Tip 1: Hvad har du brug for en mountain skiløber
Tip 1: Hvad har du brug for en mountain skiløber
Gå vinter kælkning i slæder ogdrømmende ser på skråningerne? Det ser ud til, at disse mennesker, ski fra bjergene, er våde, og de blev født sådan. Faktisk kan du begynde at stå på ski i enhver alder.
Du skal bruge
- - ski tøj
- - sko, ski, pinde
- - beskyttelse
- - bjergbestigning base
instruktion
1
For mountain skiing, selvfølgelig, vil du have brug for bjerge. Eller bakkerne. Find en passende "civiliseret" ski base med medicinsk personale, administration, instruktører og steder til hvile og ly i frost. Begynd aldrig at komme ned fra de "vilde" skråninger - det er meget farligt, og der er ingen hjælp i nærheden.
2
Før det første besøg i basen, tænk over hvad du lavervil ride. Hvis du er fast besluttet på at gøre denne sport, er det bedre at købe en skikort straks. Vælg det i størrelse og egen komfort. Det beskytter underlivet, håndled og nakke mod faldende sne, når den falder. Fremmer opvarmning af kroppen under bevægelse, og samtidig er den tynd og lys i sammenligning med vanlige vinterjakker, bukser mv.
3
Hvis du først efter første gang kan afgøre, om du kan lide skis eller ej, så hent de mest komfortable ting: en behagelig jakke og smalle bukser. For varme er det bedre at bære termiske undertøj.
4
Separat skal du passe på handsker eller vanter. De skal være vandtætte, ellers vil hænderne hurtigt blive våde og fryse, for i første omgang vil du ofte falde og hvile dine hænder i sneen.
5
En vigtig del af skiudstyret erbeskyttelse. For begyndere er det simpelthen nødvendigt. Beskyttelse - en særlig blød foring slidt på de mest ubeskyttede kropsdele, når de falder: knæ, skinker, ryg, albuer. Hovedhjelm.
6
Må ikke være overflødig og briller med en maske. Der er behov for point for at sikre, at når du kommer ned fra en skråning, flyver sneen ikke ind i dine øjne (og den vil flyve) og masken - for ikke at fryse din næse og hage.
7
Nu skal du vælge de grundlæggende værktøjerskiløber: støvler, ski og pinde. I specialforretninger vil dit valg blive præsenteret af et stort antal kendte selskaber, der tilbyder deres sortiment. Dit valg afhænger primært af den fremtidige ridningstilstand. For eksempel til en nedstigning på en dyb sne pude vil brede og lange ski passe, og til glatte svinger - smalle og korte (de er mere manøvrerbare).
8
Tøv ikke med at bede om hjælp fra specialister på handelsgulvet. Angiv din højde, vægt, pris ønsker. Konsulenter i handelsgulvet skal hjælpe dig med at forstå denne mangfoldighed.
9
Hvis midlerne til at købe alt udstyr endnuikke nok, så fortvivl ikke. Næsten alle skisportssteder tilbyder leje ski, stave, støvler og endda masker og ski briller. Der er en mulighed endnu billigere: Tag ikke på basen, og en rullende service i byen.
10
Nu har du alt for at blive skiløber. Det er kun at begynde. Det er bedre at stole på specialisterne i de første klasser og tage nogle lektioner med instruktøren.
Tip 2: Sådan vælger du skiskole
Mange begyndere skiløbere lægger ikke stor vægt på valget af skiløjper, mens de er en meget vigtig komponent til alpint skiløb. Hvordan man vælger den rigtige skisportssted pind?
instruktion
1
Køb ikke dyrt pind. Husk det pind Er et forbrugsmateriale. Især når man lærer skøjter i de indledende faser. Der må ikke stilles særlige krav til materialer, hvorfra skien pind. Det vigtigste er, at de er stærke, ikke bryde og ikke bøje, når de falder. købe pind, lavet af aluminium. sådan pind Har den laveste pris, og i tilfælde af sin sammenbrud kan du erstatte den med en ny med minimal tab for din tegnebog.
