Hvad der er farligt er en overvægt af vitaminer
Hvad der er farligt er en overvægt af vitaminer
Korrekt ernæring er sundhedsgarantien. Men nogle mennesker i deres ønske om at mætte kroppen med vitaminer i sidste ende få hypervitaminose, hvilket kan føre til forstyrrelser i kroppen.
instruktion
1
Den menneskelige krop kan ikke gemme vitaminer, dedeltager hele tiden i forskellige processer i kroppen. Derfor er det ekstremt vigtigt at overvåge deres mængde. Dette kan også tilskrives hyppigheden af forbrug af vitaminer. Du kan ikke bruge vitamintilskud og komplekser i lang tid uden afbrydelse.
2
Brugen af vitaminer over normen kan føretil hypervitaminose. Det kan manifestere sig i to former: akut og kronisk. Den første er ens i dens symptomer med forgiftning. Det sker som følge af et enkelt indtag af vitamin over dagpenningen. Kronisk hypervitaminose opstår under konstant brug af vitaminer, der overstiger normal. Symptomer på kronisk hypervitaminose er ikke så lyse som ved akut hypervitaminose.
3
En overdosis af A-vitamin kan forårsage akutkropsreaktion: hududslæt, skrælning, kløe, hårtab, kvalme, feber, hovedpine og ledsmerter. Med hypervitaminose er der en skarp nok stigning i niveauet af kolesterol i blodet, nyrernes arbejde og hele urinsystemet er forstyrret. Hypervitaminose af vitamin A kan opnås som følge af en enkelt anvendelse af en høj dosis eller langvarig brug af komplekser og produkter indeholdende dette vitamin.
4
Hypervitaminose med vitaminer fra gruppe B manifestereskun ved brug af vitaminerne B5, B6, B9. Overskud af vitamin B5 kan føre til dehydrering af kroppen, og forgiftning af B6 vil forstyrre koordinationen af bevægelsen. Typiske symptomer på en overdosis af gruppe B-vitaminer er kvalme, hovedpine, hjertebank, agitation og søvnløshed.
5
En overdosis af C-vitamin sker mindre ofte somoverskydende vitamin er normalt fjernet fra kroppen med urin. Men med langvarig brug af vitaminet over normen, såvel som med et enkelt indtag af vitamin i en meget stor mængde, kan der være reaktioner fra kroppen. Symptomer på hypervitaminose fra C-vitamin omfatter rødme på huden, kløe og irritation i urinvejen, hovedpine og svimmelhed. Også med overabundance kan blodets evne til at koagulere fald, blodtryk stiger, kulhydratmetabolisme i kroppen forstyrres, og risikoen for urolithiasis øges.
6
Hypervitaminose af vitamin D kan manifesteres imeget akut form. Patienter klager over symptomer som kvalme og opkastning, ubehagelig mave og spasmer, appetitløshed, hovedpine og ledsmerter, generel svaghed. Ved langvarig forgiftning kan D-vitamin forårsage osteoporose samt calciumaflejring på væggene i karrene, i nyrerne, lungerne og hjertet.
7
Overskud af E-vitamin kan true forandringstruktur af knoglevæv, en stigning i sandsynligheden for brud. Overskydende E-vitamin blokerer også absorptionen af andre vitaminer, der er nyttige til kroppen. Tegn på hypervitaminose omfatter hovedpine, træthed og lidelser i mave-tarmkanalen.
