Tip 1: Sådan forbereder du dig på at flytte til et andet land?
Tip 1: Sådan forbereder du dig på at flytte til et andet land?
Hvis du vil ændre dit stedbopæl og er allerede i stand til at samle ting, kan du tro at hele dit liv snart vil ændre sig uigenkaldeligt, og forberedelsestiden er katastrofalt lille. Selvom du vidste om flytningen på forhånd, i den sidste uge bliver du nødt til at lave en masse ting.
Du skal bruge
- Papir, pen, kuffert, scanner, kamera, mapper til papirer.
instruktion
1
Lad os begynde med selve udarbejdelsen af listen over sager. Alt du skal gøre alt, hvad du bad om, alt det, du har brug for at tage er noteret på et stykke papir og sætte det i en pung, for ikke at tabe. Tilføj listen, så snart noget er husket eller en ny virksomhed har dukket op. Kryds ud, hvad der er gjort, understreger presserende opgaver i rødt.
2
Få to mapper til dokumenter - en for dem,hvad skal holdes ved hånden (pas, billetter) og den anden til dem, der er nyttige ved ankomsten, for eksempel medicinske kort og skolecertifikater for børn. Gå rundt om de medicinske og uddannelsesmæssige organisationer, som du er tilknyttet for at indsamle alle dine dokumenter og officielt blive afmeldt. I børns skole skal du tage et certifikat af hvilke emner de har studeret og til hvilken klasse de er blevet oversat. Disse referencer kan være nyttige i arrangementet af børn i udenlandske skoler.
3
Tag alle de mest nødvendige ting og pakk demi en kuffert: et par sæt tøj, personlige hygiejneartikler og en bog, hvis det bliver kedeligt på vejen. Det sværeste er at vælge kun, hvad der er nødvendigt, og at dele med alt andet. Du kan efterlade nogle ting til venner eller slægtninge, som du derefter tager væk på dit næste besøg i dit hjemland. Eller bede dem om at sende disse ting til dig, når du ved præcis, hvor du bor. Alle fotos, bogstaver mv kan scannes. Duplikerer oplysningerne på flere medier - ekstern harddisk, bærbar hukommelse osv. Ting, der er dyre som en hukommelse, tage et billede. Hvad er ikke så dyrt, sælge eller donere. Mange vil gerne hente ting, det er kun nødvendigt at placere en annonce på dit besøgte forum.
4
Uddel alle gældene, fuldbyrd alle handlinger, farvel til familie og venner. Sørg for at lade dem vide, hvordan man kontakter dig, udveksler elektroniske adresser mv.
5
Prøv ikke at gå i panik. Enig at du er mødt på et nyt sted og bragt til døren af en lejlighed eller et hotel. Glem ikke phrasebooks at kommunikere med de lokale. Held og lykke!
Tip 2: Sådan distribueres alle gæld
Tilstedeværelsen af gældsbyrder liv, som en stor belastningdet er nødvendigt at trække med det dag efter dag. Sandt nok, hvis du nærmer dig spørgsmålet om gældsfordeling på en organiseret måde, kan du fremskynde denne proces flere gange og endelig være fri for forpligtelser.
instruktion
1
Først og fremmest tager selv reglen, ladresultater for rapporteringsperioden for deres pengebevægelser. Antag, at du på den sidste dag i hver måned beregner mængden af penge, du formåede at tjene i tredive dage, og opdele det i flere dele. Den første halvdel af mængden afbrød straks fra dig selv, og med den anden beslutter - for hvad skal du bruge det (til mad, forsyningsselskaber osv.). Ja, jeg bliver nødt til at krænke mig selv i noget og gem et sted. Sæt foran dig en liste over de personer, du skylder, og opdel beløbet i lige store mængder, så alle får det. Hvis nogen skynder dig med tilbagesendelsen af gælden, så prøv at betale skylden til ham i første omgang. Det er vigtigt på denne dag at ringe til hver person fra listen og rapportere for den seneste måned - hvor meget du har penge, hvordan du bestilte det og hvilket beløb, du har til hensigt at give en del af gælden. Selvom dette beløb er ubetydeligt, vil din bekendt være tilfreds med det faktum, at du ikke glemmer det, husk gælden og spar lidt det nødvendige beløb. Psykologisk vil han slappe af efter dit opkald, og vil ikke kræve penge fra dig på kort tid.