2
Når du vælger ski poler, skal du vælge den rigtige længde. Dette er en garanti for sikker kørsel og korrekt ridningsteknik. For længden af ski pind bære ski støvler, som normaltkøre på en skråning, stå op lige og tag en pind af håndtaget. Vinklen på armens fold ved albuen skal være 90 grader (endnu et kriterium - når du holder en pind, skal din underarm være parallel med jorden). Dette er standardskemaet til valg af ski pind langs længden. Men eksperter anbefaler at vælge pind fem, syv centimeter mere. Denne tilgang er forklaret ved, at stokken, når den kører lidt, drukner i sneen nogle få centimeter.
3
Køb ikke buet pind, hvis du ikke er involveret i høj hastighed nedstigning. Bøjningen af en sådan pind Det er designet til at fjerne tipeneover bagagerummet og derved reducere luftmotstanden. Når du kører på rydde ruter i din egen fornøjelse, vil sådanne nuancer være overflødige og medføre ubehag når du kører (og unødvendigt affald).
4
Når du kører på de forberedte ruter, skal du vælge pind med ringe diameter. Ringene kommer ikke i vejen og klamrer sig til skistøvlerne. Men når man kører på jomfru jord, vil sådanne ringe ikke hjælpe. Her har du brug for en større diameter, så stokken ikke falder ind i sneen.
5
Bemærk, at der ud over de ovennævnte karakteristika, enhver stick har et indeks for styrke og elasticitet. Jo højere nummerserier pind, jo højere kvalitet af aluminium og dermed styrken af ski pind. HTS-serien er designet til avancerede skiløbere, mens amatører kan vælge TS-serien.
Tip 3: Sådan hentes skiudstyr
Hvor godt du vælger rigtigt tøj til mountain skiing, vil afhænge af komfort og sikkerhed i din ferie. Du skal overveje flere vigtige parametre under køb af udstyr.
instruktion
1
Få solbriller. De er nyttige af flere årsager. Blænding, reflekteret fra sneen, vil gøre synligheden vanskelig. Brillerne vil ikke lade dig gå blinde fra den lyse bjergsol, de vil hjælpe med at beskytte dine øjne mod vinden, der blæser i dit ansigt, når du skynder dig med høj hastighed. Briller beskytter øjnene mod ultraviolette stråler, da de er meget intense i det bjergrige terræn.
2
Pick up og komfortable pinde til skiløb. De vil være din støtte på skråningen. Så, for at købe passende kvalitetspinde, skal du sænke dine hænder langs kroppen og bøje dem i albuerne i en vinkel på 90 grader. Det vil sige børsten og underarmen skal være parallelt med jorden. Det er på dette niveau og bør være skibstængernes håndtag. Tjek på denne måde flere modeller og få det mest egnede til dig.
3
Kom meget ansvarligt for valget af kostume. Det er vigtigt, at det ikke kun er kvalitet og praktisk, men også funktionelt. Alt udstyr til en skitur skal bestå af tre lag. Layer # 1 absorberer sved. Med denne opgave fungerer et specielt termisk undertøj godt. Det andet lag isolerer. De kan være en regelmæssig trøje eller trøje. Til det tredje lag får du en lys jakke med en hætte. Det spiller rollen som beskyttelse mod sne, vand og vind.
4
Køb en holdbar og let hjelm. Det er nødvendigt for at beskytte hovedet med et eventuelt fald på skråningen eller på hindringer. Glem også at købe handsker. Tænk ikke engang på at gå til skråningen uden dem. Hvis du ikke er tilfreds med deres pris i butikken, skal du opbevare 2-3 par normale handsker. Sæt dem oven på hinanden og dristigt gå en tur.
5
Vælg dig selv en speciel termosokkel. De skal være placeret over akslen. Glem ikke knæene. De udfører en beskyttende funktion for knæleddet, når de falder. Hvis du skal indstille kongresens hastighedsregistre fra bjergtoppene, har du stadig brug for en speciel korset. Men hvis du er en nybegynder, så er det ikke nødvendigt.
