Hvordan vælger du en behagelig yogamåtte
Hvordan vælger du en behagelig yogamåtte
At vælge et tæppe til yoga er ikke lige så vigtigt som at vælge"Hans" lærer, men en behagelig mått kan forbedre kvaliteten af sessionen og tillade dig at slappe af under asanas uden at blive distraheret af glidende overflader.
Valg af det materiale, hvorfra måtten er lavet tilyoga, er det værd at overveje om hvilket formål du gør. Hvis yoga ikke er en livsstil, men kun regelmæssig motion, er en billig mat af tæt PVC eller termoplastisk elastomer egnet. Tæpper fra disse materialer glider ikke, har tilstrækkelig elasticitet og styrke og må ikke tørres af tid og vendinger. De har en lille minus: disse tæpper kan frigøre skadelige stoffer i luften ved høje omgivelsestemperaturer (brug dem ikke i hot-yoga klasser). Ved køb er prisen værd, skal højkvalitets PVC måtter ikke koste mindre end 500-600 rubler.
Mats af naturgummi - gummi vil værekoster meget dyrere, fra 1500 rubler. Gummi måtter er meget holdbare og holdbare, men de er ret tunge. De er designet til professionelle: atleter, trænere og yoga elskere, der tager sigte på langsigtede studier.
Hvis du planlægger at brugenatur, eller flytte den fra hjemmet til gymnastik for at udøve, er det bedre at købe et tæppe i en sag eller købe en sag med en skulderrem til at bære hver for sig. tæppe design er også vigtigt: det er bedre at tage produktet en behagelig øjenfarve, uden at distrahere fra klasserne af mønstre og design.
Den ideelle længde af en yogamatta er væksten af en person+10 cm. For ashtanga yoga, bruges normalt måtter længde på 200-220 cm. Tykkelsen af tæppet afhænger af dine præferencer, de er normalt lavet 2-6 cm tykke.
