LovesTheTeam.com

Uagtsom holdning til tælleren under kampen, ladselv sport, reducerer til nul alle fighterens færdigheder og uundgåeligt fører til nederlag. Hvis kroppen ikke har en ordentlig balance og stabilitet, vil alle andre færdigheder være simpelthen ubrugelig. Hele cyklusen af ​​karate karriere har klart definerede stadier. Hård træning er at få hænge af hurtigt og uden tøven at blive en af ​​kolonnerne (afhængig af situationen, om det er nødvendigt at forsvare sig, for at forberede et angreb, eller at vente, indtil modstanderen begynder at blive nervøs og vil åbne for angreb) .Hvis en atlet forsømmer at studere disse fundamenter, så bliver det aldrig en succes. Regler karate hård og slap adfærd på måtten, deltageren kan udalit.Vse rack i karate har en generel regel: "fundamentet skal være stærk." Fra dette grundlag går alle andre bevægelser med hænder og fødder. Generelt adskiller stativene sig fra hinanden i benets position (samme base). Bagsiden er altid vinkelret på jorden og holder den lige. Efter modtagelsen af ​​den fighter vender tilbage til den oprindelige bevoksning eller andet, hvad der kræves i den aktuelle situatsii.Opyt fighter ofte udvikler sig på grund af besiddelse af det grundlæggende i kampene. Ikke kun strejker, blokke, kaster, men også evnen til hurtigt og korrekt, afhængigt af situationen, at vælge dette eller det pågældende rack. Den skal i fuld overensstemmelse med situationen, og for den videre bevægelse af det skal bruges et minimum af indsats og en masse træning vremeni.Vazhno udføre forskellige stativer. Unge atleter kan lide at kopiere bevægelserne hos deres mere erfarne kolleger. Men hos dem er sådanne avancerede stativer klodset. Og alt sammen fordi de ikke ved, hvordan man virkelig korrekt skal placeres fødder og hænder, så når den eksterne hårdhed, musklerne er afslappede og klar til enhver dvizheniyu.Vse rack traditionelt opdelt i tre hovedgrupper: naturlige, beskyttende og kampene .Estestvennye stativer bruges tidligt i kampen, når du har brug for at "sondere" sin modstander, og de har lige ringet (på russisk) - information og opmærksom modtagelse. Disse omfatter: Heisoku-dachi (fødder sammen); Heiko-dachi (fødder ved bredden af ​​hofterne); Teiji-dachi (T-formet stativ); Musubi-dachi (sokker fra hinanden); Haichidzi-dachi (et åbent benstativ); Renodzi-have (L-formet stativ) Det vigtigste formål med beskyttende søjler - at give fighter en fast støtte, som effektivt vil sætte en blok ved at ramme modstanderen og gå til angreb hurtigt. De beskyttende er: Kokutsu-dachi (bageste defensive post); Kiba-dachi (stå med meget adskilte ben - rytter); Shiko-dachi (en firkantet rack); Fudo problemet (siddende Front), Neko-Ashi hytter (kat rack) og dr.Boevye rack bruges som en støtte til strejken. De er afledt af ovenstående beskyttende. Det er naturligt, at i karate er der kombineret tællere, der i det væsentlige er afledt af de tre grundlæggende søjler i ejerskab tipov.Sovershenstvo justeret i en sådan grad, at den studerende kunne stå i nogen af ​​dem i lang tid. Og mens du ikke bliver træt. Hvis musklerne er spændte (og det vil blive set inden for et til to minutter - zatryasutsya knæ, etc ...), så han har begået en fejl, og vi har brug for at fortsætte uddannelsen.