Hvilken slags kost skal efterfølges af ammende mor
Med modermælk i babyens kropAlle de nyttige elementer, der er nødvendige for den rette udvikling, modtages. Men bemærk, at dette produkt er en yderst kompetent og tilstrækkelig til at forårsage alvorlige problemer - noget forkert mad spist mor, kan forårsage diatese i et barn.
Pleje morens kost
En sådan diagnose som "diathese" kan føre tilen lang række problemer, for eksempel udseendet af allergiske reaktioner eller endda et konvulsivt syndrom. Det er grunden til den ammende mor strengt skal følge en diæt, vælger at være i overensstemmelse med anbefalingerne fra børnelæge. Desuden skal kost af ammende kvinder tage hensyn til barnets reaktion på en bestemt produkt.Chtoby afgøre, hvilke fødevarer dit barn ikke passer, får en fødevare dagbog, der registrerer spist produkter, og reaktionen af barnet til dem - det kan ske med det samme eller efter et par dage, så i denne henseende, være yderst vnimatelny.Krome Desuden er et nyt produkt indført i din kost meget omhyggeligt - den første test skal være meget lille. Hvis intet svar, og det kan udtrykkes som rødme på kinderne, bag ørerne, på balderne, og så videre, samt oppustethed og ændringer i afføringen, øge dele lidt, men hold øje med barnets tilstand fortsatte. Husk at kost af en ammende mor er individuel, der er ingen præcis menu udviklet af diætister.De vigtigste anbefalinger til fodring af en ammende moder
Den daglige ration af en ammende moder bør bestå af150 gram protein, 100 gram fedt og 500 gram kulhydrater. Spis mindst 5-6 gange om dagen i små portioner. Gennemsnitlig kalorieindtagelse er 2700 kalorier. I den første halvdel af dagen, foretrækker proteinfødevarer, og i den anden - til fødevarer rige på kulhydrater. Vær sikker på at inkludere i kosten af ikke-kulsyreholdigt vand (1-1,5 liter om dagen), te, juice, fedtfattig mælk og mejeriprodukter med undtagelse af kondenseret mælk, frugt og grøntsager, bortset fra dem, der forbydes, magert kød og fisk sorter, husholdningsmaskiner, korn, smør og vegetabilske maslo.Otkazhites fra stærke fisk og kød bouillon (især i de første måneder af fodring), dåse, røget, krydderier, fede kød og stegt mad, konfektureprodukter (undtagen kiks), semulje, grøntsager - hvidløg, løg, peberrod, så atov, kål, gulerødder, græskar, frugter - appelsiner, jordbær, kiwi, druer og bananer, is, chokolade, peanuts, honning, kulsyreholdige og alkoholiske napitkov.Esli du tænke grundigt over din kost, og med omhu vil introducere nye produkter, vil du give dit barns sundhed og godt humør.