2
Tag penge på kredit hos banken for at distribuere til venner gæld - Ikke den bedste løsning. Så du vil udvide den økonomiske afhængighed og som følge heraf overbetale et større beløb end nødvendigt. Det er bedst at tale med hver person, der gav dig penge i gæld, og sæt tidsfristen for betaling af penge, den mest velegnede til dig og ham. Hvis din ven er klar til at forsinke tid, kan du sætte dine tjente penge til rapporteringsperioden i banken for en procentdel. Lad procentdelen være lille, men der vil stadig være fremskridt på den positive side, snarere end negativt. Og for at holde penge i banken er mere pålidelig.
3
Få et job, hvis hovedpersonenlønninger er ikke nok til at betale gæld. Du kan tjene en tjener, en animator, en merchandiser, en kurér osv. Du kan altid finde arbejde, hvis du vil. Det vigtigste, hver dag, forestil dig, hvordan du allerede har fordelt alt gæld, og et ubekymret liv begyndte. Tanker er væsentlige, derfor må man tænke i en positiv retning.
Tip 3: Sådan forbereder du på en tur
Hvis du tager på tur, er det vigtigt på forhåndat forberede sig til det og give alle detaljer for at gøre dit ophold var ikke skæmmet af ubehagelige overraskelser. En tur til havet har nogle funktioner rundtur i europæiske byer - den anden, og resten med børn indebærer sin egen særlig uddannelse.
instruktion
1
At hvile i badebyen skal være omhyggeligtforberede. Først og fremmest bestemme hvilke ting du tager på turen. Kig på din garderobe, du skal muligvis købe noget. I så fald lav en liste over kommende indkøb. I varme lande behøver du ikke et stort antal ting. Det vigtigste er at tage komfortable strandsko, et par badetøj og lette tøj lavet af naturlige stoffer. Derefter vælges solcreme og hudplejeprodukter efter solbadning.
2
Overvej indholdet af førstehjælpskassen. Det skal være til stede smertestillende og antipyretika medicin til at hjælpe i tilfælde af problemer med mave og tarme, samt midler fra allergier, bid og forbrændinger. Hvis du lider af kroniske sygdomme, skal du ikke glemme at lægge lægemidlet lægen ordineret til dig.
3
Går på en tur til landene, ikkeberegnet til "hvilende" hvile, start træning med at studere de steder, du skal besøge. Find på kortet placeringen af dit hotel og se, hvordan du kan komme til centrum og til de største attraktioner. Som regel udstedes nyankomne gæster i alle europæiske hoteller et kort over byen. Hvis du er forberedt, vil du være meget nemmere at navigere, og du vil spare din tid.
4
Indsamle ting på vejen, husk at dubehagelige sko er nødvendige. I den varme årstid er åbne modeller eller bløde balletsko perfekt, i vintermånederne kan du tage sneakers eller andre sportssko. Tøj bør også være behagelige, ikke hindrer bevægelser og naturlige stoffer.
5
Kilometer bestået selv i den mest bekvemmesko, kan påvirke benets tilstand. Tag med en plaster og midler til hævelse. Den praktiske specielle gel eller creme løser hurtigt problemet med trætte ben.
6
Hvis du tager på ferie med et barn,fokus på at samle baby kits og købe garvning produkter med en høj grad af beskyttelse. Et standard sæt til førstehjælp er suppleret med et børns elektroniske termometer. Hvis du går med en baby, tag også et middel til gasgenerering, fra blæseudslæt og en speciel gel til tandkød (hvis tænderne begynder at blive skåret). Glem ikke at tage et sæt til en sandkasse og en oppustelig cirkel til svømning.
7
Før du rejser hjem, sørg for at du ikke har glemt de nødvendige dokumenter - pas, rejsebilleder, et kupon og en sygesikring.
Tip 4: Sådan behandler du følelsesmæssigt med bevægelse
Flytning - om det er en ændring af lejlighed indenforEn by eller indvandring til et andet land er ikke let. Manglen på kendskab til miljøet, ændringen i ruter, som du er vant til at bruge - alt dette giver anledning til bekymring, og i stedet for at nyde dit nye hjem, kan du føle dig utilfreds. Forsøg at forberede sig på flytningen.
instruktion
1
Tag arket og skriv på det grundene,spodvigshie dig at flytte. Måske et nyt sted, du vil leve sammen med en, du elsker, vil du have flere chancer for at finde en god og vellønnet job, eller, have opholdt sig en gang på turen, bare du blev forelsket i byen arkitektur. Hæng listen på et fremtrædende sted, så det så ofte som muligt får dig til øjnene, og du, på trods af den spænding, så glem ikke, hvorfor du skal hen.
