Hvordan hurtigt slippe af med dårlige vaner?
Hvordan hurtigt slippe af med dårlige vaner?
Dårlige vaner er ikke ualmindelige. Men at slippe af med dem er helt muligt, det er værd at gøre.
Hvis du gennemfører en undersøgelse om "Hvad er for digdårlige vaner?", vil svar klart være en enorm mængde. Nogen vil sige om alkohol og nikotinafhængighed, og for nogle er det bare en neglebidende. Så hvordan kan du slippe af med de forhadte dårlige vaner? Svaret er simpelt. Du skal blot udskifte dem nyttig. det vil være meget svært i starten, men hvis du kan gøre det, så vil din magt vil være på toppen.
Du skal tænke på hvilke nye vaner du vil havefind i gengæld den gamle. De burde være det modsatte af dine gamle vaner. Tag en væsentlig del af din tid på dette stadium. Du skal tænke omhyggeligt og selvfølgelig være ærlig over for dig selv.
Der er en opfattelse af, at enhver vane kan væreat have 21 dage. Brug denne regel. Udskift cigaretter ved at drikke et glas yoghurt eller alkohol til appelsinjuice. I starten vil det være svært, men vær sikker på, at dette også bliver din gode vane. Stop nibbling dine negle, begynde at dyrke dem, for motivation, gør en dyr manicure. I stedet for konstante forsinkelser ankommer 10 minutter tidligere.
Selvdisciplin er den bedste metode til bekæmpelse af dårlige vaner. Udvikle denne færdighed med sport.
