Hvorfor og hvornår drømmer ikke
Hvorfor og hvornår drømmer ikke
Når folk sover, ser vi altid drømme, selvomDet ser ud til, at dette ikke er tilfældet. Ofte kan folk ikke huske deres drømme. Årsagerne til dette kan være meget, idet man starter med dårlige forhold for søvn og slutter med sin utilstrækkelige varighed.
Efter at have gennemført en række undersøgelser fandt forskerne detfolk ser for natten et gennemsnit på 4-5 drømme. Dette skyldes ændringer i cyklusser, der hver især indebærer en langsom og hurtig søvnfase. Den anden fase ledsages af muskelsammentrækninger, øjenbevægelser og undertiden endda lyde og uhensigtsmæssig tale. Ved hjælp af en elektroencefalograf kan man også se ændringer i hjerneaktivitet i disse øjeblikke. Hvis omhyggeligt for at vække en mand, når han er i en hurtig fase af søvnen, er han sandsynligvis til at huske at have set snovidenie.Esli synes at mennesket, at han ikke drømme, med sikkerhed, er, at han simpelthen ikke huske dem. Dette kan skyldes dårlige sovende forhold: Eksterne lyde, for høje eller for lave temperaturer i lokalet, ukendte eller ubehagelige forhold mv. Når en mand vågner op hele tiden på grund af eksterne stimuli, er det sandsynligt, at en hvilken som helst drøm, han gjorde ikke vspomnit.Drugaya, meget mere udbredt i vor tid, grunden - det er manglen på søvn varighed og uhensigtsmæssige forhold for genoplivning. Når folk er for træt til at arbejde eller skole, gå i seng efter midnat, vågne op klokken seks om morgenen og straks løb til at vaske og påklædning, de tror nogle gange, at de synke ned i søvn, ligesom at drukne i det sorte vand. Hjernen er for udmattet af konstant belastning, kroppen er træt af at ikke få nok søvn, og drømme glemmes straks. Selv hvis du har drømt en levende drøm, og du kan huske det umiddelbart efter at vågne op, tænker om den kommende dag kan fortrænge alle minderne, og efter et par minutter, du føler, at eventuelle drømme aftes gjorde du ikke vågner op ordentligt videli.Nauchites. Skift tid til at vågne op, så efter alarmen har du 10-15 minutter tilbage til at ligge stille i sengen. Skift alarmens melodi, så den ikke trækker dig ud af søvn, men hjælper langsomt med at vågne op. Umiddelbart efter opvågnen blokerer du alle tanker om den kommende dag og hvad du skal gøre lige nu. Prøv at huske din drøm. Hvis det ikke virker første gang - ikke rolig. Over tid vil sådan træning bære frugt, og du bliver lettere at huske drømme.
