Psykologisk måde at tilgive vrede
Psykologisk måde at tilgive vrede
Hver vanskelige livssituation eren vis oplevelse. Vanskeligt, ikke altid behageligt, men god oplevelse. Folk lærer ofte, når de er ondt og ubehagelige. Så bliver deres følelser forværret, og sådanne ting huskes i lang tid. Selvom de er forbundet med fornærmelse. Men her er situationen i fortiden, men vrede er forblevet. Og konstant dukker op. Hvordan kan du slippe af med det?
Lad os tage for givet, at lovovertrædelse er dinindre følelse. At slippe af med lovovertrædelser er nyttigt. Fordi hvis du værner om og værner om det, vil det vokse som en ukrudt. Og som du ved, tillader ikke ukrudt planterne at udvikle sig.
Så i denne artikel, en kort måde at slippe af med klager. Hvis du har nok af dem, er det bedre at arbejde med en på en dag. Ikke mere.
Husk situationen. Husk hvad situationen eller personen lærte dig. Og hvad god kunne du få fra denne situation. Tak personen for den oplevelse, som han hjalp dig med at erhverve.
Og forestil dig nu, at disse ubehagelige følelser,som du modtog, pakker du i en virtuel rygsæk. Find et sted hvor du kan forlade denne "rygsæk". Det kan være et rigtigt sted et sted i parken. Eller måske noget i din fantasi. Og med taknemmelige ord og tilgivelse forlader du denne rygsæk på det sted. Og beslutte at han blev der for evigt.
Frigør din hjerne fra fornærmelser, du åbner døren til en ny fremtid. Med ny erfaring og andre forhold til mennesker.
Har et godt forhold.
