LovesTheTeam.com

-24 kg

Den oprindelige vægt jeg havde var ganske stor89 kg ved 165cm vækst, næsten tre måneder, jeg spiste dampet boghvede, hver dag, for første gang uden at tilføje noget, så begyndte at inkludere i kosten af ​​1-2 vegetabilsk (tomat, agurk, peber) eller frugt (æbler meste undertiden orange), skete Hele dagen spiste jeg boghvede med mælk eller kefir. Effektivt meget, men svært. en uge senere stoppede jeg med at føle sin smag, og efter to var jeg allerede syg af duften, men resultaterne var, og jeg ønskede ikke at give op. I et år holder vægten rigtigt, men et par flydende kg, men det er ikke et problem

boghvede kost

Jeg forsøgte boghvede kosten. Det har flere forskellige menuer og varighed varierer, men der er en hovedregel - boghvede behøver ikke at lave mad, du skal fylde det med kogende vand, lukke det med noget som et håndklæde eller en pude og gå i et par timer. Derefter er kasha klar, men du kan ikke tilføje salt eller sukker til det. Det eneste du kan kombinere boghvede grød i dette tilfælde er 1% kefir. Jeg kunne virkelig ikke lide denne diæt, tk. Jeg kan absolut ikke spise frisk mad, og personligt har jeg brug for en sort, der slet ikke overholdes.

Boghvede kost anmeldelse

Jeg forsøgte boghvede kost et år siden. Umiddelbart vil jeg sige, effektiviteten for en c-klasse på et fempunktssystem. De første to dage gik forbi uden stor indsats på mig selv, men jeg gik videre ... Jeg følte mig træt, nedosyp, selvom jeg sov som sædvanligt. Tilsyneladende er manglen på vitaminer og næringsstoffer påvirket. Efter en uge var tilstanden nivelleret, kosten syntes ikke længere så forfærdelig. Som følge heraf tabte jeg i 2 uger 3 kg.

Boghvede kærlighed!

Jeg overlevede i 7 dage. Jeg kan godt lide boghvede, men når du spiser det uden salt og sukker, det generer dig på den anden dag. Og du spiser ikke meget. Så jeg gik lidt tilbage fra kosten og spiste grød med lidt sojasovs. Kun sausen skal være naturlig, ikke falsk. Og grøn te har erstattet urtekollektionen (grønne sænker trykket, men det er allerede så lavt). Bryggede blade af blåbær og solbær, mynte, melissa. En lille citronsaft tilsættes til vandet.

Vanskeligheder boghvede kost

En god diæt, men ganske vanskelig. De første to dage, jeg vil spise frygteligt. Jeg manglede tre metoder til boghvede. Og jeg opdelte hele mængden af ​​grød i 5-6 receptioner. Der var lidt mindre, men sult var ikke så slemt. Og meget vand. Så snart jeg følte mig sulten, havde jeg straks et glas vand. Den første dag var jeg lidt kvalme om aftenen, så om natten drak jeg et glas vand med en ske med honning og citronsaft. Overlevede kun i 5 dage, men resultatet på ansigtet - minus 5 kg!

Boghvede kost til unge mødre

Er meget stærkt genoprettet efter sorter eller arbejde, næsten på30 kg. Så snart hun holdt op med at amme, tænkte hun på at genskabe figuren. Den mest optimale løsning syntes mig boghvede kost, venner anmeldelser var kun positive. I et halvt år genvandt jeg min tidligere vægt, det er kun for at stramme huden lidt. Boghvede kost er glad, jeg råder alle, du skal bare have viljestyrken.

Hvorfor er en boghvede kost nødvendig?

I stigende grad opfylder jeg anbefalinger for boghvedekost. Men jeg kan ikke fange i hvad dens essens. Grød boghvede, i kogt form eller rå (dampet, gennemblødt korn) er ikke noget særligt fra rækken af ​​korn. Dens hovedtræk er rigdom af B-vitaminer, som følge af smukke negle og hud. Mono kost i princippet gør kroppen lider, så hvorfor tortur det? Ofte hævder man for vildledelsen om boghvede, at det viser sig at være diabetikere. Hvis de bliver behandlet på denne måde, så vil resten gøre. Så det er en myte! I tabel nr. 9 er boghvede ikke længere medtaget, da det er bevist, at kulhydratindholdet i det er så højt som i andre poretter. Det er kulhydratkilden til energi. Og dets overskud går i fedt.

lossning af boghvede

Boghvede elsker fra barndommen, hele åretJeg arrangerer en gang om ugen aflæsningsdag, hele dagen spiser jeg kun grød, hvor meget vil blive! Stabil den næste dag, skalaerne er tilfredse med kasseret gram. Og boghvede er meget nyttigt og renser tarmene! I boghvede tilføjer jeg ikke noget, tk. dens smag forstyrrer mig ikke. Det er meget nemt at overføre! På sådanne dage drikker jeg ikke blot almindeligt vand, men også urtete, jeg kan godt lide meget med mynte og linden, jeg anbefaler - det er meget velsmagende og nyttigt!

tynd mig boghvede

I 10 dage med "siddende" på boghvede mistede jeg 7 kg. Vigtigst er det, at retten til at fange en bølge, der ikke ville blive plaget af monotoni af kosten, og undgå at tænke på fiasko på noget sødt, for at være ærlig på den 4. dag det er frygtelig kedeligt. Boghvede koge aften 200g rå korn, falde i søvn i en gryde og hæld kogende vand, dække med et låg, om morgenen er næsten polotsennaya grød, kan ked salt ikke, som vi kender salt bevarer vand i kroppen, men tilføjer lidt sojasovs eller prikusku 1% kefir , meget lige tolerant. En anden siger, at folk med den 3 gruppe blod, boghvede ikke hjælper