Tip 1: Hvor kan du spille volleyball i Moskva

Tip 1: Hvor kan du spille volleyball i Moskva



I denne artikel lærer du nemt og hurtigt at finde et gym i Moskva, samt en træner og et hold, som du kan spille volleyball i Moskva.





Hvor du kan spille volleyball i Moskva

















Find et fitnesscenter i Moskva, hvor du kan spille ivolleyball, samt et hold af ligesindede volleyballspillere og endda en volleyball coach er meget enkel. Gå til stedet for amatør volleyball liga volleymsk.ru, gå til http://www.volleymsk.ru/forum/ forum afsnit "værelser", og du vil se en masse annoncer om de fitnesscentre og tid af uddannelsen eller blot spil volleyball amatør niveau. Du kan deltage i begge hold på højt niveau og finde volleyballundervisning for begyndere med en træner. Klasser kan betales eller gratis. Selv hvis spillet spilles uden en træner, er du nødt til at leje gymnastiksalen, så i de fleste tilfælde, fordi det er sjovt at spille volleyball er kommet zaplatit.V amatør volleyball spilles af folk i alle aldre, uanset fitness niveau. Spil holdes i en varm og venlig atmosfære. Spillet af volleyball kombinerer forskellige slags belastninger, dette er et af de mest dynamiske og smukke spil. For at lære at spille volleyball, skal du hele tiden gå på træning. Konstantitet er nøglen til succes i enhver sport. Trænger til et bestemt resultat i volleyball, skal du sætte dig selv et klart mål og systematisk trin for trin for at opnå det. Lær ikke kun på dine fejl, men også på andre. Kig på dine holdkammerater og rivaler. Analyser, hvad de gør rigtigt, og hvad der ikke er, og prøv ikke at gentage deres fejl. Den anden vigtige komponent efter konstans er koncentration. Koncentrer dig om spillet, på hans hold, på en volleyball bold, glemme mens du spiller og træner alle problemy.Voleybol - er ikke kun en fordel for den fysiske sundhed, men også en stor mulighed for at kommunikere, fordi træning kan gå til folk i alle aldre, uanset køn. Kast dig ud i volleyball er muligt ikke kun af hensyn til gode resultater i sport, men også bare for sjov, fordi klasserne positiv indflydelse kropsholdning, kan forbedre udholdenhed og styrke i kroppen, forbedre koordineringen dvizheniy.Voleybol, ligesom mange andre sportsgrene, det kan også hæve vigtige personlige egenskaber som ønsket om at vinde, evnen til at arbejde i et hold, selvtillid og evnen til at holde køligt, hurtighed og beslutsomhed i beslutningsprocessen.

























Tip 2: Sådan lærer man at spille volleyball



Volleyball er en af ​​de mest populærehold spil med bolden. At lære at spille volleyball er ikke så svært. Det vigtigste er at lære de grundlæggende regler og øve lidt. Normalt begynder novice spillere almindelige regler, og alt andet læres af dem direkte på volleyballbanen.





Essensen af ​​spillet er enkel - kast bolden i fjendens zone








instruktion





1


Volleyball er strand og klassisk. I klassisk volleyball kan op til 12 personer spille i holdet. Beachvolleyball spilles af to.





2


Klassisk volleyball igenopdelt i: - Mini-Volleyball (ved børn spillede under 14 år) - throwball (lov til at tage bolden i hænderne) - Faktisk, volleyball (med mesh) - Kertnbol (i stedet for et gitter strakt uigennemsigtige væv) - Fistball (i stedet for et gitter tovet er stramt).





3


Den øvre kant af nettet er normalt sat i en højde2,43 m (dette er til mænd) eller 2,24 m (for kvinder). Bolden er rund, enfarvet eller lys farve eller kombineret. Kuglens diameter er 65-67 cm, vægt - 260-280 g. Den klassiske form for en volleyballspiller er en T-shirt med shorts, strømper, sportssko.





4


Bolden sendes ved at blæse hånden gennem nettet, så dethan ramte hvor som helst på fjendens websted. Bolden kastet bag nettet skal sendes tilbage, så den ikke falder på sin side af legepladsen. Hvert hold har kun tre berøringer af bolden for den tid, han er på siden af ​​et hold. Det er også muligt at røre den fjerde bold i blokken.