2
Lær så meget som muligt om din nye placeringbopæl. Hvis du flytter til et andet land - begynder du at lære sproget, læse bøger om kultur eller bare fiktion, hvor lokalbefolkningen vises. Beundre billederne med byens synspunkter, marker de seværdigheder, du skal besøge. I de første dage på et nyt sted behøver du ikke være trist, fordi du vil se så meget.
3
Læs om det område, hvor du planlægger at leve. Find ud af, hvad der er indkøbscentre, stadioner, fitness klubber, cafeer. Vælg hvilken børnehave du vil give barnet, hvor du vil gå til yoga, hvor du vil spise middag og hvor du skal gå med hunden. Selvfølgelig, efter at have ankommet, kan du ændre din mening, men du vil allerede have en ide om infrastrukturen i distriktet, og det vil ikke længere virke så ude af byen for dig.
4
Hvis flytningen er planlagt inden for enbyer, gå til dit nye bopæl og lære alt rundt. Udforsk butikkerne tæt på huset, beundre blomsterhaven, knust under vinduet i din fremtidige lejlighed, find den mest bekvemme måde at stoppe. I den kommende ankomst er distriktet allerede kendt for dig.
5
Sandsynligvis sammen med det gamle bopæl dubliver nødt til at forlade og nogle mennesker: forældre eller venner. Gør det, selvom du er i forskellige byer, kan du altid være i kontakt med hinanden. Køb moderne smartphones til forældre og lær dem om nødvendigt hvordan de skal bruges, giv dine nære venner deres login på Skype. Afstanden vil ikke være et problem for dig, fordi du altid kan være i kontakt med dine kære.
6
Når du flytter til en anden by og især landet,det er svært at tage mange ting med dig. Normalt tager de kun de mest nødvendige ting, og foretrækker at købe de manglende varer bagefter. Vælg lidt plads i din taske til ting der minder dig om huset. Det kan være din yndlings krus, kære til dig postkort, bragt fra en rejse statue. Sæt det i dit nye hjem, og du vil føle dig roligere.
Tip 5: Hvorfor er det sagt at to relæer er lig med en ild
Den travlhed, der er forbundet med flytningen, som regel,bliver årsag til stress og stress. Selv om der ikke er så mange ting, er der altid mulighed for at glemme eller tabe noget. Det er ikke tilfældigt, at der er et udtryk for, at "to træk er lig med en ild".
Vanskeligheder ved at flytte
Udtrykket "to relæer er lig med en ild"betyder, at det ved den grad af ødelæggende indvirkning på trivsel og sædvanlige livsstil, at flytte fra sted til sted, er i stand til at konkurrere med naturkatastrofer. Faktisk er enhver flytning nødvendigheden af at indsamle, pakke, sammensætte forskellige lister. Derudover behøver du ikke noget at tabe, og det er ønskeligt at gøre uden at skade ting under transport. Men med aflæsning af ting på et nyt bopæl slutter problemerne slet ikke, fordi du skal pakke alt ud, og de væsentligste ting har tendens til at gemme sig i de fjerneste kasser. Hvis flytningen blev udført for en kort afstand, for eksempel fra et område af byen til et andet - det er ikke så stressende, at man flytter til en anden by. Faktum er, at behovet for bedre emballage afhænger af afstanden og transportbetingelserne. Desuden tager du næsten altid risici ved at overdrage hele din ejendom til et transportselskab, fordi skrøbelige ting kan bryde og værdifulde - gå tabt.Vær forberedt på det uventede
At flytte på nogen måde er en undskyldning forstress, men for at undgå ubehagelige konsekvenser, eller i det mindste reducere deres sandsynlighed til et minimum, kan du. Dette kræver forudgående planlægning og overholdelse af en bestemt metode. I begyndelsen er det nødvendigt at assimilere, at graden af tilfældighed af bevægelsen har en invers afhængighed af tidspunktet for forberedelse. Kort sagt, det er bedre at forberede sig på bevægelsen på forhånd, og ikke i sidste øjeblik.Før du er færdig med at pakke for at flytte, skal du kontrollere tilgængeligheden af de ting, du har brug for på vejen. Tandbørste, kontaktlinser, opladere - alt dette er bedre at bære med dem.En stor hjælp til at organisere processen med at flytte ogDer gives detaljerede oplysninger om afviklingen af dens konsekvenser. Lad være med at lave en fortegnelse over ejendommen, som du vil blive underlagt for pakning og flytning. Det er også ønskeligt at tælle kasser for at undgå smertefulde søgninger efter den rigtige ting, når de pakkes ud. Det er ligegyldigt, om du vil flytte til en tilstødende indgang eller til et andet land - under alle omstændigheder bedre forberede dig på alle overraskelser. For eksempel kan du ofte se et billede, når ting går ned til indgangen, bliver våde i regnen, mens man venter på trucken. Pas på så små ting som forskellige kuld og klude, hvilket vil bidrage til at beskytte skrøbelige genstande, samt overveje måder at fastsætte omfangsrige ting i lastbilens krop. Endelig er den nødvendige egenskab af enhver bevægelse en hank af stærk tape. Scotch er et af menneskehedens bedste opfindelser, og bør ikke overses.
