Påvirker svingningen i muskler væksten af en person
Påvirker svingningen i muskler væksten af en person
Mange læger, atleter og trænere noterer sigde negative virkninger af power sport - bodybuilding, Styrkeløft, vægtløftning, magt ekstrem - menneskelig vækst. Især i alderen 14-18 år. Der er dog en alternativ udtalelse om denne score.
Videnskabeligt synspunkt
Beskæftigelsen af magtsport sænker vækstenmenneskelige, og i nogle tilfælde forårsage dens tilbagegang. Det er grunden til, at unge under 18 år ikke anbefales at engagere sig i vægttræning, bør der lægges vægt på udøvelsen kropsvægt tela.Pervaya årsag er den negative indvirkning, som kommer ind i kroppen proteiner, aminosyrer og andre næringsstoffer begynder at blive brugt på at øge muskelmasse og udvikling af et skelettet skelet, der er nødvendigt for at opretholde en stor legemsvægt. Med andre ord begynder atletens krop at vokse i bredde og ikke i højden. Det er forøget af, at mange bodybuildere spiser utilstrækkeligt, deres kost mangler nok vitaminer, mikroelementer og næringsstoffer. En simpel forøgelse af mængden af forbrugte fødevarer korrigerer ikke denne mangel. Den anden grund er kæftens indsnævring, når man laver sit-ups med baren, løfter vægten og andre øvelser. Det er denne faktor, der reducerer den naturlige vækst af en person. For eksempel reducerer en række tunge squats eller deadlifts midlertidigt væksten med 1-2 cm på grund af komprimering af de intervertebrale diske. For at undgå den negative virkning af vægt på rygsøjlen anbefaler lægerne at udføre stretchøvelser til ryggen, men gør dem til en enhed. Hertil kommer, en række skader og krumning af rygsøjlen manifesteret ved forkert teknik motion, bremser og selv stopper den naturlige proces rosta.Tretya grund - anabolske steroider, bruger en masse af atleter, ofte forårsager hormonelle forstyrrelser. Og selv om dette ikke er bevist, kan fejlene have negativ indvirkning på atletens vækst.Alternativ mening
På den anden side er folk der er forelsket i sport, ligesomregel, har ikke dårlige vaner, føre en sund livsstil, overvåge mad. Alle disse faktorer har en meget positiv effekt på væksten. Nogle bodybuildere udfører specifikt forskellige øvelser, som stimulerer øget vækst. Blandt sådanne øvelser er forskellige former for rygning af rygsøjlen, jogging og svømning. En vigtig faktor er brugen af øgede mængder vitaminer og mineraler. Der er mange eksempler, hvor kendte bodybuilders øgede deres vækst i årene med intensiv træning. Og blandt bodybuildersne med navnet er der høje repræsentanter - Lou Ferrigno, Arnold Schwarzenegger, David Robinson.