5


Spillet begynder med at give bolden, hvilketskiftevis bevæger sig fra den ene side af hjemmesiden til en anden, indtil den falder på marken eller udenfor, eller før overtrædelsen af ​​reglerne i et af holdene. En sådan periode af spilletid fra fløjte til fløjte kaldes en uafgjort.





6


Pointet får holdet, der vandt rallyet. I moderne volleyball er der spillet højst fem spil pr. Spil, 25 point hver. Hvis holdet, der modtog bolden, vandt uafgjort, modtager det et punkt og indsendelsesretten, og alle dens spillere går med uret til en position. Af den måde blev der i henhold til de gamle regler spillet en konto i hvert spil op til 15 point. Samtidig blev overførslen af ​​punktet pr. Point ikke overvejet.












Tip 3: Sådan spiller du online med en ven



Flere og flere mennesker bliver kastet ind i spilverdenen, ogTakket være internetforbindelsen kan de også konkurrere med hinanden i virtuelle kampe. Mange udviklere forsøger at forsyne deres produkt med evnen til at spille på internettet, og derfor er der websteder, der er skabt specifikt til spilprocessen direkte i realtid, de kaldes onlinespil. De er browserbaserede og multi-user.





Hvordan man spiller online med en ven








instruktion





1


I browserspil er der lidter begrænset, fordi spillet vises direkte i din browser (program, for at se sider på internettet). For at starte opgaven skal du gå til webstedet for spillet, du kan lide, læs oplysningerne der for nye besøgende og fortsæt med registrering.





2


På tidspunktet for registreringen angives nogle oplysninger omdig selv, e-mail-adresse, for at gendanne en glemt adgangskode eller nyhedsbrev til projektet, vælg det alias, der skal bruges i spillet, billedet af din karakter.





3


Registreret succesfuldt, kan du indgåspil under navnet angivet ved registrering. Normalt er browserspil ikke meget kompliceret, og pladsen i spillet er lille, så du kan nemt finde din ven, hvis han også registrerer sig på dette websted.





4


I multiplayer spillemulighedermeget mere end i browseren. Dette er muligt på grund af det faktum, at de oprettes ikke i browseren, men inden for deres egen klient. Klienten kan indeholde en stor mængde teksturer, spilverdenen vil være meget stor, og grafikken vil afvige væsentligt fra browseren billeder.





5


For at spille dette spil kræver det normalt sin licenserede version. I Internet Der er et stort antal servere, der givermuligheden for at tilbringe tid i et yndlingsspil. For at gøre dette skal du indtaste dit kaldenavn i spilindstillingerne og vælge et emne i menuen "Afspil på internettet" (eller "online", i hvert spil kan dette element kaldes forskelligt).





6


I sådanne programmer har du mulighed for at opretteegen spilplacering - serveren, og hvis du sætter adgangskoden for at indtaste dit oprettede spil, skal du fortælle denne adgangskode til din ven, så du kan kun kæmpe med det.











Tip 4: Sådan vælges en volleyball



Volleyball er et af de mest populære spil og er kendtnæsten alle fra barndommen. I volleyball kan du spille i gården, og på sportbanen og indendørs. Spillet kræver ikke særlige udgifter, det vigtigste for hende er en korrekt valgt bold. Vi lærer, hvilke kriterier der skal bruges ved valg af volleyball.





Hvordan vælger man en volleyball








instruktion





1


Volleyballs er opdelt i to store grupper -professionel og amatør. Professionelle er designet til sportskonkurrencer, og priserne på bolde i denne klasse er ret høje. Amatørbolde kan være meget billigere. Ifølge produktionsteknologien er kulerne opdelt i syet og limet. Typisk er syet normalt lavet af ægte læder, men der er også syntetiske. Og produktionen af ​​limede bolde indebærer en mere sofistikeret teknologi. Først sættes en forstærket ramme af tråde på kameraet, så påføres der et lag af naturligt eller syntetisk læder. Derfor er disse bolde mere slidstærk. Men samtidig er de bange for fugtighed og høj temperatur.





