LovesTheTeam.com

instruktion

1

Prøv ikke de første par dage, der forsøger at levenormalt liv, på alle måder distraheret, for at tvinge sig ud af dumheden. Giv dig selv tid til at brænde, græde, ikke holde sorg i dig selv, lad alle følelser komme ud. For en menneskekrop at springe ind i en løsrevet tilstand efter oplevelsen af ​​stress er normen. Så det hjælper kroppen og nervesystemet til at hvile fra det opståede shock.

2

Det er muligt at henvende sig til den ekspert, der vil skrive udet kursus af beroligende stoffer, der hjælper med at klare stress, følelser. Narkotikabehandling bevarer en sund søvn, som er nødvendig for en træt krop.

3

Når du har ladet dig brænde, er det tidat acceptere situationen og fortsætte. Realisere hvad der skete, acceptere, hvad der skete, returner ikke din elskede, og du skal gå videre, for børn, familie og venner, for dig selv. Det er ikke nødvendigt at forlade i lang tid til sig selv, ensomhed er kun god i moderation. Langvarig depression vil have en dårlig effekt på generel sundhed, så hvis du ikke kan klare dig selv, tøv ikke med at bede om hjælp fra en specialist, venner, familie.

4

Distraher din opmærksomhed fra triste tanker. Med hovedet gå på arbejde, pleje børn, opdag nye hobbyer. Prøv at gøre det, for at være mindre tilbøjelige til at være alene, møde med venner, ringe dem til at besøge, tilbringe tid med familie, tætte mennesker vil gerne hjælpe dig, vil forsøge at distrahere fra sorg. En effektiv måde at håndtere stress med din egen sorg er at hjælpe andre mennesker. Hjælper med at klare andre menneskers sorg og vanskeligheder, helt nedsænket i deres oplevelser, sympatisere med dem, deltage og pleje. Denne metode er den bedste distraktion fra din egen sorg. Derfor kan du tilmelde dig frivillige og begynde at gøre gode gerninger til din fordel.

5

Afvis ikke andres hjælp. Slægtninge og tætte mennesker bliver plaget ved synet af din lidelse, isolation og afvisning. Lad dem ind i dit liv, lad os fylde tomrummet efter hendes mands død. Livet for dem, der forlader os, er afsluttet, og dit liv sammen med dine slægtninge fortsætter, og du skal sætte pris på hvert øjeblik, der levede. Lær at nyde de små ting, nyd muligheden for at nyde alt, hvad der giver et personliv.