Tip 1: Sådan styrker du libido
Tip 1: Sådan styrker du libido
libido eller seksuel tiltrækning opstår ikke altid. Faktorer der påvirker lysten eller uvilligheden af samleje er mange. Disse kan være nervøse lidelser, fysisk og mental træthed, overdreven beskæftigelse på arbejdspladsen. I nogle tilfælde, tab af libido er en konsekvens af sygdomme i uorgenitalsystemet, hjerte-kar-lidelser, overgangsalderen, postnatal depression. Sommetider falder den seksuelle lyst som følge af at tage medicin, alkohol eller rygning. Hvordan returneres det?
instruktion
1
Selvfølgelig er stigende libido umulig udenen sund livsstil, en afbalanceret kost, overholdelse af den daglige rutine, undgåelse af stressfulde situationer. Normalt er sexdrev også etableret ved hjælp af hormonbehandling.
2
Hvis faldet i libido ikke er en konsekvenseventuelle alvorlige krænkelser i kroppen, det kan hæves uden hjælp fra en specialist. Det skal tages i betragtning, at for kvinder og mænd vil vejene være noget anderledes. I nogle tilfælde fremme mad cravings, såsom hot peber, hvidløg, peberrod. Naturligvis er brugen af hvidløg i frisk form fyldt med udseende af en skarp lugt fra munden, men når slukning eller madlavning det næsten ikke mærkes, mens dets egenskaber ikke taber.
3
Fremragende hjælp til at øge libidofaciliteter, såsom ingefær, kanel, kardemomme og honning, nødder, bananer, chokolade. Selvfølgelig bør du ikke spise for meget, fordi den hyppige brug af disse produkter efter fremkomsten af libido bliver nødt til at kæmpe med overvægt. Øget seksuel lyst fremmes også af nogle urter, for eksempel aloe, ginseng, diamin. De kan bruges i form af infusioner, te eller bouillon.
4
For mænd er det for det første nødvendigtrationel ernæring. I fødevarer skal vitamin A, C, samt fosfor og zink være til stede. Kød er bedre inkluderet i den daglige menu, så det efter middagen ikke oplever tyngdekraften i maven.
5
Forøgelse af libido er umuligt uden en positivmikroklima i familien, tillid til den seksuelle partner. Vær opmærksom på dette problem er nødvendigt, fordi et fald i seksuel lyst kan påvirke forholdet mellem mennesker, udtrykt ved aggressiv adfærd, utilfredshed med livet, irritabilitet.
Tip 2: Produkter, hvis brug forbedrer det intime liv meget
Som vi ved, et vellykket, intimt liv ide fleste tilfælde afhænger af en række faktorer. Først og fremmest henviser det direkte til produkter, der spises dagligt. Ved hjælp af nærende og naturlig mad er det muligt at øge seksuel lyst betydeligt, forsigtigt at påvirke sundheden og øge fertiliteten.
Tag for eksempel mandler. Det omfatter omega-3 fedtsyrer, som fremmer testosteronproduktion hos mænd. Endvidere indeholder mandler magnesium, calcium, vitamin B2 og E. Dens duft - en gennemtrængende afrodisiakum for hver zhenschiny.Avokado dækker en enorm mængde af folinsyre, det rejser energiniveauet og opererer helt dristigt på almentilstanden. Denne frugt kombinerer kalium og vitamin B6, smukt bidrage til udviklingen af mandlige gormona.Bazilik er ansvarlig for den følelse som værende. Det forbedrer libido og forbedrer blodcirkulationen. Kardemomme er en alternativ erstatning for Viagra. Han bekæmper effektivt imod et sådant problem som mandlig impotens. Kardemomme omfatter tsienol hvorved øget blodgennemstrømning til den seksuelle organam.Banan omfatter vitamin og kalium, som er målrettet fremme genererer kønshormoner. Hertil kommer, at vitamin B understøtter energiniveauer. Hvidløg indeholder allicin, som øger blodgennemstrømningen til kønsorganerne. Desuden anvendes en lignende stærkbrændende grøntsag forsigtigt for at øge immuniteten. Selleri omfatter androsterone - såkaldt mandligt hormon. Tilsætning af denne grøntsagskultur til mad direkte i rå form dannes et stænk af hormoner.
Tip 3: Hjælper erotisk massage med nedsat libido
Reduceret libido er oftest fundet hos mennesker,der er deprimeret i en tilstand af stress, for mange arbejdstagere, der bruger alkohol og narkotika. Også årsagen kan være en hormonel ubalance. Men du kan klare problemer med sex. Det vigtigste er at støtte din elskede og ikke at skynde ham.
Reduceret libido - hvordan man hjælper en partner
Reduceret libido - oftest psykologiskproblemet. En person, nedsænket i sine tanker, kan ikke slappe af, helt overgive sig til sanselige fornemmelser. For at gøre det lettere for ham at gøre dette, skal du skabe et bestemt følelsesmæssigt humør. Dette vil hjælpe let musik, en middag med grøntsager og fisk og skaldyr, et glas vin og selvfølgelig foreløbige kærtegn. Selv dem, der ikke har studeret teknikken med erotisk massage, kan om ønsket bare slappe af partneren, distrahere ham fra obsessive tanker. Det vigtigste er ikke at skynde sig og ikke at starte aktive handlinger, indtil spændingen bliver stærk nok. Så bliver sexet fortryllende, ingen vil huske den nedsatte libido.Over tid vil du forstå, hvilke partnerområder der er mest følsomme. Massere dem, du kan fjerne muskelklemmen hurtigere, forårsage et ønske og give kvalitet, behagelig både sex.
