LovesTheTeam.com

Det vigtigste ved kommunikation med andre mennesker er at kunne klartudtrykke din tanke Meget ofte "hælder vi kun vand" og uddyber alt i alt, undtagen hvad vi føler for øjeblikket. Og til sidst, når vi smider alt, hvad vi har akkumuleret på den interviewede, er han simpelthen tabt og ved ikke, hvad han skal svare, hvad man skal svare, og om det slet ikke skal gøres. Ofte begynder han simpelthen at forsvare sig selv og beskylder dig også som svar på dine beskyldninger, og som følge heraf virker konstruktiv dialog ikke.

For at tydelig og præcist forklare en person, hvad du vil have fra ham, følg disse fire regler.

1. Se faktane upartisk

Ofte ser vi om i en anden persons adfærdslet ikke hvad der faktisk er der. For eksempel kan konstant tardiness være et tegn på respekt for os, uvaskede retter efter middagen - et tegn på dovenskab osv. Derfor er du nødt til at lære at se på ting uden at evaluere dem. Lad uvaskede retter betyde for dig, det er uvaskede retter, og ikke en undskyldning for at hylde manden for et andet dovenskabsangreb.

Lær ikke at vurdere situationen megetvanskelig. Det er vigtigt at huske, at hver gang vi mærker og åbent udtrykker dette, opfordrer vi den anden person til at beskytte os fra os. Det er derfor så ofte som svar på nogle grove og hårde sætninger. Prøv at erstatte afgiften med en simpel faktuering. For eksempel i stedet for: "Du er altid sent!" - Sig: "Du er sent igen" - og vente på reaktionen. Første gang vil det ikke være nemt, men med tiden vil du blive brugt.

2. Vær ikke bange for at indrømme dine følelser

Lyt til dig selv. Hvorfor gør disse handlingers handlinger dig skade, forårsager et sådant følelsesmæssigt ekko? Når du svarer på dette spørgsmål, vil du være i stand til bedre at styre dig selv under samtalen og samtidig forstå, hvorfor du så smerteligt reagerer på tøjet tilbage på stolen, selv om det faktisk ikke er noget meningsfuldt detaljeret.

Lytte til os selv og anerkende vores sårbarhed, vigenkende og sårbarhed i andre. Det bliver lettere for os at kommunikere med en person, hvis vi identificerer det med os selv og erkender, at det heller ikke er en maskine uden følelser. Kun ved at kende os kender vi andre.

3. Lær at udtrykke dine behov

Efter at have forstået følelserne, skal du fortsætte med at graveendnu dybere. Hvilke behov har forårsaget disse følelser til livet? Som regel er det grundlæggende sæt det samme for alle (se Maslow-pyramiden). Herved demonstrerer hustruen, at hun protesterer mod sin mands konstante forsinkelser, og det viser sig behovet for at være selvtillid i ham og at kunne stole på ham. Kommunikation uden aggression begynder altid med ens eget behov.

4. Formuler klart dine anmodninger

Afkaste dit behov for ord, prøv ikke atBrug negativt sprog, de vil stadig ikke fungere. Det er bedre at spørge samtaleren om noget på en positiv måde. Glem ikke at kontrollere, om du forstår korrekt. For at gøre dette skal du spørge samtalepartneren om at omformulere din anmodning, sådan som han forstod det. Desværre er det ofte, hvad vi siger og hvad vores samtalepartner hører, ikke sammenfaldende, så det er så vigtigt at konstant "komme i kontakt" og være på samme bølgelængde med hinanden.

Tip 2: Sådan tænker du et navn på sociale netværk

Hver internetbruger før eller senereder er behov for at tilmelde sig i et bestemt socialt netværk. Og selv om det oprindeligt er underforstået, at du angiver dit rigtige navn og efternavn, er ikke alle klar til et sådant skridt. Hvis du beslutter dig for ikke at oplyse nogen om hemmeligheden om din personlighed, skal du komme med et kaldenavn.

Selvfølgelig, Vasya

Nogle sociale netværk tillader ikkeBrugerne kaldes eksplicit fiktive navne. Men her kan du kommunikere i forumet for din yndlingsfilm, computerspil eller registrere på et websted, du besøger ofte under et antaget navn. Hvad skal man vælge? Der er altid en stor fristelse til at give dig navnet på nogle berømte karakterer. For eksempel "Bond", "Frodo" eller "Sailor Moon". Husk dog på et aktuelt websted, at sådanne navne måske længe har været besat. Og hvis moderering ikke betyder at bruge kun unikke navne til kommunikation, kan du blive en af ​​ti Bond eller Frodo34, som du er enig i, er mindre hæderlig. Prøv at eksperimentere og vælg nogle mindre populære, men interessante navn. Hvis du virkelig vil forblive Bond, kan du tænke på et afledt af dette kaldenavn. Sig, "Nikolay-Bond" eller "Main Bond". Generelt tøv ikke med at give udluftning til din fantasi.

