LovesTheTeam.com

instruktion

1

At vide, hvad hver af vitaminerne er tilfor ansigtets hud er det muligt at definere, hvad der er nødvendigt for dig. Retinol (A-vitamin) kæmper mod ansigtsbetændelse, tørhed, udtynding og skrælning af huden. Det har en beroligende virkning, forbedrer ansigtets fedt og talgkirtler, glatter hudens stregmærkninger. Han accelererer også regenerering af hendes celler og den øgede produktion af kollagen, der hjælper med at forynge huden. Derudover hjælper vitamin A i kampen mod pigmenteringspletter på ansigtet.

2

Thiamin (vitamin B1) kæmper for tidligtaldring, som kan overvinde en persons hud på enhver alder. Riboflavin (vitamin B2) giver respiration til celler, fremskynder metabolisme, forbedrer hudfarve. Pantothensyre (vitamin B5) glatter rynker hurtigt og effektivt. Pyridoxin (vitamin B6) behandler hudsygdomme.

3

Folinsyre (vitamin B9) tilladerslippe af med acne. Cyanocobalamin (vitamin B12) fornyer hudceller, forynger ansigtets hud. Ascorbinsyre (C-vitamin) stimulerer produktionen af ​​collagen i celler, helbreder hurtigt mikroskader og sår, styrker blodkarrene. D-vitamin hjælper huden med at opretholde tone, forsinker aldring af celler.

4

Tocopherol (E-vitamin) fremmer fornyelseceller og endda huden. Desuden beskytter han hende aktivt mod virkningerne af ultraviolet stråling. K-vitamin er et glimrende middel til bekæmpelse af alderspletter og fregner. Han kæmper også med inflammatoriske processer og hævelse af huden. Niacin (vitamin PP) har en stimulerende virkning på celler. Derudover forbedrer huden og beskytter huden. Biotin (H-vitamin) er involveret i kulhydrat og fedtstofskifte, og stimulerer også cellerne til at regenerere.

5

Der er følgende måder at bruge vitaminer til ansigtet hud: tage vitamin komplekser; brugen af ​​individuelle vitaminer anvendelse af kosmetiske masker afbalanceret ernæring.

6

Af en eller anden grund tror mange det fejlagtigtVitaminkomplekser hjælper kun kroppens indre arbejde. Faktisk leverer sådanne stoffer vitaminer og hudceller, der modtager dem fra blodet. Derfor vil du hurtigt se, at tilstanden i din ansigts hud er forbedret mærkbart. Hvis du ved præcis, hvilket vitamin der kræves til din hud, kan du købe det på ethvert apotek. Udløsningsformen kan være forskellige - pulvere, kapsler, tabletter.

7

Kosmetiske masker - både købt og hjemmepræparater - er beriget med en række vitaminer, der er nyttige til huden. En anden måde at bruge vitaminer til ansigtet er en varieret og afbalanceret kost. Hvis din menu, sodavand og fastfood fortrængt naturlige saft, friske grøntsager, frugt og korn, din hud er sikker på at blive en "oprører" mod sådan fejlernæring.

8

Til fordelene ved vitaminer til ansigtets hud varMaksimalt er det nødvendigt at følge flere vigtige regler for deres kompetente brug. Det er ikke nødvendigt at eksperimentere i denne forretning, da overvægt af vitaminer, som deres mangel, er fyldt med huden for en række problemer.

9

Bestem, med hvilket formål du viltage vitaminer. Hvis dette er nødvendigt for at fjerne visse hudproblemer i ansigtet, bør man drikke visse vitaminer, hvis mangel påvirker det. Hvis det er tilrådeligt at vælge et vitaminkompleks til forebyggelse af generelle fødeceller.

10

Kombiner ikke individuelle vitaminer medkomplekse præparater: Vælg en ting. Mellem kurser for at tage sådanne midler, tage en pause i 2-3 måneder. 1-2 gange om ugen, gør vitamin ansigtsmasker. Med hensyn til korrekt ernæring er det under alle omstændigheder nødvendigt.

11

At vide, hvilke vitaminer der er nødvendige for huden, har du brug forpas på, at hendes celler ikke oplever en mangel på dem. Korrekt at anvende dem kan du opnå gode resultater: din hud vil skinne med ungdom, skønhed og sundhed.