Tip 1: Hvorfor har du brug for forskellige læsetyper

videnskab

Tip 1: Hvorfor har du brug for forskellige læsetyper

Læsning er en fantastisk proces, der tillader detlære mange nye oplysninger, dyrke kulturelt, overtage erfaringerne fra tidligere generationer, nyd en smuk poetisk stavelse, fordyb dig i en unik kunstnerisk verden. Men folk læser forskellige bøger på forskellige måder.

Hvorfor har vi brug for forskellige former for læsning?

Læsning udfører to grundlæggende funktionerkognitive og æstetiske. På baggrund af disse funktioner er det muligt at skelne kunstnerisk og lærerig læsning. Denne gradation betyder ikke, at teksten ikke kan give æstetisk nydelse, og kunstværket har ikke brug for nyttige oplysninger. Netop fra et metodisk synspunkt, to datatyper læsning Har en række specifikke træk. Hvis en person i løbet af uddannelsen står over for opgaven med at udføre en række specifikke handlinger (for eksempel at finde bestemte udtryksfulde midler), så i forbindelse med en kunstnerisk læsning han modtager fra forfatterens måde at skrive på, uden at undergrave den til detaljeret analyse. Bortset fra udvælgelsen af kunstneriske og uddannelsesmæssige arter læsningInden for hver af dem er der meredetaljeret klassificering. Hvis du overvejer et værks sprog som kriterium, kan du vælge læsning på indfødte og på fremmedsprog. Hovedformålet med den første er at opnå ny information, og den primære opgave for den anden vil være at lære et andet sprog. Læsning er ikke homogen i sin struktur. Specificitet af en bestemt art læsning afhænger primært af målene. Hvis en person sætter sig i opgaven med at finde visse oplysninger i teksten, så vil han anvende scanningsmetoden læsning. Og hvis det er nødvendigt at udvide de oplysninger, der allerede er tilgængelige, væsentligt, er det tilrådeligt at anvende den studerendes metode læsning. Udvælgelse af arten læsning ifølge sin funktion har mange fordele, herunder højere produktivitet og produktivitet, sparer tid. En type læsning i sin rene form bruges meget sjældent. Oftere er der en syntese af to eller flere arter læsning. For eksempel, hvis en person har brug for at blive bekendt med en stor mængde materiale på kort tid, kan han kombinere metoden til en løbende og selektiv læsning. Hurtigt gennemse en side efter hinanden, vil læseren finde dele af teksten, der matcher søgningerne. Og allerede i dem er han i gang læsning vil vælge det nødvendige.

Tip 2: 4 enkle metoder til at berolige og trække dig sammen

I vanskelige situationer er der mangemennesker i hele livet. Alle reagerer på forskellige måder: En person trækker sig ind i sig selv, bliver sentimental og tårefuld. Nogen er tværtimod hurtigt og irritabel, og derefter falder vrede på alle omkring. Hvordan kan du lære at styre dig selv, hurtigt reducere den voksende angst, uden at miste selvkontrol, og forblive resistent over for livets problemer?

4 enkle metoder til at slappe af og trække dig sammen

Metode 1. Slip af stimulus

Når en situation eller en person er konstantud af sig selv, den enkleste og mest effektive - er i virkeligheden væk fra denne situation eller fra at kommunikere med denne person. Og selvfølgelig skal du sørge for, at dette ikke sker igen: Vær ikke bange for at sige "nej" for frygt for at fornærme nogen. Hvis det er muligt, er det også bedre at beskytte dig mod alle former for negativ information på tv eller på internettet: det er ikke muligt at påvirke begivenhederne i Afrika eller Indien, men stemningen bliver endnu værre.

Metode 2. At være involveret i virkelig fascinerende forretning

Eller på anden måde bare blive distraheret. Husk, hvad slags aktiviteter engang bragte glæde - tegning, læsning, gåder, fotografering eller måske fiskeri. Skubbet ind i hovedet med en interessant besættelse, man kan ikke overse, hvordan stress langsomt falmer væk. Lad det være endda noget helt dumt, som at kigge på nabo hunde eller spille snebold. Det vigtigste er at stoppe "fast" i en ubehagelig situation.

Metode 3. Positiv reframing

Positive reframing er en psykologisk enhed, der giver dig mulighed for at ændre dit synspunkt og se på situationen fra den anden side.

Alt i denne verden er todelt, og enhver medalje, somder er to sider. Der er intet bestemt "godt" eller "dårligt", "godt" eller "ondt". Og hvis man ser på alt der sker i livet, netop med denne filosofi, begynder livet at ændre sig bratt. Nogle gange, for at holde op med at reflektere, skal du bare stille spørgsmålet korrekt. Ikke "hvorfor sker det med mig", men "hvorfor sker det, hvad skal jeg gøre eller ændre?" Udskift ordet "problem" med "opgave". Og så vil alt falde på plads.

Metode 4. Fysisk udledning

På trods af at mange læger har bevist deteffektiviteten af denne metode, folk ofte forsømmer det. Vær det som muligt, det er fysiske belastninger, der hjælper med at reducere spændinger. Faktum er, at når en person er nervøs, er der en frigivelse af et stresshormon kaldet cortisol. Normalt produceres det for at opretholde immunitet, regulere blodtryk og mange andre processer i kroppen. Men med kronisk stress er den produceret i overskud og bliver skadelig for kroppen. Konsekvenserne omfatter sygdomme som slagtilfælde, hjerteanfald, diabetes. Enhver motion er velegnet: løb, gå, svømme, danse, simpel opladning. Du kan endda gøre generel rengøring til behagelig musik.

Husk den berømte indskrift på King Salomons ring: "Og det også vil passere"? Husk om det hver gang, når problemer stræber efter at sætte dig ude af balance.