Sådan ser man korrekt på tv
Sådan ser man korrekt på tv
Du kan ikke bruge meget tid foran fjernsynet- psyken er brudt, kronisk træthed udvikler sig, arbejdskapacitet falder, sundhedsproblemer begynder. For at undgå dette skal du se tv korrekt.
Ifølge statistikker bruger en personTV om 3-4 timer hver dag, og nogle endnu mere. Sådant tidsfordriv er typisk for folk i forskellige aldre, både for gamle og for unge. Desværre overses det forhold, at tv'et har en negativ indvirkning på menneskers sundhed, fysisk og mental. Utvivlsomt er sådan en lang visning af gearet skadeligt.
Harm fra visning
Tv påvirker mange centre negativtmenneskeliv :. syn, stofskifte, immunsystemet, led, centralnervesystemet, hjerte-kar-system, mave-tarmkanalen, etc. Derudover kan du overvåge søvnforstyrrelser, nedsat arbejdsevne, øget træthed, betydeligt undertrykt psihika.Iskhodya af alt dette, er det nødvendigt at være opmærksom på nogle af anbefalingerne, for at undgå sundhedsproblemer. Overholdelse af disse enkle regler sikrer en sikker visning af dine yndlings tv-shows. Se regler
Det anbefales at se tv, nårlys. Lyspærens magt skal være ca. 40-60 W. Det er nødvendigt at sikre, at tv-skærmen ikke får blænding fra kunstig belysning. Med hensyn til afstanden skal den være mindst 3-4 meter, og i betragtning af moderne hjemmebiografer - 7-8 meter. I dette tilfælde skal synsvinklen ikke være mere end 60 grader fra midten af skærmen. Når man taler om den tid, der er afsat til at se tv, skal det bemærkes, at det svinger i afhængigt af alderen. Så doshkolyatam det beordret til at tilbringe se tv mindre end en time om dagen, studerende - 2 timer om dagen, mens de voksne kan nyde at se 4 timer den.V senere på dagen er bedre at give op tv-visning, især dem, der vækker stærke følelser, uanset som er positive eller negative. Intet bør forårsage søvnforstyrrelser. Under reklamepauser det frarådes at skifte kanaler, og gå rundt i lokalet, gøre dig opmærksom på noget andet, at gøre små delami.Esche én nyttigt tip - ikke spiser eller drikker foran fjernsynet. Det er skadeligt for fordøjelsen, da der er risiko for overspisning. Hertil kommer, at glæde beskueren absorberer mad, dårlig tygge ee.Vse disse anbefalinger bør gennemføres uanset hvad dit hjem er et tv - "sovjetiske», LCD eller LED, på trods af deres offentliggjorte sikkerhed. Enkle regler vil forhindre forstyrrelser i dit helbred.
