal lidt blad, så det viser drikken mindre koffein end kaffe. Meget større skade har på sundhed dårlig kvalitet te eller surrogater, som ikke var lavet af te blade.

Se også på den korrekte tilberedning af te: det behøver ikke at blive kogt, du kan ikke varme op tebladene i lang tid, det er bedre at drikke kun friskbrygget drikke.

Hvor meget sort te er forbrugt om dagen?

Sort te er forskellig fra grøn eneste mådemadlavning - den er underkastet fuld gæring, på grund af hvilken den får en rig mørk farve og lys smag. Stærkt gærede blade holdes bedre, så det blev mere populært blandt europæere, som måtte transportere dette produkt fra Kina og Indien. Sort te betragtes som mindre nyttig, da den mister nogle af dens egenskaber under madlavning, selv om den også har en positiv effekt på menneskers sundhed. Denne drik øger immuniteten, lindrer kroppen af ​​unødvendige stoffer, stimulerer hjernens aktivitet, fremmer forebyggelsen af ​​virussygdomme. Generelt er dens egenskaber de samme som for grøn te, kun mindre udtalte, da den indeholder mindre antioxidanter, alkaloider og andre stoffer. Herunder i sort te mindre koffein, så du kan drikke omkring det samme som grøn te.