Tip 1: Sådan dampes en kost

Hvil og helligdage

Tip 1: Sådan dampes en kost

Pohlestyvanie gyvel er en slags massage, der forbedrerblodcirkulation, bidrager til kontrast af kropstemperaturen, giver intensiv blodcirkulation og metabolisme. Når det bruges i et bad, åbner hudporer og fra dem vaskes en række slags slag og mikrober væk. Broomens blade indeholder stoffer som phytoncider, der neutraliserer virkningen af forskellige patogene mikrober og forhindrer hudens aldring. Der er mange måder at stjæle besætninger på, men vores forfædre brugte kun to muligheder, som i dag er meget relevante.

instruktion

Sænk kostet i en beholder med meget koldt vand3-4 minutter efterpå - i en beholder med vand ved stuetemperatur og til sidst i varmt vand (men på ingen måde i kogende vand, ellers vil kostet falde i blade). Og i sidste fase er det tilrådeligt at dække taren, så kvælen kan dampe op og lugte med sin fremragende aroma. Broom bliver imprægneret med fugt, bladene bliver bløde og silkeagtige.

Sænk kostet i isvand i 10-12 timer. Derefter, inden du bruger det, skal du pakke kostet i en fugtig klud og læg den på bunden i badet i 6-7 minutter. Efter en sådan procedure vil kostet være duftende og blødt.

Tip 2: Hvordan man korrekt damper en kost til at få glæde af et bad

Badebørser er linden, eg,birk. Nogle gange tilføjer de lærk eller enebærgrene. Den helbredende effekt er mest mærkbar, når den anvendes i besætninger af forskellige urter. Fra hvilke planter der lægges til badstuen, afhænger effekten af brugen. Det kan være både forfriskende og beroligende. For at få den maksimale fornøjelse og gavn af badet, bør du vide, hvordan man korrekt dampskyller.

Hvordan stjæler friske bryst

I friske besætninger bruger ofte kviste af nåletræertræer. De giver en unik aroma og giver en massage effekt til kosten. Broom med nåletræer skal dampes på en særlig måde. Frisk kost nok til at modstå i varmt vand i flere minutter. Med stigende dampende tid bliver bladernes gavnlige egenskaber til vand, og kosten selv mister sin smag. Broom fra nåle bør kun anvendes frisk. 20 minutter i kogende vand under låget er nok til at gøre nålene bløde. Anvend nåletærskler kan være flere gange.

Dampning af tørre badeværelser

Korrekt dampning af tørre brystbetyder skylning af dem i koldt vand. Derefter nedsænkes brøndene i varmt vand i 15 minutter, dækket af et bassin. Hvis du holder en kost i vandet mere end en time, bladene svulme over det normale, hvilket er grunden til de bliver alvorlige og kan snart osypatsya.Takoy samme effekt er observeret på den tørrede kost brygget med kogende vand. Få mennesker ved, hvordan man brygger en kost, hvis den er overtørret. For at bringe det tilbage til det normale, skal du sænke kostet i et halvt minut i et bassin med varmt vand og derefter lægge en kort stund på varme sten. Dampen hjælper med hurtigt at skylle de tørrede blade. Hvis kosten ikke erhverver de nødvendige egenskaber, skal proceduren gentages. Denne metode har en anden positiv egenskab, med der er en helbredende damp. Det vigtigste er at sørge for, at ikke gik på klipperne blade på en kost, eller i dampbadet vil være en ubehagelig zapah.Esli før badet behandling er der stadig en halv dag, så kan du tørre kost fordybe i koldt vand i en halv time, hvorefter holder pakket ind i en våd klud til det meget bad. En sådan måde at dampe en kost på har mange fordele. Bladene er ekstremt duftende og bedre holdes, og grene har den nødvendige fleksibilitet og elastichnost.Kontrastny dampende metode er også meget godt. For dens gennemførelse er kostet koldt vandet, og bagefter - varmt. Denne procedure gentages to til tre gange. Broom er rystet og pakket i en plastikpose. Denne metode stjæler enhver løvfuld broom: birk, alder, kirsebær, aske, vinrød og andre. Broom fra blade er egnet til brug i de fleste to gange, da alle nyttige stoffer forlader bladene, og de mister deres smag og helbredende egenskaber.

Tip 3: Hvordan dampskyller i et bad

russisk bad kan betragtes som et nationalt symbol på landet. Der findes forskellige slags bade i mange folkeslag, men det er i Rusland, at et bad ikke kan forestilles uden badesmør. For at få en god fornøjelse fra at gå til dampbadet, skal du være i stand til ikke bare at vælge en god kost, men også stjæle den korrekt.

Du skal bruge

- en kost
- bad
- varmt og koldt vand
- bassinet

instruktion

koste til et bad høstet af forskellige typer træ,selv fra juletræet, men de mest almindelige varianter af det er eg og birk. En god kost skal være tør, elastisk, med grøn, ikke-beskrivende løv.

Hvis du bare skubber kostet i varmt vand, når du kommer til badet, vil du ødelægge det håbløst. I proceduren med dampning er der tricks og nuancer.

Efter at have kommet til badet, skyll kvasten i varmt vand,at vaske støv og snavspartikler ud af det, og læg det straks i koldt vand i 5 minutter. Derefter vaskes det igen med varmt vand, overføres til et dybt bassin, fyldes med kogende vand og dækkes med låg i 10 minutter. Kontroller omhyggeligt den brygede løv. Hvis det er blevet gråt og klæbrigt, er kostbet bedre at smide væk, det vil ikke kunne dampe. Hvis du holder en kost i 10 sekunder over en opvarmet komfur, bliver den endnu varmere og mere duftende.

Nåletræer kan kun anvendes friske,så der er ingen speciel visdom i deres stjæle. Bare sæt en af dem i et bassin med kogende vand og lad i 15-20 minutter. En sådan kost kan bruges i meget lang tid, 3 til 5 gange, men glem ikke, at det kun er tilladt for raske mennesker, særlig pleje bør udøves med en stigning med følsom hud.

Nogle sauna elskere foretrækker urtebesætninger, for eksempel fra nets. Den dampende procedure bør kun blødgøre nålen, hvilket gør den mindre brændende. Derfor bør en flok næser arrangeres et par kontrastbade, der skifter det fra bassinet med koldt vand til varmt vand og omvendt hver 3-4 minutter 3-4 gange. Brug en græsbetning kun 1 gang, hvorefter den skal smides ud.