2


Valget af bolden afhænger af spillernes alder, og ogsåsted for leg. Så for børn passer en lille, lys bold lavet af ægte læder. I starten kan en sådan bold være for hård, men over tid bliver det blødt og behageligt at røre ved. At spille i hallen er det bedre at vælge en solid bold med en tæt belægning, for eksempel syntetisk læder med polyurethan. Og til gaden, vælg en bold med et vandafvisende lag. Normalt anvendes bolde til klassisk volleyball i sportshaller med parketdæksel samt med en belægning af syntetiske materialer. Disse bolde er bedst ikke at spille på gadesider, på asfalt eller grusdæksel, da deres driftstid reduceres med to eller tre gange.





3


For strandvolleyball er der en separat klassebolde. De er lavet af syntetisk læder, fordi den naturlige belægning absorberer fugt. Vælg en vandtæt, tæt, men blød mikrofiberkugle, der dækker den syntetiske hud. For beachvolleyball er cross-stitched bolde den mest egnede, da de er mindre tilbøjelige til at deformere, når de er våde.





4


Normalt når du vælger kulens farve, vælger du lyse nuancer. Det antages, at den mest acceptable løsning er en tricolor bold.











Tip 5: Lær, hvordan du hurtigt spiller poker



poker er ifølge mange de mest interessante oget spændende kortspil. For nogen er sådanne spil simpel underholdning, og andre poker hjælper med at tjene. Mange vil gerne lære at spille poker for at støtte virksomheden og holde trit med venner.





Sådan lærer man at spille poker hurtigt








Du skal bruge




  • - et dæk pokerkort
  • - Chips.




instruktion





1


Lær alle de kombinationer, der er i spillet ogHusk deres anciennitet. Et par er to kort af samme betegnelse; to par, tre - tre kort af samme værdi; Street - fem kort følger anciennitet (ti, jack, dame, konge, ess); flush - fem kort af samme farve; fuldt hus - tre og et par (tre damer, to konger); quads - fire identiske kort; straight flush - fem kort af samme farve, de følger hinanden i henhold til anciennitet; royal flush - ten, jack, dame, konge og ess i samme kulør.





2


I sjældne versioner af spillet er der endnu en kombination: poker - 4 identiske kort og en joker. Hvis du bare vil lege med din familie, er det ikke nødvendigt at lære en særlig terminologi. Men for at deltage i turneringer skal du kende alle de vilkår, der er forbundet med poker. Du skal også huske alle reglerne i spillet, i poker er der ikke mange af dem. Den mest populære variant er Texas Hold'em, det har ikke en kombination af "poker".





3


I denne version af poker modtager hver spillerto kort, de kaldes "pocket" kort. Disse to kort ses ikke af nogen bortset fra ejeren af ​​disse kort. Så er der lagt fem fællesskabskort ud. De bruges af alle spillere til at få kombinationer. Før begyndelsen af ​​kortfordelingen skal spillerne lave indsatser. Spilleren der sidder til venstre for forhandleren placerer "lille blind" - halvdelen af ​​minimumsindsatsen. Sidder til venstre for væddemål "small blind" giver "big blind" - minimumsindsatsen.





4


Så følger "preflop", på nuværende tidspunkt spillereenten satse "big blind" og gå videre, enten hæve indsatsen eller afslutte spillet. Næste trin er "floppen", i denne runde er tre kort stablet på bordet fra fem generelle. Spillere kan lave eller hæve et væddemål, eller forlade spillet. Længere på bordet spredes "turn" - det fjerde fælles kort. Den sidste fase af spillet er floden, hvor forhandleren åbner det femte fællesskabskort.





5


Når alle de fælles kort er lagt ud, og der laves væddemål,Spillerne skal åbne - åbne deres kort. Vinderen er den spiller, der har den stærkeste kombination. Hvis kræfterne er lige, er banken delt i halvdelen. Dette er de mest grundlæggende regler i spillet, hvis du vil bedre forstå poker, øve med din familie eller i onlinespil.











Tip 6: Sådan spiller du gratis spil



At spille et computerspil, intet til detuden at betale, ikke nødvendigvis engagere sig i piratkopiering. Nogle af spilprogrammerne er gratis efter udviklerne selv. Nogle af dem arbejder i online-tilstand, og andre kan køres uden for browseren.