Lidt pynte

Nu lidt om dit navn på det sociale netværk,som kræver virkelighed. Ja, du kan ikke kalde dig selv "Pave of Rome", men du har ret til at ændre dit eget navn efter eget valg. For eksempel kan Anna Ivanova om ønsket ændre sine data til Anyuta Ivanova, Anna 777 Ivanova eller Anyutka Ivanova. Du kan selvfølgelig også kaldes Agrippina Ivanova, ingen vil kontrollere ægtheden af ​​pasdata på det sociale netværk, men husk formålet med at oprette siden. Sociale netværk er primært et redskab til at finde venner. Og hvis du angiver et fiktivt navn, vil det være ret svært at finde dig.

Uden aggression

Husk at navnet på det sociale netværk er fiktivteller nutiden er en slags dit personlige mærke og visitkort. Og det er på ham, at de først tager hensyn. Start ikke sider med navne, der har en skarp negativ farve på begivenheder, synspunkter eller værker, og endnu mere, opfordrer til vold. "Jeg hader Pushkin" - det lyder måske helt harmløst, men hvordan ved du, om du fornærmer andres følelser?

Tip 3: Hvilken slags sport vil hjælpe med at klare følelser

Når vi er overvældet med negative følelser,motion vil hjælpe med at genetablere mental balance. Under fysisk aktivitet, kroppen forsvinder cortisol - en stress hormon, og begynder at producere endorfiner, hormoner af lykke. Identificer de vigtigste følelser af dine negative følelser, og gør den rigtige slags sport, der vil hjælpe dig.

instruktion

1

Irritation. Hjælp disse former for sport, hvor du kan være aktiv uden aggression. For eksempel orientalsk kampsport. Det er bedre at vælge mellem dem, i hvilke kroppen bevæger sig med vejrtrækning. Også hjælpe med at klare irritationen af ​​bueskydning.

2

Ensomhed. Det er vigtigt at begynde at flytte mere og kommunikere med mennesker. Hjælp til at slippe af med følelsen af ​​at være alene i holdsporter: fodbold, volleyball, paintball, hockey. Og også gruppeklasser i fitness klubben.

3

Frygt. Du har brug for en sport, der understøtter din forståelse af sikkerheden. Du har brug for energi, som vil hjælpe udviklingen af ​​frygtløshed, mod, mod og ønsket om at vokse over dig selv. Egnede øvelser: klatring, sejlads og ridning. Sport er en fremragende medicin til mange frygt og neuroser.

4

Depression - tristhed, tristhed, hjælpeløshed oghjertesorg. Forskere har bevist at spille sport hjælper med at klare disse følelser. Det er ikke let at overbevise dig selv om at tage det første skridt til at begynde at spille sport. Men højst sandsynligt vil den rigtige slags sport hjælpe dig med dette. Egnede øvelser: gå i frisk luft, løb og cykle.

Tip 4: Sådan snakker du med sekretærerne

Religionsfrihed er en af ​​de vigtigsteborgernes demokratiske friheder. Men eksistensen af ​​enorme mængder religiøs praksis, som er sekter, giver denne frihed en vis fare. Moderne sekterariere tøver ikke med at tale åbent med folk, idet de insisterer på at give dem kendskab til en eller anden "religion" - så hvordan kan vi kommunikere med dem korrekt for ikke at falde under ødelæggende indflydelse?

