LovesTheTeam.com

Meget er kendt om fordelene ved havkalle. Og selv en lille inklusion af det i kosten vil gøre det muligt at forhindre mange mindre sundhedsmæssige problemer, bevare din figur i normen og forbedre stofskiftet. Havkål er rig på jod, hvilket har en stor effekt på tilstanden af ​​det endokrine system. Selvfølgelig, hvis en person ikke har problemer med kirtler af intern sekretion, så vil han ikke have vægproblemer. Og at spise havkalke kan du ikke kun fastsætte og vedligeholde din vægt på det krævede niveau, men også tabe hurtigt.

Sådan taber du med havkalle

Sea Kale til vægttab bruges oftepå grund af dets evne til at reducere appetitten betydeligt. Havkalle absorberer meget hurtigt væske, og påfyldning af maven giver et signal om dens mætning. Som følge heraf kan en temmelig lille mængde havkål hurtigt og permanent mætte kroppen. Der er to typer af kost med havkål - sparsom og mere stiv. Stiv eller monodig er overholdelse af 3-4 dages aflæsning, hvor der ikke anvendes produkter, undtagen fortyndet vand af tør havkalle. Men en sådan kost er et væsentligt chok for kroppen, og derfor ikke egnet for alle.

Meget lettere organisme opfattes sparsommeligkost. Tør havkål skal fyldes med koldt vand og efterlades natten over, og om morgenen skal opsvulmet kål koges. Den resulterende blanding er det grundlæggende næringsstof i de næste 6-7 dage. En dag skal spise mindst 250 gram kål. Ud over kål skal du også spise magert kogt kød, grøntsager og usødet te.

Kontraindikationer til brugen af ​​havkalle

Diæt med havkål er ikkeanbefales til personer, der lider af skjoldbruskkirtlen problemer. Det største problem for kost på tangen er manglen på den nødvendige mængde protein samt en fuldstændig mangel på komplekse kulhydrater og fedt. Desuden er en sådan kost meget krævende for kosten og noget sulten. Hvis sådanne restriktioner ikke stopper, så sidder på en diæt, skal du også strengt observere drikker regime, ikke peretruzhdaetsya i gymnastiksalen og mere søvn. Kun i dette tilfælde du ikke tager på i vægt igen efter diæten, og kroppen vil ikke lide under følgerne af sult.