Erotisk massage - hvor skal man starte?
Erotisk massage starter med lungerneslagtilfælde. Fødder, tibia, knæ - nogle af disse dele af kroppen er ret følsomme. Smidende bevægelser slapper af musklerne, fjern klemmen. Du kan holde håndfladen over de fremspringende knogler på foden, forsigtigt dreje fingrene, kile dine knæ. Så klatre højere til bagsiden. Intime dele af kroppen - brystet, hofterne - men det er bedre at ikke røre ved. Vær opmærksom på rygsøjlen, der er mange nerveender. Skub fingrene op og ned, men tryk ikke hårdt, det kan skade. Slag sidene, taljen, taljen. Hænder skal være tørre - så vil røret være behageligt. Pressetryk på bodens krop kan svækkes eller styrkes. Vær opmærksom på reaktionen. Så vil du forstå, hvilke steder der er let at strejke, og hvilke - at trykke hårdt nok.Erotisk massage - et glimrende forspil ikke kun for folk med lav libido. Lange foreløbige kærtegn gør orgasmen stærkere.Klatre højere, kør hænderne ind i håret,kærtegn dine ører, de kan være lidt med tænder. Massage dit hoved, det har en god afslappende effekt. Erotisk massage bør ikke være for intens. Kraftige bevægelser og gnidning kan sprede blod, forårsage en bølge af energi, og dit job er at slappe af din partner. Arbejd rolig, føl dig hvordan muskelspændingen falder, da en person begynder at nyde den letteste berøring.
Tip 4: Ginger ale er nyttige og skadelige egenskaber
Ginger ale er en drink, hvis hjem er Østeuropa. Brugte det til at forbedre blodcirkulationen, øge styrke, forebyggelse og behandling af forkølelser.
Ginger ale eller kvass - søde fizzyen drink med en særlig smag og aroma. Den bruges både i ren form og i sammensætningen af forskellige cocktails. I udseende er drikken let forvekslet med øl. Ginger ale kan være gylden og tør. Den første har en mørkere farve og en stærk aroma, og det var denne ale i mange århundreder, som folk i Østeuropa brugte. Senere landede han i USA, hvor de lærte at lave tør ale. Strukturen af en alkoholfri drikkevare omfatter sukker, kulsyreholdigt vand og ingefær. For at forbedre smagen og lugten tilsættes det ofte citron eller lime, honning, ananas og rørsukker. Alkoholholdige ale fremstilles på basis af ølkoncentrat. Ginger ale er yderst nyttigt til den menneskelige krop. Det har antiinflammatorisk, analgetisk, opløsende, carminativ, diaphoretisk og helbredende virkning. Arbejdstagere og bønder i europæiske lande brugte det til at slukke deres tørst og genvinde styrke, fordi dette drikker toner godt. Det er kendt om ginger ale's evne til at forbedre blodcirkulationen og øge blodtrykket. Men hovedformålet med at bruge en drink baseret på ingefærrot er at behandle og forhindre forkølelse. For at gøre dette opvarmes aleen og tages med ondt i halsen, hoste, dyspnø og andre symptomer, der ledsager luftvejsinfektioner.
Ginger ale er rig på vitaminerne A, C og Group B. De er yderst nødvendige til normal drift af indre organer og systemer samt skønheden i hår, negle og hud.Fra alkoholisk ale kan du komprimere. Styrke deres effektivitet vil hjælpe honning. Den anden vigtigste positive funktion af ginger ale er kampen mod gastrointestinale sygdomme. Drikken normaliserer fordøjelsessystemet, forbedrer appetitten og genopretter fedt og kolesterol metabolisme. På grund af accelerationen af stofskiftet forbedres processen med fordøjelse og assimilering af fødevarer, bliver tarmens funktion genoprettet. Ginger ale kan være en glimrende løsning for dem, der ikke har lov til at drikke alkohol. Det er kendt, at ingefær er en stærk afrodisiakum, så en drink baseret på det er taget for at øge styrken og forbedre libido. Det er en uundgåelig egenskab af candlelight middag, og en højtidelig massebegivenhed uden det er simpelthen umuligt at forestille sig.
En drink baseret på ingefærens rod kan let fremstilles hjemme, men det skal huskes, at det er kontraindiceret til forskellige blødninger.Der er ginger ale og fejl. Med overdreven brug kan du opleve kvalme, udbrud og halsbrand. Derfor anbefales det ikke at drikke drikke i perioden med forværring af gastrit, sår, kolelithiasis og andre gastrointestinale sygdomme. Vær forsigtig med at tage ginger ale hypertensive patienter og gravide kvinder. En kulsyreholdig drikkevare er kontraindiceret til personer, der er overvægtige og har diabetes. Regelmæssig brug af det kan ikke have den bedste effekt på tilstanden af tandemalje.