Grundlæggende kommunikationsregler

Det er aldrig værd at deltage i en sekter i en diskussionom religion, hvis du ikke har tilstrækkelig viden og evne til at argumentere for din stilling. I dette tilfælde er det bedst at høfligt afvise sekterisk dialog og til at gå om deres virksomhed. Hvis du ikke afslutter eller har lyst til at konkurrere med den sekteriske, forsøge at følge en samtale i mildhed og ærbødighed, holde sig for øje at finde ud af til hvad religiøs bevægelse hører til dine sobesednik.Mnogie sekterikere er ikke travlt med at afsløre sin "broderskab", selv om de fleste af disse broderskab ukendt for den gennemsnitlige person. Du kan spørge ham om det direkte, men uden aggression. Der er et vigtigt punkt - alle sekter uden undtagelse, er i opposition til den ortodokse kirke, som er den dominerende religion. Hvis sekterisk begynder at kritisere dig, efter at du kalder dig selv en ortodoks mand, stille ham spørgsmål om alder og historien om hans religiøse bevægelse. Normalt er det det svage led af alle sekter, fordi læren, alder især har fra 2 til 15 år, baseret nogle tidligere blikkenslager, ikke kan gøre krav på autoritet i religiøse og endda sekteriske verden.

Korrekt adfærdsmodel

Næsten alle sektarians er fastufejlbarlighed deres ledere, så de kan stoppe strømmen af ​​ord og bedt om at fortælle historien om den allerførste udseendet af deres samfund. Normalt sekterere begynde at fortælle en studerede legender om overnaturlige fænomener, kommunikere med engle, modtaget instrukser fra dem om menneskehedens frelse, og så videre. Mange sekter er ganske rationelle grupper, der pludselig besluttet, at tusindvis af år folk bad til den forkerte gud, ikke overholde disse bud ... godt, mere om spisku.Ochen sekterikere forsøger ofte at lokke folk, der forsøger at indprente dem frygten for den kommende apokalypse, og lovende frelse fra helvede ognennoy.Razgovarivat med sekterisk tilhører de vestlige sekter, bør den være baseret på de ord af Jesus Kristus. Således er det muligt at citere visse passager i Bibelen, der taler om en enkelt kirke, og spørge sekterisk, hvorfor det er i strid med den hellige Skrift. Normalt er dette slutningen af ​​dialogen med sektarerne og de forlader. Med repræsentanter for de østlige sekter er det meget sværere at kommunikere - i lyset af manglen på viden om deres religion. I sådanne tilfælde skal du blot at opføre sig naturligt sympatisk, men samtidig fast, at demonstrere sin urokkelige holdning til deres tro.

Tip 5: Hvordan behandles unge

Det vigtigste er at lære at kommunikere med en teenagerpå lige vilkår. Lad ham ikke altid forstå, hvad du vil formidle til ham, men du skal forklare det som om du er sikker på hans evne til at forstå og analysere alt. Således opfordrer du teenageren til at "nå ud" til niveauet for voksenkommunikation, og det er meget værdsat af 13-15-årige.

instruktion

1

Adresse til teenager respektfuldt, trusler er bedreerstatte med en betingelsesmæssig-premium måde at arrangere. for eksempel i stedet for sætningen "Gå ikke ud på gaden mens rummet er i rod", brug muligheden "Du går en tur, først først tag den væk i dit værelse".

2

Teenagere hader lang moraliseringnotation. I denne forbindelse bruge udtryk og sætninger krav påmindelse og udtrykke dem i en kort, er upersonlig formular foretrækkes. Ingen grund til at fortælle dig, hvordan du bliver træt hele tiden minde ham om, at han stadig havde til at forberede lektioner i litteraturen. Er det tilstrækkeligt at blik skødesløst ind i rummet og minde: "Litteratur".

3

Det samme gælder for almindelige daglige forhold - alt sammenudarbejde udtalelser så tydeligt, kort og roligt. Og sørg for at give teenageren tid til en tilbageslag - i denne alder kan børn ikke altid reagere straks, hvilket skaber mange konflikter. Det tager 5 minutter - og favoritbarnet, der allerede har nogen påmindelser, vil opfylde alle de punkter, du har planlagt.

4

Når du kommunikerer med en teenager, altid og overaltbliv rolig. Ønsker du at han bliver smartere og mere diskret? I dette tilfælde må du ikke lade dig gå ned til sit niveau, skrige og chastisere det, og endnu mere så at kalde navne. Ungdommen er yderst sårbar. Reaktionen af ​​insubordination og aggression i denne alder forfølger ofte ikke målet om at gøre en virkelig aggressiv handling, men tjener snarere som selvforsvar. Bag forgrunden af ​​gårsdagens barn skjuler sin sårbare sjæl. Derfor, i situationer med konflikt, bare giv teenageren tid - hold stille, gå til næste værelse, der udtrykker ønsket om at fortsætte samtalen i rolige toner. Useløs aggression, ikke at finde et svar, går i sidste ende væk og giver plads til mere konstruktive adfærdsmetoder.