Tip 1: Sådan lærer man at løse problemer
Tip 1: Sådan lærer man at løse problemer
Problemer og problemer har en ejendomakkumulere og overlappe hinanden. Og så er der dannet en enorm flok af problemer, som vi tror, vi ikke kan rave. Vores hænder falder, apati og depression begynder.
Men ikke alt er så trist, for hvert problemder er en løsning. Og selvom problemerne er stablet på hinanden, kan denne situation korrigeres. Det vigtigste er at lære at løse problemer, selvom de har akkumuleret meget.
Lær at opleve problemer som en integreret delen del af vores liv. I starten vil det være svært, men så bliver du meget lykkeligere. Bare prøv at se i hvert problem det problem, der skal løses. Denne proces kan laves for dig selv meget spændende og interessant.
Eliminer problemer gradvis, en efter enen anden, en ad gangen og ikke skynder sig. Løsninger kan findes for eventuelle problemer, uopløste problemer eksisterer simpelthen ikke. Nogle gange kan løsningen kun findes ved at flytte væk fra selve problemet - det vil sige midlertidigt at stoppe med at tænke på det og slippe af situationen. Skift til noget interessant eller spændende eller gør hverdagens ting. Beslutningen på sådanne øjeblikke kommer spontant, men normalt er det altid sandt.
Hvis du er træt af at tænke på at løse et problem, nerverpå grænsen og ikke en eneste konstruktiv tanke i dit hoved - bare gå i seng. Hjernen fortsætter med at behandle information i en drøm, og om morgenen bliver dine tanker klar og situationen vil ikke længere virke så uopløselig. Det er meget vigtigt at lære at se problemerne i udfordringerne. Ofte ser vi dem, men kun kort tid senere. Sikkert efter et stykke tid vil du huske dine problemer med et smil.
Tip 2: Sådan forebygges mobning
Bulling refererer til chikane af en person, enten af en person eller af et hold. Den enkelte udsættes for fysisk eller psykisk vold.
Ofte forekommer mobning i uddannelsesmæssigeuddannelsesinstitutioner. Børn vælger offeret og ydmyger hende og forsøger dermed at skjule deres egne mangler. Det er meget vanskeligt at løse den allerede eksisterende konfliktsituation mellem en skolepige og en klasse, og nogle gange er det næsten umuligt. Derfor skal forebyggelse begynde i grundskolen. En vigtig komponent er skabelsen af et gunstigt psykologisk klima i klasseværelset. Forældre og lærere bør være forælder til børn. Børn skal kunne interagere med hinanden. Normalt er dette opnås ved et samspil mellem forskellige klubber, cirkler, foranstaltninger til sport, kultur og sociale hobbi.Psihologi lærere skal ikke kun fokusere på problembørn. Ofte i diagnosen har brug for rolige, genert børn. Den vigtigste opgave for psykologen at udvikle personlighed studerende, hæve deres selvværd, så de kan i fremtiden for sig selv postoyat.Sleduyuschim skridt er at foretage interviews, spil og kurser rettet mod den ikke-voldelig løsning af konflikter. Eleverne skal lære at forstå, at det er bedre at finde et kompromis end at løse problemer med næver. Det sidste trin er at Correctional arbejde med de studerende, der allerede i en tidlig alder viser en aggressor og initiativtager til skænderier. Først og fremmest har disse børn brug for omfattende arbejde, det vil sige indflydelse fra skole og familie. Det er nødvendigt at sætte barnet en ramme for uacceptabel adfærd, men det må glemmes, at selv det mest problematiske barn har brug for kærlighed og respekt.
Tip 3: Sådan lærer man at vinde
Hvis du forsøger at forestille dig detmenneskeliv - en serie af "små spil", så på hvordan kontoen vil tage form, afhænger din fremtidige skæbne. Desværre er evnen til at vinde ikke givet til hver person, men over tid kan det udvikles og opnået sejre.
Du skal bruge
- pen, ark
instruktion
1
Stop med at være bange. Frygt er sejrens fjende. Enig, gemmer sig i et hjørne og gemmer sig fra et problem, der skræmmer dig, er ikke den mest fornuftige ide. Problemet skal løses, så resultatet af dine handlinger vil tilfredsstille dig. Se på frygten i "øjnene". Tag et ark papir og skriv ned, hvad der rent faktisk skræmmer dig i en bestemt situation. Analyser hvert element og find alle mulige løsninger. Fremhæv de positive punkter. Du skal gøre alt for at frygt ophører med at være afskrækkende.
2
Udsæt ikke vigtige spørgsmål. Planlæg din tid på en sådan måde, at tingene ikke bliver mere, end du kan gøre. Sejr er kun mulig, når alle dine handlinger er gennemtænkte og operative.
3
Ruin "vægge", opbygget af usikkerhed iegne kræfter. Sådanne situationer opstår, når en person står over for en vanskelig opgave. I dette tilfælde er "væggen" drevet af sine tvivl, usikkerhed og undertiden dovenskab. For at ødelægge det, håndter denne opgave nøje, gør det til en prioritet. Forestil dig at du går i koldt vand. Hvis du går langsomt, vil det tage lang tid at gøre dette, og med hvert trin vil vandet blive koldere og koldere. I dette tilfælde er det bedre at springe straks og svømme. Om et par minutter vil vandet blive varmt for dig, og badning vil være en stor fornøjelse. Så jo hurtigere du begynder at kæmpe, jo hurtigere vil det ende til din fordel.
4
Analyser dine handlinger. Efter at have løst situationen, forstå hvad dine handlinger forårsagede resultatet. Vær ærlig over for dig selv. Hvis du vinder, husk hvilke metoder du plejede at anvende dem i din praksis i fremtiden. Hvis denne gang du mister, roligt og opmærksom på årsagerne til nederlaget. Lad det være en uvurderlig oplevelse for dig.
