LovesTheTeam.com

1. stå op tidligt

Tidlig morgen er den mest meditative tid på dagen. Stå op en time før din sædvanlige forretning og pligter. Denne gang er din personlige tid, fri for sociale ansvar. Giv det til jeres sjæl. Tag en tur eller gå, yoga, qigong eller wushu. Gøre meditation Dette er dit bidrag til en ny dag.

2. Spis lette måltider.

Afvise kød og konfekture. Sådan mad gør kroppen tung og langsom. Organismen skal altid arbejde ved højere hastigheder og fordøje al denne mad. Din kost skal bestå af naturlige og naturlige produkter.

3. Overhold tilstanden.

Spis, sove, arbejde på samme tid. Byg din dag taktisk og hold dig til den altid valgte strategi. Hvis venner forstyrrer det - nægter at kommunikere med dem eller kommunikere på deres egne vilkår. Hvis arbejdet kommer i vejen, skal du ændre jobbet. I sidste ende har du ét liv og arbejdsgivere, som dig - millioner.

4. Vedligeholde kroppens hygiejne.

Hver dag tager du et bad eller et bad. Vask med en vaskeklud og sæbe. Huden skal være ren, så den æteriske energi cirkulerer frit gennem kanalerne. Husk at den æteriske membran er din immunitet.

5. Vær venlig med mennesker.

Vær venlig og omgængelig med folk. Smil til tætte og ukendte mennesker. Sæt i kommunikation dit gode humør, pleje og oprigtig opmærksomhed på personen. Begynd fra i dag at bære et venligt udtryk på dit ansigt. Du vil bemærke, hvordan du får en masse positiv energi.

6. gøre yoga

Gør yoga og efter hendes meditation hverdag. Lad det være kun en halv time, men det vil være dit personlige åndelige rum. Yoga vil sætte de rigtige vandløb i din krop, og meditation vil lede disse strømme ind i kanalen med højere bevidsthed.

7. Læs spirituel litteratur.

Hver dag tildele tid til at læse nyttig litteratur og om oplysningens og lærernes liv. Bøger, der bærer en bestemt betydning, hjælper med viden om livet og søgen efter mening og frihed.

8. Filtrer informationsstrømmen.

Husk det halvfems procentDe oplysninger, der kommer til dig hver dag, er spam. Tv'et, aviserne, radioen, internettet gør alt for at distrahere dig fra det vigtigste. Vælg kun hvad der er praktisk nødvendigt for den hjemlige livsform og realisering, og ignorér resten.

9. Vær ikke knyttet til ting.

Konstant reklame tvinger dig til at jage eftermoderigtigt skraldespand af unødvendig opgørelse, uden hvilken du kunne klare det godt i går, men i dag blev det pludselig vital for dig. Det betyder ikke, at du skal leve på gulvet i udgravningen. Accepter, at moderne teknologi kan gøre livet meget lettere, men ikke identificeres med ting, der er på den åndelige skala af skalaer er junk. Når du i morgen smider din telefon i skraldet, bliver det lig med affald. Forstå at det allerede er skrald, i morgen vil kun vise sin sande værdi.

10. Kontroller seksuel energi.

Det er ikke kun sex og seksualitet, men også allecurtsy, hvad du gør for at behage det modsatte køn. Dette er en smertefuld fantasi og drømmelighed. Bliv grådig for din seksuelle energi. Når det ophobes, vil du føle at du har et stort energibehold. Du vil føle sin magt, og du selv vil ikke splash den i promiskuøse sex og kaotiske bevægelser.

Det vigtigste er, at du ikke bør opføre dig selvtvinge til at følge disse regler. Hvis det giver dig lidelse, så er du ikke klar endnu. Du vil gerne udvikle åndeligt hele dit væsen - uden illusioner, uden forvrængninger, uden tvivl og travlhed. Skynd dig ikke til det yderste, og fra morgen skære ned alle broerne - du vil finde det svært, og du vil hader spiritualitet. Det er nødvendigt at komme til dette gennem forståelse. At starte alt lidt efter lidt. Efterhånden forstår det, at uden åndelig erkendelse er dit liv bare spild af tid.