Hvordan man hæver lavt selvværd
Hvordan man hæver lavt selvværd
Lavt selvværd er et meget farligt fænomen. Det er ikke kun i stand til at ødelægge al motivation, men også føre til selvmord. Derfor kan du ikke løbe dette spørgsmål under alle omstændigheder. Hvis dine forældre brugte en forkert model for uddannelse, eller du blev forældet i skolen for ofte, så er det ingen grund til at forblive usikker på dig selv. Begynd at øge dit selvværd i dag.
instruktion
1
Tænk på dine præstationer. Glem aldrig om dine succeser. Start en journal, hvor du vil fejre alle dine præstationer. Når du føler dig trist eller føler dig unødvendig, skal du blot læse den igen.
2
Indstil mål. At opnå lige små mål giver dig mulighed for permanent at fjerne lavt selvværd. Opret planer, tegne ønsker kort - dette vil give dig mulighed for at finde nye styrker og klare blues.
3
Tænk positivt. Hvis du har negative tanker, kan du næppe hæve et lavt selvværd. Oprethold positiv tænkning, og snart vil du føle forandringen.
4
Vær dig selv. Meget ofte bærer folk med lavt selvværd masker for at se bedre ud i fremmede øjne. Men det vil ikke give dig lykke. Tværtimod vil du kun føle sig værre. Start med at gøre hvad du kan lide.
5
Oftere sige nej. Nogle mennesker bruger usikre mennesker til deres fordel. Du kan være blandt sådanne "ofre". Hvis du hele tiden bliver bedt om (eller tvunget) til at gøre noget imod din vilje, vil der ikke komme noget godt ud af det. Sig et fast nej til alle mennesker, der ikke tænker på dig.
6
At lave fejl er normalt. Realiser denne kendsgerning. De giver dig mulighed for at vokse og udvikle sig. Den måde, du reagerer på, bestemmer din personlighed. Dit selvværd er direkte afhængig af din holdning til fiasko.