Hvordan man spiller gratis spil








instruktion





1


Bemærk venligst, at ophavsretten til computerenProgrammet, herunder spillet, virker på samme måde som retten til andet arbejde - hele forfatterens liv og 70 år efter hans død. Af denne grund findes der ikke computerspil, der overføres til det offentlige område i forbindelse med udtømning af beskyttelsestiden. Der er kun spil, som gjorde udviklerne selv fri. forældet spil, distribueret uden tilladelse fra udviklere(abandonware), er ulovlige. Bemærk også, at hvis din tarifplan for internetadgang ikke er ubegrænset, skal du betale for dataoverførsel, når du downloader selv gratis spil. Hvis du planlægger at downloade en masse, anbefales det at skifte til en ubegrænset takst med en fast månedlig betaling uanset antallet af modtagne og overførte data.





2


Installer nogen større operativsystemdistributionLinux-systemer. Dets sæt kan omfatte omkring tyve spil af forskellige genrer - fra logisk til dynamisk med grafik af høj kvalitet. Et af de mest berømte spil i denne klasse er Tux Racer - en simulator af downhill pingvin fra bjerget.





3


Download den gratis flysimulatorFlightGear. Det er cross-platform, det vil sige det virker i både Linux og Windows. På mulighederne indrømmer det næsten ikke kommercielle spilprogrammer med samme formål.





4


Amstrad, den nuværende indehaver af rettighederne tilplatform Sinclair ZX Spectrum tillader i modsætning til mange andre producenter af spillekonsoller og hjemmecomputere at skabe emulatorer af denne maskine ved hjælp af billeder af ROM. Gå til webstedet World of Spectrum og download emulatoren fra denne computer til den platform, du bruger. På samme sted, download og gratis spil at køre i emulatoren. De er udgivet på denne hjemmeside med tilladelse fra udviklerne, men for mange af dem er der forbud mod distribution via tredjepartswebsteder.





5


Spil til DOS operativsystemet er placeret påsite DOS Games Archive. Bemærk, at nogle af dem er fordelt på princippet om shareware, men procentsatsen er lille. For at køre dem i moderne versioner af Linux og Windows, brug DOSBOX emulatoren.





6


Installer Flash Player plug-in på din computer. Derefter får du mulighed for at spille spil format SWF, placeret på flere hundredesites. Sådanne spilprogrammer er f.eks. Tilgængelige i et af afsnittene på Atari-webstedet. De simulerer præcist arbejdet i nogle af de klassiske arkademaskiner fra denne producent.











Tip 7: Hvilket er bedre: volleyball eller basketball



Hvad smager bedre: sur creme eller mayonnaise? Hvilket er mere nyttigt: løg eller hvidløg? Hvilket er mere praktisk: handsker eller vanter? Hvad er mere elegant: strømper eller strømpebukser? Ethvert produkt og produkt har fordele og ulemper. Nogen kan lide, og vigtigst af alt er en egnet, nogen - en anden. En lignende situation findes i sport. Enhver form for det har positive øjeblikke og negative. Og det populære dilemma af "bedre eller værre?" Normalt løst ved ikke mindre populær metode til forsøg og fejl.





I volleyball kan du i modsætning til basketball spille på sandet







Sport er godt

Før du diskuterer fordelene ogmangler i enhver sport, for eksempel meget populær på basketballen og volleyballen, er det værd at bemærke, at sporten er nyttig selv i sig selv. Og ikke kun for dem der beskæftiger sig med det dagligt og professionelt, men også for dem, der relaterer til deres morgenjogger og til "fodbold på fredage" med hensyn til almindelig fysisk uddannelse. Og selv for dem, der foretrækker at tage op i sporten, komfortabelt sidder på sofaen eller ejer stadion, og kalder sig selv en fan eller fanatom.Vprochem, er disse atleter anses for at være de eneste, der stadig vinder eller taber det selv. Hvem går til en basketball eller volleyball domstol, ikke blot at forbedre nettet eller vaske gulvet, men også at sætte en god bold eller kaste, sætte modstanderen blok skudt eller blot blokere for at vinde denne medalje, modtage løn og bonusser. Kom til dette er kun muligt i et enkelt tilfælde: begynde at lære basketball eller volleyball, vælger en bestemt sport, fra den tidlige barndom.
Ifølge eksperter bruger basketballspillereSpillet har flere kalorier end deres modstykker i sport. Så med en vægt på 50 kg taber en basketballspiller 283 k / cal for en time og en volleyballspiller - 191. Og med en vægt på 90 kg - henholdsvis 488 og 328.

