LovesTheTeam.com

instruktion

1

Workaholism er på ingen måde et nyt fænomen. Når arbejdet har optrådt i verden, og der er folk villige til at give deres arbejde uden at resten, ikke forestille sig noget mere vigtigt. Selvfølgelig, meget bedre at gå til din foretrukne job end uelsket, men ikke bruge al sin tid til én eneste arbejde.

2

Årsagerne til en beruset holdning til arbejde kan væreanderledes. Det er frygten for mangel på penge og mangel på væsentlige mål uden for arbejdsliv og familiemæssige problemer, og en superkritisk holdning. Resultatet, som regel en - gradvist nærmer dagen, forsvinder nogen tanker, der ikke hører til arbejdsprocessen, interesser kan kun karriere og maksimal kvalitet i arbejdet tid brugt på jobbet.

3

For ikke at blive en workaholic, må man ikke glemmenogle regler. For det første er det nødvendigt at besejre perfektionistkomplekset - en person, der aldrig er tilfreds med resultaterne af sit eget arbejde. Oftere lytte til medarbejdernes mening, det vil hjælpe dig med at estimere arbejdet objektivt.

4

For det andet, lære at planlægge tiden korrekt. Korrekt fordeling af opgaver efter tid vil tillade ikke kun at aflæse den stramme tidsplan, men vil også bidrage til at gennemføre de foreliggende sager mere kvalitativt. Bestem i det mindste, hvor meget tid du har brug for til denne eller den opgave, tilføj den 10%, og prøv at holde inden for den tildelte tidsgrænse.

5

For det tredje må vi ikke glemme hvile. I weekenden skal du slukke for telefonen, forlade byen, ændre rytmen, ikke tænke på arbejde. Det er meget nyttigt at finde en hobby, der ikke er forbundet med de vigtigste aktivitet, eller blot tilbringe tid sammen med deres kære, der vil sætte pris din opmærksomhed langt højere end karriere succes.

6

Husk at workaholism er ikke letøget opmærksomhed til arbejde. Det er en sygdom, en afhængighed, der har brug for helbredelse. Bland ikke arbejde og diligence, da den almindelige, hårdtarbejdende forstår perfekt, at ethvert arbejde ikke er andet end et middel til at løse vigtige livsproblemer, og at gøre det til et mål er dumt og farligt.

Tip 2: Hvordan man kan leve med en kronisk workaholic

På det daglige niveau er workaholics ofte forvirredebare nidkære ansvarlige arbejdere. Faktisk er workaholism - en af ​​de former for neurose, hvor det personlige liv er sublimeret i professionel aktivitet. Denne lidelse påvirker mænd oftere.

En workaholic er svært at slappe af, føler hanselv skyldig, hvis han tager fridage fra arbejde for at give sin familie og hvile. Samtidig har han en undskyldning for sine pårørende: Jeg arbejder, så du har alt. Imidlertid er fuld nedsænkning i arbejdet fyldt med meget ubehagelige konsekvenser for familieforhold: børn begynder gradvist at opfatte paven som en outsider, der ikke er op til dem. Til sidst, når gutterne har brug for råd eller hjælp fra en voksen mand, vil de søge støtte ikke fra deres far, men fra ældre venner. Hvorvidt et sådant råd vil gavne et så stort spørgsmål ... En arbejdskolises ægtefælle har også svært ved det - hun begynder at føle sig glemt og unødvendig. Nå, hvis hun har et job, hvor hun kan indse sig selv, kompensere for den manglende opmærksomhed fra sin mand. Det er sværere for en husmor at give et behageligt liv for en workaholic, der lejlighedsvis optræder hjemme. I dette tilfælde er det bedre at finde en interessant lektion, helst sammen med ligesindede mennesker, for ikke at fokusere på triste tanker om din egen ensomhed. Prøv at overbevise din mand om, at i hvert fald weekenden skal være dedikeret til slægtninge. Og resten skal ikke reduceres til fælles visning af telecasts. Vandreture i naturen, i filmene, teatre, enhver fælles aktivitet bringer familier tættere sammen og giver mulighed for at kommunikere aktivt og naturligt. Prøv at skabe en hyggelig og venlig atmosfære i familien, så ægtefællen vil være glad for at vende tilbage. Det er muligt, at det kun efterligner arbejdskraftens entusiasme - i virkeligheden trækker det simpelthen ikke hjem. En anden grund er også muligt: ​​i nogle virksomheder betragtes det som god praksis at holde sig på arbejde og vise omhu. I dette tilfælde skal du bedre beslutte dig sammen om det er værd at ofre dyrebare timer med familieaffinitet til en karriere.