Tøv ikke med at bruge hjælp fra venner,især hvis du skal løfte eller sænke tunge ting. Husk dog, at ifølge reglerne for godmodige hjælpere er det almindeligt at takke nogle behandler.Praktisk set har vi søgt et spørgsmål om at flytte, det er muligtundgå mange problemer, oplevelser og stress. Det er selvfølgelig umuligt at forudse alt, men for at sikre, at bevægelsen ikke var som fjernelsen af konsekvenserne af en ild, er det ret reel.
Råd 6: Sådan forbereder du på uzi
Ultralyd er i øjeblikket en af de mestinformative og moderne diagnostiske metoder anvendt i medicin. Samtidig kan flere ultralydundersøgelser af organerne udføres. Ultralyd er helt sikkert for patienten, der er ingen strålingsbelastning. Særligt forberedelse til ultralydforskning eksisterer som regel ikke. Alle anbefalinger til forberedelse til undersøgelsen gives af din læge. Ultralyd udføres på klinik eller hospital, proceduren varer 20-30 minutter. Forberedelse til ultralyd afhænger af undersøgelsesorganet.
instruktion
1
Ultralyd i mavesækken (lever, bugspytkirtlenjern, milt, galdeblære): 1. Anbefales til to dage før den amerikanske udelukket fra kost fødevarer, der bidrager til flatulens (rå grøntsager rige på plantefibre - ærter, bønner, mælk og mejeriprodukter, høj i kulhydrater kål, fødevarer - kager, bagværk, kager, etc.) 0,2. Det er nødvendigt at tage sorbenter (Espumizan, smectit, aktivt kul), hvis du har observeret fænomenet flatulens. Sorbenter tages 12 timer før undersøgelsen. Den nødvendige mængde sorbent er ordineret af lægen. 3. Det anbefales at udføre ultralyd om morgenen på en tom mave. Hvis forskningen udføres i anden halvdel af dagen, tillod en let morgenmad om morgenen, 6 timer før proceduren.
2
Ultralydundersøgelse af brystkirtlerne: Ultralydundersøgelse af brystkirtlerne kræver ikke forberedelse. Ultralyd bør fortrinsvis udføres i den første fase af menstruationscyklussen (de første 7-12 dage).
3
Ultralyd af bækkenorganerne (livmoderen, appendages, urinvæven boble hos kvinder): 1. Når gynækologisk ultralydsundersøgelse gennem maven (transabdominal metode) er forberedelse af blæren nødvendig. Det tager 1 liter væske (drikkevand) i 1 time før proceduren. 2. Når en transvaginal (intracavitær) gynækologisk ultralydstudie ikke er påkrævet, udføres ultralyd med en fri, tom blære.
4
Ultralyd af prostata (prostata) og urinblære hos mænd: 1. Før testen skal du drikke 1 liter væske (drikkevand) 1 time før proceduren. Blæren skal være komplet. Udfør en rensende enema om aftenen, på tærsklen til ultralyd.
5
Ultralyd af skjoldbruskkirtlen, lymfeknuder,spytkirtler, ultralydsskanning af hovedkarrene, ekstremiteterne, ultralyd af blødt væv, ultralyd i hjertet (ekkokardiografi) og nyrer kræver ikke ekstra træning. Alle undersøgelser udføres af specielle sensorer.
