LovesTheTeam.com

Hvorfor har du brug for en skridttæller

Ifølge undersøgelserne er flertalletRussere om dagen gør ikke mere end 5 tusind trin, mens for at opretholde sundhed er det nødvendigt at ikke mindre end 10 tusind! Ellers kan livsstilen betragtes som inaktiv, og dens konsekvenser er ret triste. Men at beregne dine egne trin er næsten umuligt, og hvem vil gøre det? Skridttællere er praktiske enheder, der giver dig mulighed for at kontrollere fysisk aktivitet. Uanset om man går om aftenen for helbred eller kører for vægttab, vil skridttælleren under alle omstændigheder være uvurderlig ved beregningen af ​​resultaterne. Han vil ikke tillade dig at undgå den nødvendige belastning eller overbelastning.

Oprindelig blev skridttællere lavet til atleter, men nu bruges de af enhver, der løber eller går ind for sport alene.

Nogle gange kan du finde ordet "skridttæller", men det er forkert, det er sandt at sige "skridttæller".

Brug af skridttælleren

Inden du fastgør skridttælleren og fortsætter tilgå, læs omhyggeligt vejledningen til det. Tror du, at der ikke er nemmere end at bruge en skridttæller? Faktum er, at enhederne er forskellige i typer, og fastgørelsesmåden afhænger af dette. Nogle modeller skal bæres på håndleddet, andre - at fastgøre til skoene, den tredje - til taljen. Der er også dem der kan arbejde selv i lommen. Det er vigtigt at finde ud af, hvordan din skridttæller fungerer, ellers kan du ikke få et pålideligt resultat. Skalaene giver dig mulighed for at beregne den afstand du har bestået: Enheden styres af trinets længde og deres nummer. Enheden vil bestemme, at du har lavet et skridt, for på tidspunktet for færdiggørelsen vil accelerationen af ​​din krop på et tidspunkt være negativ. Dette er, hvad skridttælleren reagerer på. I den mekaniske skridttæller testes vægten fjeder modstand, og drej derefter tælleren og skifter den med en. Og i den elektroniske enhed er det samme, kun sensoren er elektromekanisk. Moderne modeller har ofte også mikroprocessorer, der næsten helt eliminerer falske positiver. Der er også skridttællere, der er fastgjort direkte til sålen: Indikatoren stiger med en, så snart du trykker på enheden, hvilket gør et skridt. Sensoren er placeret på et ben, så et par trin overvejes.

Nyere enheder er udstyret med GPS, hvilket i høj grad reducerer sandsynligheden for fejl i forbindelse med bevægelser udført på stedet.

Hvis du ikke har stillesiddende job, så er skridttælleren i dentiden fortsætter med at tælle resultaterne. Det er på nuværende tidspunkt, at du risikerer at få flere falske positiver. Derudover sover pedometeret ikke, mens du bevæger dig i transporten. Derfor er de første par dage bare nødvendigt at overvåge enheden og slukke for visse steder, f.eks. Mens du skal arbejde.