Basketball: to ringe, to ender, og i midten bolden

Navnet på spillet består af to engelske ord- kurv og bold, kurv og bold. Det vigtigste mål - at tage bolden ved at drible perepasovki og gå med ham på hans ring til en anden, smide i en andens kurv. Og til den endelige siren at score point mere end modstandernes hold. Rolle i basketball - punktvagt, angriber forsvarer, lys og tung angriber, center. De væsentligste fordele, der kan påvirke valget af basketball som en sport, der bør inddrages i: en meget aktiv og dynamisk spil, perfekt egnet til dem, der elsker at løbe og hoppe børn. Psykologer er sikre: at bruge basketball hjælper med at udvikle sig i teenagere kollektivisme og ansvar for det overordnede gode resultat. En masse positive i boldspil med en bold "5 til 5" og se sportslærere. Ifølge dem, basketball, takket være den konstante bevægelse, stigninger i unge udholdenhed, godt, ikke kun styrker musklerne og hele bevægeapparatet, men også det kardiovaskulære sistemu.K indlysende minus er, at kampene bliver holdt udelukkende indendørs, og hun spillet er ret traumatisk. Når alt kommer til alt, i et begrænset rum løber 10 store og fysisk meget stærke mænd rundt og kæmper for bolden på én gang. Men og kvinders basketball er for nylig blevet helt atletisk og endog grusom. "Turgenevs damer" i det er bestemt ikke stedet.

Volleyball: al opmærksomhed på bundter

Navnet på spillet med deltagelse af to hold på 6 personeri hvert af de engelske ord volley og bold. I oversættelse betyder de et slag fra sommeren og bolden. I modsætning til basketball, og dette er en af ​​de utvivlsomme fordele, er det tilladt at spille volleyball på gaden eller endda på stranden. Og i et forenklet format "2 ved 2" og endda med mindre tøj.
Over tid blev volleyball udenfor hallenen uafhængig opfattelse. Efter at have modtaget sit eget navn - beachvolleyball, har han opnået ret selv til at deltage i sommeren OL på lige fod med sin klassiske "fyr".
I stedet for ringene i volleyball er der et gitter, og det samledeAntallet af spillere på banen er ikke 10, men 12. Rollen er bindemidlet ("bunke") eller foldningen, diagonal, blokering, den første og anden striker, libero. Den største fordel i forhold til basketball anses for at være større sikkerhed. Der er trods alt næsten ingen fysiske kontakter mellem spillere, adskilt af et gitter samt alvorlige skader. Men i større grad er der en kombination og variabilitet, som udvikler sindet, kreativiteten og tænktanken. Ubestridte fordele omfatter hoppe og længere end i basketball og reaktion. Derudover kan du spille volleyball og i en ret respektabel alder, selv uden at flytte næsten et lille område. Det er ikke så nødvendigt, i sammenligning igen med basketball, atleticisme og fremragende muskulatur. Fordele for sundhed: styrke muskler og ledbånd, stretching og fleksibilitet, forbedring af syn og koordination. Minusser betragtes som et stort antal fald og hyppige skader på fingre og hænder samt nogle monotoni og monotoni i spilbevægelser. Kan ikke lide seere og fjernsyn er ofte lange kampe i tide.

konklusion

Alle moderne sportsgrene er ganske gode oger nyttige ikke kun for voksne men også for børn. Og for den berygtede form og for indholdet. Det vigtigste er at håndtere dem med et "koldt" hoved, med rimelighed, lyt ikke kun til træneren, men også til ens egen organisme. Glem ikke at hvile, genvinde og kvalitativt varme op. Og vælge at forsøge at fokusere på din egen interesse og fysiske data, for tilstedeværelsen i din hjemby af specialiserede sportsskoler og gode træner.